Gå ner i vikt utan bantning , en applikation som lär dig hur du regelbundet äter hälsosam mat.

Människor som är inblandade i sport vet på egen hand att de måste äta ordentligt och regelbundet. Men finns det alltid tid för systematiska måltider? Det moderna tempot i livet är så högt att det ibland efter arbete och andra pressande ärenden inte finns någon energi kvar att gå till gymmet, för att inte tala om en balanserad kost. Men det finns fortfarande en väg ut, och gå ner i vikt utan diet hjälper dig med detta, en applikation som lär dig hur du systematiskt äter och planerar träningspass utan att lägga ner mycket tid och ansträngning på det.

Internet är fullt av olika träningsspårare och kaloriräknare, men "Gå ner i vikt utan bantning" sticker ut bland dem. Med vad? För det första, när du börjar, kommer du att hälsas av en tjejassistent som kommer att berätta för dig vad och hur du ska göra för att uppnå resultat och ge råd om rätt kost och att leda en hälsosam livsstil. I allmänhet har applikationen en ganska omfattande databas med sådana "livshack". Vissa av dem verkar triviala, men de flesta kan faktiskt vara användbara. För det andra har applikationen inbyggda näringsprogram, varefter du snabbt kan bygga muskelmassa och balansera din kost. Låt oss nu titta närmare på funktionerna.

Så efter att ha valt ett näringsprogram kommer du inte längre att tänka på hur mycket, vad och när du ska äta. Systemet väljer själv lämpliga livsmedelsprodukter och schemalägger träningspass åt dig. Tyvärr är nästan alla tillgängliga program utformade för viktminskning, så idrottare som försöker gå upp i massa kanske inte följer någon av de föreslagna kostplanerna och gör resultaten på egen hand. När du anger din längd, vikt, byst, midja och mer kommer appen automatiskt att beräkna ditt dagliga kaloriintag, så att du vet exakt hur mycket mat du behöver möta eller överträffa.

Vilken typ av träningsprocess sker utan kontinuerlig uppföljning av resultat? I "Gå ner i vikt utan bantning" kan du spåra förändringar i vikt och kroppsparametrar, men för detta måste du regelbundet väga dig och mäta volymen på bröstet, midjan och höfterna. Men sedan visas framstegen på grafer. Det är enkelt och tydligt. Det finns också ett diagram över vätskeförbrukningen. Uppgifterna sparas i flera månader, så du kan återvända till den och titta på dina prestationer när som helst. För att undvika att missa något kan du dela dina tankar eller humör i anteckningar. Där kan du ta bilder på dig själv för att se förändringarna.

Applikationen är tillgänglig för två plattformar samtidigt - Android och iOS. I App Store heter det helt enkelt "Gå ner i vikt". Du kan ladda ner den från länken.

Ladda ner "Gå ner i vikt utan bantning" på Google Play