Sağlık ve Fitness :: Sayfa - 222

Etekler kısaltılıyor... Acilen güzel bacaklar yapıyoruz

May-28-24

Şu şakayı hatırlayın: "Güzel bacaklar bir kadının yüzüdür."? Bu şakanın gerçeklik payı var. Erkekler kadınların bacaklarına kadın sağlığının göstergesi olduğu için dikkat ...

Devamını oku

Bencillik sağlığınız için iyidir

May-28-24

Günümüzde pek çok insan bencilliğin kötü bir nitelik olduğuna ve bencil insanların hoş olmayan ve istenmeyen insanlar olduğuna inanıyor. Ancak araştırmaların gösterdiği g ...

Devamını oku

Devedikeni yağına dayalı sağlık ve güzellik tarifleri

May-28-24

Devedikeni yaygın bir deve dikeni olmasına rağmen değerli özelliklerinden dolayı ilaç ve kozmetik endüstrisinde kullanılmaktadır. Devedikeni yağı, insan sağlığına olumlu ...

Devamını oku

Hamile kadınlar için 5 önemli egzersiz

May-28-24

Yürüme Düzenli yürüyüşler bacak, sırt ve karın kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Günde 10-15 dakika yürüyüşle başlayın ve yavaş yavaş 30 dakikaya çıkarın. Hamile ...

Devamını oku

Güzel spor: fitness için kıyafet nasıl seçilir

May-28-24

Egzersiz yapmak yalnızca fiziksel kondisyonunuzu geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi de iyileştirmeye yardımcı olur. Doğru spor kıyafeti giydiğinizde antrenma ...

Devamını oku

Solunum: mevsimsel soğuk algınlığı için tarifler

May-28-24

Sonbaharda nadiren kimse üşütmekten kaçınmayı başarabilir. Ancak tabletler ve tozlar için eczaneye gitmeden önce, kanıtlanmış eski yöntemi deneyin - soluma. Soğuk algınlı ...

Devamını oku

Sağlıklı uyku için en iyi 4 ipucu

May-28-24

Uyku sadece hoş bir eğlence değil, aynı zamanda sağlığı korumak için de gerekli bir süreçtir. Uyku eksikliği yorgunluğa, sinirliliğe ve performansın düşmesine neden olabi ...

Devamını oku

Bir endokrinoloğa görünmek için en iyi 5 neden

May-28-24

Endokrinoloji, endokrin bezleri de dahil olmak üzere endokrin sistem hastalıklarının incelenmesi ve tedavisi ile ilgilenen tıbbi bir uzmanlık alanıdır. Endokrinoloji tıbb ...

Devamını oku

Bükümler kullanarak eşekarısı beli yapmak

May-28-24

Birçok kadın, kadınsı kıvrımlarını vurgulayan ince bir belin hayalini kurar. Ancak diyet ya da düzenli egzersizle istenilen sonuca ulaşmak her zaman mümkün olmuyor. Bu du ...

Devamını oku

Eylül 2013 sağlık takvimi

May-28-24

Kendini iyi hissetmek dolu, özgür ve mutlu bir yaşamın temelidir ancak bazen bu uyum bozulur ve depresyon, yorgunluk, umutsuzluk ve bozulan sağlıkla karşı karşıya kalırız ...

Devamını oku