“Perder peso sem fazer dieta”, um aplicativo que vai te ensinar como comer regularmente alimentos saudáveis.

As pessoas envolvidas com esportes sabem em primeira mão que precisam se alimentar de maneira adequada e regular. Mas sempre há tempo para refeições sistemáticas? O ritmo de vida moderno é tão acelerado que às vezes depois do trabalho e de outras questões urgentes não sobra energia para ir à academia, sem falar em uma alimentação balanceada. Mas ainda há uma saída, e Perder Peso Sem Dieta vai te ajudar nisso, um aplicativo que vai te ensinar como se alimentar sistematicamente e planejar treinos sem gastar muito tempo e esforço nisso.

A Internet está repleta de vários rastreadores de fitness e contadores de calorias, mas “Perder peso sem fazer dieta” se destaca entre eles. Com o que? Em primeiro lugar, ao começar, você será saudado por uma assistente que lhe dirá o que e como fazer para obter resultados, além de dar conselhos sobre alimentação adequada e estilo de vida saudável. Em geral, o aplicativo possui um banco de dados bastante extenso desses “hacks de vida”. Alguns deles parecem triviais, mas a maioria pode realmente ser útil. Em segundo lugar, o aplicativo possui programas de nutrição integrados, a partir dos quais você pode construir rapidamente massa muscular e equilibrar sua dieta. Agora vamos dar uma olhada mais de perto nas funções.

Assim, ao escolher um programa nutricional, você não vai mais pensar em quanto, o que e quando comer. O próprio sistema selecionará produtos alimentares adequados e agendará treinos para você. Infelizmente, quase todos os programas disponíveis são concebidos para perda de peso, por isso os atletas que tentam ganhar massa podem não seguir nenhum dos planos nutricionais sugeridos e obter os resultados por conta própria. Ao inserir sua altura, peso, busto, cintura e muito mais, o aplicativo calculará automaticamente sua ingestão diária de calorias, para que você saiba exatamente quanta comida precisa atingir ou exceder.

Que tipo de processo de treinamento ocorre sem monitoramento contínuo dos resultados? Em “Perder peso sem fazer dieta” você pode acompanhar a evolução do peso e dos parâmetros corporais, mas para isso será necessário pesar-se regularmente e medir o volume do peito, cintura e quadril. Mas então o progresso é exibido em gráficos. É simples e claro. Há também um gráfico de consumo de fluidos. Os dados são salvos por vários meses, para que você possa retornar a eles e ver suas conquistas a qualquer momento conveniente. Para não perder nada, você pode compartilhar seus pensamentos ou humor em notas. Lá você pode tirar fotos suas para ver as mudanças.

O aplicativo está disponível para duas plataformas ao mesmo tempo - Android e iOS. Na App Store é simplesmente chamado de “Perder peso”. Você pode baixá-lo no link.

Baixe “Perder peso sem fazer dieta” no Google Play