Baş ağrısı. Sebebi uzun süre sandalyede oturmak olabilir...

Baş ağrısı. Bunun nedeni uzun süre sandalyede oturmak olabilir.

Dünya nüfusunun %40 ila 90'ı baş ağrısından yakınmaktadır. Bu hastalıktan muzdarip çoğu insan sorunu aynı şekilde, haplarla çözer. Ancak bu tedavi yöntemi kronik baş ağrılarına yol açabilmektedir. Bu arada doktorlar, 100 vakanın 85'inde baş ağrılarının başarıyla tedavi edildiğini söylüyor. Her şey arzunuza bağlıdır - kendinize "iyi" zehirler-toksinler enjekte edebilir veya birkaç yemek kaşığı zeytinyağı içebilir ve sonunda bu ebedi yoldaşı unutabilirsiniz.

Baş ağrısının birkaç türü vardır. En yaygın olanı, kıskanılacak sıklıkta gelen kronik baş ağrıları, migrendir. Kadınların yaklaşık yüzde 20'si bundan muzdariptir. Her zamanki sinir bozucu ve ani ağrı herkese tanıdık geliyor. Çalışanın hayatını önemli ölçüde zehirler ve işverenin zarar görmesine neden olur.

Görünümünün üçüncü nedeni, uzun süreli fizyolojik olmayan duruşun zorlanmasıdır. Basitçe söylemek gerekirse, bilgisayarın önündeki bir sandalyede birkaç saat aynı şekilde oturduktan veya bir taşıma bandında ayakta çalıştıktan sonra, uzun süreli psiko-duygusal veya fiziksel etkinin bir sonucu olarak baş ve boyun kasları aşırı gerilir. İşte o zaman baş ağrısı ortaya çıkar.

Çoğu kişi, ağrıyı geçici olarak hafifleten sitramonika tableti almak için hemen acele eder. Ancak doktorlara göre analjeziklerin sık kullanımı da kronik baş ağrılarının ortaya çıkmasına katkıda bulunuyor.

"İlaçtaki" herhangi bir yenilikten korkan veya baş ağrısını gidermek için yeterli imkanı olmayanlar için doktorlar, rahatsızlıkları da hafifleten doğal ilaçlar sunuyor. Örneğin bilim adamları, İtalyanların yemeklerine cömertçe döktükleri zeytinyağının "hasta" bir kafaya yardım etmenin mükemmel bir yolu olduğunu keşfettiler. Yağın gövdesi üzerindeki etkisi bir analgin tabletiyle karşılaştırılabilir. Araştırmacılar, bir çay kaşığı zeytinyağının ağrı kesicilerde bulunan ibuprofen bazlı ilacın %10'una eşit olduğunu söylüyor. Elbette, baş ağrısını dindirecek doz etkileyici olabilir, ancak yiyeceklerde sürekli olarak yağ tüketirseniz, bu, ağrıya karşı güçlü (ve aynı zamanda ucuz) bir önleyici çare olarak hizmet edecektir.

Baş ağrısı vakaların %85’inde iyileşir. Bu yüzden umutsuzluğa kapılmayın ve bu hastalıktan kurtulmanın uygun bir yolunu bulmaya çalışın. Ve sebeplerden birinin uzun süre sandalyede rahatsız bir pozisyonda oturmak olabileceğini unutmayın!