Afvallen zonder diëten , een applicatie die u leert hoe u regelmatig gezond voedsel kunt eten.

Mensen die aan sport doen, weten uit de eerste hand dat ze goed en regelmatig moeten eten. Maar is er altijd tijd voor systematische maaltijden? Het moderne levenstempo ligt zo hoog dat er soms na het werk en andere dringende zaken geen energie meer is om naar de sportschool te gaan, om nog maar te zwijgen van een uitgebalanceerd dieet. Maar er is nog steeds een uitweg, en Lose Weight Without Diet zal je hierbij helpen, een applicatie die je leert hoe je systematisch kunt eten en trainingen kunt plannen zonder er veel tijd en moeite aan te besteden.

Het internet staat vol met verschillende fitnesstrackers en calorietellers, maar 'Afvallen zonder diëten' valt daartussen op. Met wat? Ten eerste wordt u, wanneer u begint, begroet door een meisjesassistent die u vertelt wat en hoe u moet doen om resultaten te bereiken, en advies geeft over goede voeding en het leiden van een gezonde levensstijl. Over het algemeen beschikt de applicatie over een vrij uitgebreide database van dergelijke ‘life hacks’. Sommige lijken triviaal, maar de meeste kunnen in werkelijkheid nuttig zijn. Ten tweede heeft de applicatie ingebouwde voedingsprogramma's, waarmee u snel spiermassa kunt opbouwen en uw dieet in evenwicht kunt brengen. Laten we nu de functies eens nader bekijken.

Dus nadat u een voedingsprogramma heeft gekozen, denkt u niet langer na over hoeveel, wat en wanneer u moet eten. Het systeem selecteert zelf geschikte voedingsproducten en plant trainingen voor u. Helaas zijn bijna alle beschikbare programma's ontworpen voor gewichtsverlies, dus atleten die proberen massa te winnen, volgen mogelijk geen van de voorgestelde voedingsplannen en boeken zelf de resultaten. Wanneer u uw lengte, gewicht, buste, taille en meer invoert, berekent de app automatisch uw dagelijkse calorie-inname, zodat u precies weet hoeveel voedsel u nodig heeft om te voldoen of te overschrijden.

Welk soort trainingsproces vindt plaats zonder continue monitoring van de resultaten? In 'Afvallen zonder dieet' kunt u veranderingen in gewicht en lichaamsparameters volgen, maar hiervoor moet u uzelf regelmatig wegen en het volume van uw borst, taille en heupen meten. Maar dan wordt de voortgang in grafieken weergegeven. Het is eenvoudig en duidelijk. Er is ook een vloeistofverbruikgrafiek. De gegevens worden enkele maanden bewaard, zodat u er op elk gewenst moment naar kunt terugkeren en uw prestaties kunt bekijken. Om te voorkomen dat u iets mist, kunt u uw gedachten of stemming delen in notities. Daar kunt u foto's van uzelf maken om de veranderingen te bekijken.

De applicatie is beschikbaar voor twee platforms tegelijk: Android en iOS. In de App Store heet het simpelweg 'Afvallen'. Je kunt het downloaden via de link.

Download “Afvallen zonder diëten” op Google Play