吸入: 季節性の風邪のレシピ

秋になると、風邪をひかない人はほとんどいません。しかし、錠剤や粉末を薬局に買いに行く前に、古くから実証されている吸入方法を試してください。

風邪の最初の兆候には、蒸気の吸入が理想的です。統計によると、すぐに吸入を開始すると、回復は2倍の速さで起こります。吸入の秘密は非常に簡単です。標準的な治療法を使用する場合のように、薬物の微粒子は血液中にはなく、炎症を起こした粘膜に直接落ちます。その結果、子供はより早く回復し、他の臓器が損なわれることはありません。

次の植物は鼻水と咳を和らげます：ユーカリの葉、カシス、カモミール、セージ、松葉、オークの樹皮、シナノキの花、またはジュニパー。いくつかの成分を選択し、コップ1杯の水につき大さじ1杯を醸造します。 l.混合物。口と鼻から交互に呼吸します。

空咳がある場合は、この吸入を使用してください。大さじ1を挽いて混ぜます。 l.ユーカリの葉、大さじ1。 l.キンセンカの花と大さじ1。 l.甘草の根。大さじ1 l.収集し、200 mlの熱湯を注ぎます。 5〜10分間放置し、蒸気を吸い込みます。

寒い季節には免疫システムを強化する必要があり、セージの吸入がこれに役立ちます。スプーン一杯のセージまたはカモミールを沸騰したお湯の入った鍋に入れます。タオルで体を覆いながら蒸気を吸い込みます。

アロマテラピー

アロマセラピーによる咳の治療の最良の方法は蒸気吸入です。喉や気管支を落ち着かせ、過剰な粘液を溶解し、その後通過しやすくします。

喉の痛みに効果的なエッセンシャルオイル：ユーカリ油、モミ油、ミント油、パイン油、メントール油。

吸入の実行：上記のオイルのいずれかを10〜15滴、100mlの熱湯を入れたボウルに加えます（沸騰させないでください）。次に、タオルで頭と食器を覆い、目を閉じて蒸気を5〜10分間吸い込みます。

咳の治療に使用されるエッセンシャルオイル：アニス、スプルース、ヒソップ、ヒノキ、ミント、マジョラム、フランキンセンス、モミ、ローズマリー、パイン、タイム、フェンネル、タイム、セージ、ユーカリ、サンダルウッドのオイル。後者は、原因となった感染症が除去された後も長く続く空咳に特に役立ちます。

咳が細菌感染によって引き起こされている場合は、治療のために抗菌作用のあるエッセンシャルオイルを選択できます。タイムは、この目的に適した最も強力なエッセンシャルオイルの 1 つです。

蒸気吸入の代わりに、これらのエッセンシャル オイルを使って喉や胸をマッサージすることもできます。両方の方法を一緒に使用できます。アロマランプの使用も効果的です。

オイルの香りは、ボトルから直接、または布に塗布してから吸うことができます。この治療法は冷気吸入と呼ばれます。呼吸はスムーズで深くなければなりません。吸入時間は3〜10分です。

高温では蒸気の吸入は推奨されないことに注意してください。この場合、ネブライザーが役に立ちます。

ネブライザー

ネブライザーは、薬剤をエアロゾル雲に移す特別な技術装置です。このような吸入器には多くの利点があり、その主な利点は、上気道のみの治療に使用される蒸気吸入器とは異なり、薬剤が気管支樹のすべての部分に到達することです。

薬剤をエアロゾルに変換する特定の方法を使用する超音波ネブライザーとコンプレッサー (空気圧、ジェット) ネブライザーがあります。コンプレッサーまたはジェット吸入器が最も効果的であると考えられています。

吸入のルール

1. 吸入は食後 1 ～ 1.5 時間以内に行う必要があります。吸入後は、1時間（涼しい天候の場合）は食事をしたり、屋外に出たりしないでください。

2. 上気道（鼻、副鼻腔、上咽頭）の病気の場合は、吸入と呼気を鼻から行う必要があります。