Υγεία και άσκηση :: Σελίδα - 222

Κοντύνονται οι φούστες... Φτιάχνουμε επειγόντως όμορφα πόδια

May-28-24

Θυμηθείτε αυτό το αστείο: "Τα όμορφα πόδια είναι το πρόσωπο μιας γυναίκας."; Αυτό το αστείο έχει το μερίδιο της αλήθειας. Οι άντρες προσέχουν τα γυναικεία πόδια γιατί είν ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωισμός κάνει καλό στην υγεία σας

May-28-24

Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο εγωισμός είναι μια κακή ποιότητα και ότι οι εγωιστές είναι δυσάρεστα και ανεπιθύμητα άτομα. Ωστόσο, όπως δείχνει η έρευνα, ...

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές για υγεία και ομορφιά με βάση το έλαιο γαϊδουράγκαθου

May-28-24

Το γαϊδουράγκαθο, αν και συνηθισμένο γαϊδουράγκαθο, χρησιμοποιείται στη φαρμακευτική και καλλυντική βιομηχανία λόγω των πολύτιμων ιδιοτήτων του. Το έλαιο γαϊδουράγκαθου π ...

Διαβάστε περισσότερα

5 σημαντικές ασκήσεις για εγκύους

May-28-24

Το περπάτημα Οι τακτικοί βόλτες βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών των ποδιών, της πλάτης και της κοιλιάς. Ξεκινήστε με 10-15 λεπτά περπάτημα την ημέρα και αυξήστε σταδια ...

Διαβάστε περισσότερα

Όμορφο άθλημα: πώς να επιλέξετε ρούχα για γυμναστική

May-28-24

Η άσκηση βοηθά όχι μόνο στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αλλά και στη βελτίωση της διάθεσής σας. Και με τα σωστά αθλητικά ρούχα, θα νιώσετε αυτοπεποίθηση και άνεση κα ...

Διαβάστε περισσότερα

Εισπνοές: συνταγές για εποχιακά κρυολογήματα

May-28-24

Το φθινόπωρο σπάνια κάποιος καταφέρνει να αποφύγει να κρυώσει. Πριν όμως τρέξετε στο φαρμακείο για δισκία και σκόνες, δοκιμάστε την παλιά δοκιμασμένη μέθοδο - την εισπνοή ...

Διαβάστε περισσότερα

4 κορυφαίες συμβουλές για υγιή ύπνο

May-28-24

Ο ύπνος δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο χόμπι, αλλά και μια απαραίτητη διαδικασία για τη διατήρηση της υγείας. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ευερεθιστότητα κα ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι 5 κορυφαίοι λόγοι για να επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο

May-28-24

Η Ενδοκρινολογία είναι μια ιατρική ειδικότητα που ασχολείται με τη μελέτη και τη θεραπεία ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των ενδοκρινών αδένων ...

Διαβάστε περισσότερα

Κατασκευή μέσης σφήκας χρησιμοποιώντας ανατροπές

May-28-24

Πολλές γυναίκες ονειρεύονται μια λεπτή μέση που τονίζει τις θηλυκές καμπύλες τους. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα με δίαιτα ή τακτικ ...

Διαβάστε περισσότερα

Ημερολόγιο υγείας Σεπτεμβρίου 2013

May-28-24

Το να νιώθουμε υπέροχα είναι η βάση μιας πλήρους, ελεύθερης και ευτυχισμένης ζωής, αλλά μερικές φορές αυτή η αρμονία καταρρέει και βρισκόμαστε αντιμέτωποι με κατάθλιψη, κ ...

Διαβάστε περισσότερα