Solunum: mevsimsel soğuk algınlığı için tarifler

Sonbaharda nadiren kimse üşütmekten kaçınmayı başarabilir. Ancak tabletler ve tozlar için eczaneye gitmeden önce, kanıtlanmış eski yöntemi deneyin - soluma.

Soğuk algınlığının ilk belirtisinde buhar solumak idealdir. İstatistiklere göre, hemen nefes almaya başlarsanız iyileşme iki kat daha hızlı gerçekleşir. Teneffüs etmenin sırrı oldukça basittir - ilaçların mikropartikülleri, standart tedavi yöntemleri kullanıldığında olduğu gibi kana değil, doğrudan iltihaplı mukoza zarına düşer. Sonuç olarak çocuk daha hızlı iyileşir ve diğer organlar zarar görmez.

Aşağıdaki bitkiler burun akıntısını ve öksürüğü hafifletecektir: okaliptüs yaprakları, siyah frenk üzümü, papatya, adaçayı, çam iğneleri, meşe kabuğu, ıhlamur çiçeği veya ardıç. Birkaç bileşen seçin ve bir bardak su başına 1 yemek kaşığı demleyin. l. karışımlar. Ağzınızdan ve burnunuzdan dönüşümlü olarak nefes alın.

Kuru öksürüğünüz varsa bu inhalasyonu kullanın. 1 yemek kaşığı öğütün ve karıştırın. l. okaliptüs yaprakları, 1 yemek kaşığı. l. calendula çiçekleri ve 1 yemek kaşığı. l. meyan kökü. 1 yemek kaşığı. l. toplama, 200 ml kaynar su dökün. 5-10 dakika bekletin, ardından buharı içinize çekin.

Soğuk mevsimde bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir ve adaçayı ile yapılan inhalasyonlar bu konuda yardımcı olabilir. Bir kaşık dolusu adaçayı veya papatyayı kaynar su dolu bir tencereye koyun. Kendinizi bir havluyla örterken buharı içinize çekin.

Aromaterapi

Aromaterapi öksürük tedavisinin en iyi şekli buhar inhalasyonudur. Boğazı ve bronşları rahatlatır ve fazla mukusu çözer, ardından daha kolay geçer.

Boğaz ağrısı için etkili esansiyel yağlar: okaliptüs yağı, köknar yağı, nane yağı, çam yağı, mentol yağı.

Teneffüs edilmesi: 100 ml sıcak su içeren bir kaseye yukarıdaki yağlardan birinden 10-15 damla ilave edilmeli ancak kaynatılmamalıdır. Daha sonra başınızı ve bulaşıklarınızı bir havluyla örtün, gözlerinizi kapatın ve buharı 5-10 dakika boyunca içinize çekin.

Öksürüğü tedavi etmek için kullanılan uçucu yağlar: anason, ladin, mercanköşkotu, selvi, nane, mercanköşk, buhur, köknar, biberiye, çam, kekik, rezene, kekik, adaçayı, okaliptüs, sandal ağacı yağı. İkincisi, kendisine neden olan enfeksiyon ortadan kaldırıldıktan sonra uzun süre devam eden kuru öksürükler için özellikle faydalıdır.

Öksürük bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa tedavi için antibakteriyel özelliklere sahip esansiyel yağları seçebilirsiniz. Kekik bu amaca uygun en güçlü uçucu yağlardan biridir.

Buhar inhalasyonuna alternatif olarak boğazınıza ve göğsünüze bu esansiyel yağlardan herhangi biriyle masaj yapabilirsiniz. Her iki yöntemi bir arada kullanabilirsiniz. Aroma lambalarının kullanımı da etkili olacaktır.

Yağın aroması doğrudan şişeden ya da bir beze uygulandıktan sonra solunabilir. Bu tedavi yöntemine soğuk inhalasyon denir. Nefes alma pürüzsüz ve derin olmalıdır. Solunum süresi 3-10 dakikadır.

Yüksek sıcaklıklarda buhar inhalasyonunun tavsiye edilmediğini unutmamak önemlidir. Bu durumda nebülizörler kurtarmaya gelecektir.

Nebulizatörler

Nebulizatör, ilacı bir aerosol bulutuna aktaran özel bir teknik cihazdır. Bu tür inhalerlerin birçok avantajı vardır; bunlardan en önemlisi, yalnızca üst solunum yollarını tedavi etmek için kullanılan buhar inhalatörlerinin aksine, ilacın bronş ağacının tüm kısımlarına ulaşmasıdır.

İlacı aerosole dönüştürmek için belirli yöntemleri kullanan ultrasonik ve kompresörlü (pnömatik, jet) nebülizörler vardır. Kompresör veya jet inhalerleri en etkili olarak kabul edilir.

Solunum kuralları

1. İnhalasyonlar yemeklerden en geç 1-1,5 saat sonra alınmalıdır. Teneffüs edildikten sonra 1 saat süreyle (serin havalarda) yemek yenilmesi veya dışarıya çıkılması tavsiye edilmez.

2. Üst solunum yolu hastalıklarında (burun, paranazal sinüsler ve nazofarenks), nefes alma ve verme burundan yapılmalıdır.