Inhalations : recettes contre les rhumes saisonniers

En automne, on parvient rarement à éviter d’attraper froid. Mais avant de vous rendre à la pharmacie pour acheter des comprimés et des poudres, essayez l'ancienne méthode éprouvée : l'inhalation.

Dès les premiers signes d’un rhume, les inhalations de vapeur sont idéales. Selon les statistiques, si vous commencez immédiatement à prendre des inhalations, la récupération est deux fois plus rapide. Le secret de l'inhalation est assez simple : les microparticules de médicaments tombent directement sur la membrane muqueuse enflammée, et non dans le sang, comme lors de l'utilisation de méthodes de traitement standard. Par conséquent, l’enfant récupère plus rapidement et les autres organes ne souffrent pas.

Les plantes suivantes soulageront l'écoulement nasal et la toux : feuilles d'eucalyptus, cassis, camomille, sauge, aiguilles de pin, écorce de chêne, fleur de tilleul ou genévrier. Sélectionnez plusieurs composants et préparez 1 cuillère à soupe par verre d'eau. l. mélanges. Respirez alternativement par la bouche et le nez.

Si vous avez une toux sèche, utilisez cette inhalation. Broyer et mélanger 1 cuillère à soupe. l. feuilles d'eucalyptus, 1 cuillère à soupe. l. fleurs de calendula et 1 cuillère à soupe. l. racine de réglisse. 1 cuillère à soupe. l. collecte, versez 200 ml d’eau bouillante. Laisser agir 5 à 10 minutes, puis inhaler la vapeur.

Pendant la saison froide, il est nécessaire de renforcer le système immunitaire, et les inhalations de sauge peuvent y contribuer. Placez une cuillerée de sauge ou de camomille dans une casserole d'eau bouillante. Inspirez la vapeur en vous couvrant d'une serviette.

Aromathérapie

La meilleure forme de traitement de la toux par aromathérapie est l’inhalation de vapeur. Il apaise la gorge et les bronches et dissout l'excès de mucus, après quoi il passe plus facilement.

Huiles essentielles efficaces contre les maux de gorge : huile d'eucalyptus, huile de sapin, huile de menthe, huile de pin, huile de menthol.

Réalisation de l'inhalation : 10 à 15 gouttes de l'une des huiles ci-dessus doivent être ajoutées dans un bol avec 100 ml d'eau chaude, mais non bouillante. Ensuite, couvrez-vous la tête et la vaisselle avec une serviette, fermez les yeux et inhalez les vapeurs pendant 5 à 10 minutes.

Huiles essentielles utilisées pour traiter la toux : huile d'anis, d'épicéa, d'hysope, de cyprès, de menthe, de marjolaine, d'encens, de sapin, de romarin, de pin, de thym, de fenouil, de thym, de sauge, d'eucalyptus, de bois de santal. Ce dernier est particulièrement utile pour les toux sèches, qui persistent longtemps après l'élimination de l'infection qui l'a provoquée.

Si la toux est causée par une infection bactérienne, vous pouvez choisir des huiles essentielles ayant des propriétés antibactériennes pour le traitement. Le thym est l’une des huiles essentielles les plus puissantes adaptées à cet effet.

Au lieu de l'inhalation de vapeur, vous pouvez masser votre gorge et votre poitrine avec l'une de ces huiles essentielles. Vous pouvez utiliser les deux méthodes ensemble. L'utilisation de lampes aromatiques sera également efficace.

L'arôme de l'huile peut être inhalé soit directement à partir de la bouteille, soit après application sur un chiffon. Cette méthode de traitement est appelée inhalation de froid. La respiration doit être douce et profonde. Le temps d'inhalation est de 3 à 10 minutes.

Il est important de rappeler que l’inhalation de vapeur n’est pas recommandée à des températures élevées. Dans ce cas, les nébuliseurs viendront à la rescousse.

Nébuliseurs

Un nébuliseur est un appareil technique spécial qui transfère le médicament dans un nuage d'aérosol. De tels inhalateurs présentent de nombreux avantages, dont le principal est que le médicament atteint toutes les parties de l'arbre bronchique, contrairement aux inhalateurs à vapeur, qui ne sont utilisés que pour traiter les voies respiratoires supérieures.

Il existe des nébuliseurs à ultrasons et à compresseur (pneumatiques, à jet) qui utilisent certaines méthodes pour transformer le médicament en aérosol. Les inhalateurs à compresseur ou à jet sont considérés comme les plus efficaces.

Règles d'inhalation

1. Les inhalations doivent être prises au plus tôt 1 à 1,5 heures après les repas. Après inhalation, il est déconseillé de manger ou de sortir dehors pendant 1 heure (par temps frais).

2. Pour les maladies des voies respiratoires supérieures (nez, sinus paranasaux et nasopharynx), l'inspiration et l'expiration doivent se faire par le nez.