“Diyet yapmadan kilo verin”, size düzenli olarak sağlıklı besinler yemeyi öğretecek bir uygulama.

Sporla uğraşan kişiler, doğru ve düzenli beslenmeleri gerektiğini ilk elden biliyorlar. Ancak sistematik yemek için her zaman zaman var mı? Modern yaşamın temposu o kadar yüksek ki, bazen işten ve diğer acil durumlardan sonra, dengeli beslenmenin yanı sıra spor salonuna gitmeye bile enerji kalmıyor. Ancak yine de bir çıkış yolu var ve Lose Weight Without Diet bu konuda size yardımcı olacak, size çok fazla zaman ve çaba harcamadan sistematik olarak nasıl yemek yiyeceğinizi ve egzersiz planlayacağınızı öğretecek bir uygulama.

İnternet çeşitli fitness takipçileri ve kalori sayaçlarıyla dolu ancak bunların arasında “Diyet yapmadan kilo verin” öne çıkıyor. Ne ile? Öncelikle başladığınızda, sonuçlara ulaşmak için ne ve nasıl yapmanız gerektiğini size anlatacak, doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme konusunda tavsiyelerde bulunacak bir kız asistan tarafından karşılanacaksınız. Genel olarak, uygulama bu tür "hayat hacklerinden" oluşan oldukça kapsamlı bir veritabanına sahiptir. Bazıları önemsiz gibi görünse de çoğu aslında faydalı olabilir. İkincisi, uygulama, hızlı bir şekilde kas kütlesi oluşturabileceğiniz ve diyetinizi dengeleyebileceğiniz yerleşik beslenme programlarına sahiptir. Şimdi fonksiyonlara daha yakından bakalım.

Yani bir beslenme programı seçtikten sonra artık ne kadar, ne ve ne zaman yiyeceğinizi düşünmeyeceksiniz. Sistemin kendisi sizin için uygun gıda ürünlerini seçecek ve antrenmanları planlayacaktır. Ne yazık ki mevcut programların neredeyse tamamı kilo vermeye yönelik tasarlanmış olduğundan, kilo almaya çalışan sporcular önerilen beslenme planlarından hiçbirini takip etmeyebilir ve sonuçları kendi başlarına elde edebilirler. Boyunuzu, kilonuzu, göğüs bölgenizi, belinizi ve daha fazlasını girdiğinizde uygulama günlük kalori alımınızı otomatik olarak hesaplar, böylece ne kadar yiyecek almanız veya aşmanız gerektiğini tam olarak bilirsiniz.

Sonuçların sürekli takibi olmadan nasıl bir eğitim süreci gerçekleşir? "Diyet yapmadan kilo verin" bölümünde kilo ve vücut parametrelerindeki değişiklikleri takip edebilirsiniz ancak bunun için düzenli olarak tartılmanız ve göğüs, bel ve kalça hacminizi ölçmeniz gerekecektir. Ancak daha sonra ilerleme grafiklerde görüntülenir. Çok basit ve açık. Ayrıca sıvı tüketimi tablosu da bulunmaktadır. Veriler birkaç ay boyunca saklanır, böylece istediğiniz zaman ona geri dönebilir ve başarılarınıza bakabilirsiniz. Hiçbir şeyi kaçırmamak için düşüncelerinizi veya ruh halinizi notlarda paylaşabilirsiniz. Orada değişikliklere bakmak için kendi fotoğrafınızı çekebilirsiniz.

Uygulama aynı anda iki platform için kullanılabilir - Android ve iOS. App Store'da buna kısaca "Kilo Verme" denir. Bağlantıdan indirebilirsiniz.

Google Play'den "Diyet yapmadan kilo verin" uygulamasını indirin