Інгаляції: рецепти від сезонної застуди

Восени рідко комусь вдається уникнути застуди. Але перш ніж бігти в аптеку за таблетками та порошками, спробуйте старий перевірений спосіб – інгаляцію.

За перших ознак застуди ідеальними є парові інгаляції. За статистикою, якщо відразу почати інгаляції, то одужання відбувається вдвічі швидше. Секрет інгаляцій досить простий – мікрочастинки лікарських препаратів потрапляють безпосередньо на запалену слизову оболонку, а не в дах, як при застосуванні стандартних методів лікування. Отже, дитина швидше одужує і не страждають інші органи.

Від нежиті і кашлю позбавлять такі рослини: листя евкаліпта, чорної смородини, ромашка, шавлія, хвоя сосни, кора дуба, колір липи або ялівець. Виберіть кілька компонентів та заваріть на склянку води 1 ст. л. суміші. Дихайте по черзі то ротом, то носом.

При сухому кашлі проводьте інгаляцію. Подрібніть та змішайте 1 ст. л. листя евкаліпта, 1 ст. л. квіток календули та 1 ст. л. коріння солодки. 1 ст. л. збору залийте 200 мл окропу. Наполягайте 5-10 хвилин, потім вдихайте пару.

У холодну пору року необхідно зміцнювати імунітет, і допомогти цьому можуть інгаляції з шавлією. Ложку шавлії або ромашки насипте в каструлю з окропом. Вдихайте пару, накрившись рушником.

Ароматерапія

Найкраща форма лікування кашлю в ароматерапії – це парова інгаляція. Вона заспокоює горло та бронхи та розчиняє надлишковий слиз, після чого вона легше відходить.

Ефективні ефірні олії при болі в горлі: евкаліптова олія, ялицева олія, олія м'яти, соснова олія, ментолова олія.

Проведення інгаляції: 10-15 крапель однієї з перерахованих вище масел потрібно додати в посуд зі 100 мл гарячої води, але не киплячої. Далі слід накрити голову та посуд рушником, закрити очі та вдихати пари протягом 5-10 хв.

Ефірні олії, що використовуються для лікування кашлю: олія анісу, ялини, ісопу, кипарису, м'яти, майорану, ладану, ялиці, розмарину, сосни, чебрецю, фенхелю, чебрецю, шавлії, евкаліпту, сандалового дерева. Останнє особливо корисне при сухому кашлі, який зберігається ще довго після усунення інфекції, що викликала його.

Якщо кашель викликаний бактеріальною інфекцією, то для лікування можна вибрати ефірні олії, що мають антибактеріальні властивості. Тимьян - одне з найсильніших ефірних олій, що підходять для цієї мети.

Як альтернатива парової інгаляції можна робити масаж горла і грудей з будь-яким з цих ефірних масел. Можна використовувати обидва методи разом. Також ефективним буде використання аромаламп.

Аромат масла можна вдихати безпосередньо з флакона, або після нанесення на тканину. Цей метод лікування називається холодною інгаляцією. Дихання має бути рівним та глибоким. Час інгаляції 3-10 хвилин.

Важливо пам'ятати, що парові інгаляції не рекомендовані за високої температури. І тут на допомогу прийдуть небулайзери.

Небулайзери

Небулайзер – це спеціальний технічний пристрій, що переводить ліки в аерозольну хмару. Такі інгалятори мають масу переваг, головне з яких полягає в тому, що лікарський препарат надходить у всі відділи бронхіального дерева, на відміну від парових, що використовуються для лікування верхніх дихальних шляхів.

Розрізняють ультразвукові та компресорні (пневматичні, струменеві) небулайзери, що використовують певні способи перетворення ліків на аерозоль. Компресорні чи струменеві інгалятори вважаються найбільш ефективними.

Правила проведення інгаляцій

1. Інгаляції слід приймати не раніше, ніж через 1-1,5 години після їди. Після інгаляцій протягом 1 години не рекомендується їсти, виходити на вулицю (в прохолодну погоду).

2. При захворюваннях верхніх дихальних шляхів (носа, приносових пазух і носоглотки) вдих і видих необхідно робити через ніс.