Εισπνοές: συνταγές για εποχιακά κρυολογήματα

Το φθινόπωρο σπάνια κάποιος καταφέρνει να αποφύγει να κρυώσει. Πριν όμως τρέξετε στο φαρμακείο για δισκία και σκόνες, δοκιμάστε την παλιά δοκιμασμένη μέθοδο - την εισπνοή.

Στο πρώτο σημάδι κρυολογήματος, οι εισπνοές ατμού είναι ιδανικές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εάν αρχίσετε αμέσως να παίρνετε εισπνοές, η ανάκτηση συμβαίνει δύο φορές πιο γρήγορα. Το μυστικό της εισπνοής είναι πολύ απλό - μικροσωματίδια φαρμάκων πέφτουν απευθείας στην φλεγμονώδη βλεννογόνο μεμβράνη και όχι στο αίμα, όπως όταν χρησιμοποιούνται τυπικές μέθοδοι θεραπείας. Κατά συνέπεια, το παιδί αναρρώνει πιο γρήγορα και άλλα όργανα δεν υποφέρουν.

Τα ακόλουθα φυτά θα ανακουφίσουν τη μύτη και τον βήχα: φύλλα ευκαλύπτου, μαύρη σταφίδα, χαμομήλι, φασκόμηλο, πευκοβελόνες, φλοιός βελανιδιάς, άνθη φλαμουριάς ή αρκεύθου. Επιλέξτε πολλά συστατικά και ετοιμάστε 1 κουταλιά της σούπας ανά ποτήρι νερό. μεγάλο. μείγματα. Αναπνεύστε εναλλάξ από το στόμα και τη μύτη σας.

Εάν έχετε ξηρό βήχα, χρησιμοποιήστε αυτήν την εισπνοή. Αλέθουμε και ανακατεύουμε 1 κ.γ. μεγάλο. φύλλα ευκαλύπτου, 1 κ.γ. μεγάλο. άνθη καλέντουλας και 1 κ.γ. μεγάλο. ρίζα γλυκόριζας. 1 κ.γ. μεγάλο. συλλογή, ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Αφήστε για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια εισπνεύστε τον ατμό.

Κατά την κρύα εποχή, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα και σε αυτό μπορούν να βοηθήσουν οι εισπνοές με φασκόμηλο. Βάλτε μια κουταλιά φασκόμηλο ή χαμομήλι σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Εισπνεύστε τον ατμό ενώ καλύπτεστε με μια πετσέτα.

Αρωματοθεραπεία

Η καλύτερη μορφή θεραπείας βήχα αρωματοθεραπείας είναι η εισπνοή ατμού. Καταπραΰνει το λαιμό και τους βρόγχους και διαλύει την περίσσεια βλέννας, μετά την οποία περνά πιο εύκολα.

Αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για τον πονόλαιμο: έλαιο ευκαλύπτου, έλαιο ελάτου, έλαιο μέντας, έλαιο πεύκου, έλαιο μινθόλης.

Εκτέλεση εισπνοής: 10-15 σταγόνες από ένα από τα παραπάνω έλαια πρέπει να προστεθούν σε ένα μπολ με 100 ml ζεστό νερό, αλλά όχι βραστό. Στη συνέχεια, σκεπάστε το κεφάλι και τα πιάτα σας με μια πετσέτα, κλείστε τα μάτια σας και εισπνεύστε τους ατμούς για 5-10 λεπτά.

Αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του βήχα: έλαιο γλυκάνισου, έλατο, ύσσωπος, κυπαρίσσι, μέντα, μαντζουράνα, λιβάνι, έλατο, δεντρολίβανο, πεύκο, θυμάρι, μάραθο, θυμάρι, φασκόμηλο, ευκάλυπτος, σανταλόξυλο. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τον ξηρό βήχα, ο οποίος επιμένει πολύ μετά την εξάλειψη της μόλυνσης που τον προκάλεσε.

Εάν ο βήχας προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, τότε μπορείτε να επιλέξετε αιθέρια έλαια που έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες για θεραπεία. Το θυμάρι είναι ένα από τα πιο δυνατά αιθέρια έλαια κατάλληλο για αυτό το σκοπό.

Ως εναλλακτική λύση στην εισπνοή ατμού, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο λαιμό και στο στήθος σας με οποιοδήποτε από αυτά τα αιθέρια έλαια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τις δύο μεθόδους μαζί. Η χρήση αρωματικών λαμπτήρων θα είναι επίσης αποτελεσματική.

Το άρωμα του λαδιού μπορεί να εισπνεύσει είτε απευθείας από το μπουκάλι είτε μετά την εφαρμογή σε ένα πανί. Αυτή η μέθοδος θεραπείας ονομάζεται ψυχρή εισπνοή. Η αναπνοή πρέπει να είναι ομαλή και βαθιά. Ο χρόνος εισπνοής είναι 3-10 λεπτά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η εισπνοή ατμού δεν συνιστάται σε υψηλές θερμοκρασίες. Σε αυτή την περίπτωση, οι νεφελοποιητές θα έρθουν στη διάσωση.

Νεφελοποιητές

Ο νεφελοποιητής είναι μια ειδική τεχνική συσκευή που μεταφέρει φάρμακα σε ένα νέφος αερολύματος. Τέτοιες συσκευές εισπνοής έχουν πολλά πλεονεκτήματα, το κύριο από τα οποία είναι ότι το φάρμακο φτάνει σε όλα τα μέρη του βρογχικού δέντρου, σε αντίθεση με τους εισπνευστήρες ατμού, οι οποίοι χρησιμοποιούνται μόνο για τη θεραπεία της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Υπάρχουν νεφελοποιητές υπερήχων και συμπιεστών (πνευματικών, εκτόξευσης) που χρησιμοποιούν ορισμένες μεθόδους μετατροπής του φαρμάκου σε αεροζόλ. Οι εισπνευστήρες συμπιεστή ή jet θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικοί.

Κανόνες για εισπνοή

1. Οι εισπνοές πρέπει να λαμβάνονται όχι νωρίτερα από 1-1,5 ώρα μετά τα γεύματα. Μετά την εισπνοή, δεν συνιστάται να φάτε ή να βγείτε έξω για 1 ώρα (σε δροσερό καιρό).

2. Για παθήσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού (μύτη, παραρρίνιοι κόλποι και ρινοφάρυγγα), η εισπνοή και η εκπνοή πρέπει να γίνονται από τη μύτη.