Inhalacje: przepisy na sezonowe przeziębienia

Jesienią rzadko komu udaje się uniknąć przeziębienia. Zanim jednak pobiegniesz do apteki po tabletki i proszki, wypróbuj starą sprawdzoną metodę - inhalację.

Przy pierwszych oznakach przeziębienia idealne są inhalacje parowe. Według statystyk, jeśli natychmiast zaczniesz brać inhalacje, powrót do zdrowia nastąpi dwukrotnie szybciej. Sekret inhalacji jest dość prosty - mikrocząsteczki leków dostają się bezpośrednio na zmienioną zapalnie błonę śluzową, a nie do krwi, jak przy stosowaniu standardowych metod leczenia. Dzięki temu dziecko szybciej wraca do zdrowia, a inne narządy nie cierpią.

Na katar i kaszel łagodzą następujące rośliny: liście eukaliptusa, czarna porzeczka, rumianek, szałwia, igły sosny, kora dębu, kwiat lipy czy jałowiec. Wybierz kilka składników i zaparz po 1 łyżce na szklankę wody. l. mieszaniny. Oddychaj na przemian ustami i nosem.

Jeśli masz suchy kaszel, użyj tej inhalacji. Zmiel i wymieszaj 1 łyżkę. l. liście eukaliptusa, 1 łyżka. l. kwiaty nagietka i 1 łyżka. l. korzeń lukrecji. 1 łyżka. l. kolekcję zalać 200 ml wrzącej wody. Pozostaw na 5-10 minut, następnie wdychaj parę.

W zimnych porach roku konieczne jest wzmocnienie układu odpornościowego, a mogą w tym pomóc inhalacje z szałwią. Włóż łyżkę szałwii lub rumianku do garnka z wrzącą wodą. Wdychaj parę, przykrywając się ręcznikiem.

Aromaterapia

Najlepszą formą aromaterapeutycznego leczenia kaszlu jest inhalacja parowa. Działa kojąco na gardło i oskrzela oraz rozpuszcza nadmiar śluzu, po którym łatwiej go przepuszcza.

Skuteczne olejki eteryczne na ból gardła: olejek eukaliptusowy, olejek jodłowy, olejek miętowy, olejek sosnowy, olejek mentolowy.

Przeprowadzanie inhalacji: 10-15 kropli jednego z powyższych olejków należy dodać do miski zawierającej 100 ml gorącej, ale nie wrzącej wody. Następnie przykryj głowę i naczynia ręcznikiem, zamknij oczy i wdychaj opary przez 5-10 minut.

Olejki eteryczne stosowane w leczeniu kaszlu: olejek anyżowy, świerkowy, hyzopowy, cyprysowy, miętowy, majerankowy, kadzidłowy, jodłowy, rozmarynowy, sosnowy, tymiankowy, kopru włoskiego, tymiankowy, szałwiowy, eukaliptusowy, sandałowy. Ten ostatni jest szczególnie przydatny w przypadku suchego kaszlu, który utrzymuje się długo po wyeliminowaniu wywołującej go infekcji.

Jeśli kaszel jest spowodowany infekcją bakteryjną, możesz wybrać do leczenia olejki eteryczne o właściwościach antybakteryjnych. Tymianek to jeden z najsilniejszych olejków eterycznych nadających się do tego celu.

Alternatywą dla inhalacji parowej jest masaż gardła i klatki piersiowej za pomocą dowolnego z tych olejków eterycznych. Można stosować obie metody razem. Skuteczne będzie również zastosowanie lamp zapachowych.

Aromat olejku można wdychać bezpośrednio z butelki lub po nałożeniu na szmatkę. Ta metoda leczenia nazywa się zimną inhalacją. Oddech powinien być płynny i głęboki. Czas inhalacji wynosi 3-10 minut.

Należy pamiętać, że nie zaleca się inhalacji parowych przy wysokich temperaturach. W tym przypadku na ratunek przyjdą nebulizatory.

Nebulizatory

Nebulizator to specjalne urządzenie techniczne, które przenosi lek w chmurę aerozolu. Takie inhalatory mają wiele zalet, z których główną jest to, że lek dociera do wszystkich części drzewa oskrzelowego, w przeciwieństwie do inhalatorów parowych, które służą wyłącznie do leczenia górnych dróg oddechowych.

Istnieją nebulizatory ultradźwiękowe i kompresorowe (pneumatyczne, strumieniowe), które wykorzystują określone metody przekształcania leku w aerozol. Za najskuteczniejsze uważa się inhalatory kompresorowe lub strumieniowe.

Zasady inhalacji

1. Inhalacje należy przyjmować nie wcześniej niż 1-1,5 godziny po posiłku. Po inhalacji nie zaleca się spożywania posiłków ani wychodzenia na zewnątrz na 1 godzinę (przy chłodnej pogodzie).

2. W przypadku chorób górnych dróg oddechowych (nosa, zatok przynosowych i nosogardzieli) wdech i wydech należy wykonywać przez nos.