«Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα», μια εφαρμογή που θα σας διδάξει πώς να τρώτε τακτικά υγιεινά τρόφιμα.

Οι άνθρωποι που ασχολούνται με τον αθλητισμό γνωρίζουν από πρώτο χέρι ότι πρέπει να τρώνε σωστά και τακτικά. Υπάρχει όμως πάντα χρόνος για συστηματικά γεύματα; Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής είναι τόσο υψηλός που μερικές φορές μετά τη δουλειά και άλλα πιεστικά θέματα δεν μένει καμία ενέργεια για να πάτε στο γυμναστήριο, για να μην αναφέρουμε μια ισορροπημένη διατροφή. Αλλά υπάρχει ακόμα διέξοδος και το Lose Weight Without Diet θα σας βοηθήσει σε αυτό, μια εφαρμογή που θα σας διδάξει πώς να τρώτε συστηματικά και να προγραμματίζετε προπονήσεις χωρίς να ξοδεύετε πολύ χρόνο και προσπάθεια σε αυτό.

Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από διάφορους ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης και μετρητές θερμίδων, αλλά το "Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα" ξεχωρίζει μεταξύ τους. Με τι? Πρώτον, όταν ξεκινήσετε, θα σας υποδεχτεί μια βοηθός κοπέλας που θα σας πει τι και πώς να κάνετε για να επιτύχετε αποτελέσματα και θα σας δώσει συμβουλές για σωστή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής. Σε γενικές γραμμές, η εφαρμογή διαθέτει μια αρκετά εκτεταμένη βάση δεδομένων τέτοιων "life hacks". Μερικά από αυτά φαίνονται ασήμαντα, αλλά τα περισσότερα μπορούν πραγματικά να είναι χρήσιμα. Δεύτερον, η εφαρμογή διαθέτει ενσωματωμένα προγράμματα διατροφής, μετά τα οποία μπορείτε να χτίσετε γρήγορα μυϊκή μάζα και να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας. Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις λειτουργίες.

Έτσι, έχοντας επιλέξει ένα πρόγραμμα διατροφής, δεν θα σκέφτεστε πλέον πόσο, τι και πότε θα φάτε. Το ίδιο το σύστημα θα επιλέξει κατάλληλα προϊόντα διατροφής και θα προγραμματίσει προπονήσεις για εσάς. Δυστυχώς, σχεδόν όλα τα διαθέσιμα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί για απώλεια βάρους, επομένως οι αθλητές που προσπαθούν να αποκτήσουν μάζα μπορεί να μην ακολουθήσουν κανένα από τα προτεινόμενα σχέδια διατροφής και να βγάλουν τα αποτελέσματα μόνοι τους. Όταν εισαγάγετε το ύψος, το βάρος, το στήθος, τη μέση και πολλά άλλα, η εφαρμογή θα υπολογίσει αυτόματα την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πόση τροφή πρέπει να φάτε ή να υπερβείτε.

Τι είδους εκπαιδευτική διαδικασία λαμβάνει χώρα χωρίς συνεχή παρακολούθηση των αποτελεσμάτων; Στο "Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα" μπορείτε να παρακολουθείτε τις αλλαγές στο βάρος και τις παραμέτρους του σώματος, αλλά για αυτό θα πρέπει να ζυγίζεστε τακτικά και να μετράτε τον όγκο του στήθους, της μέσης και των γοφών σας. Στη συνέχεια όμως η πρόοδος εμφανίζεται σε γραφήματα. Είναι απλό και ξεκάθαρο. Υπάρχει επίσης ένα διάγραμμα κατανάλωσης υγρών. Τα δεδομένα αποθηκεύονται για αρκετούς μήνες, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτά και να δείτε τα επιτεύγματά σας ανά πάσα στιγμή. Για να μην χάσετε τίποτα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις ή τη διάθεσή σας σε σημειώσεις. Εκεί μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες του εαυτού σας για να δείτε τις αλλαγές.

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για δύο πλατφόρμες ταυτόχρονα - Android και iOS. Στο App Store λέγεται απλώς "Χάστε βάρος". Μπορείτε να το κατεβάσετε από τον σύνδεσμο.

Κατεβάστε το "Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα" στο Google Play