„Zhubněte bez diety“, aplikace, která vás naučí, jak pravidelně jíst zdravá jídla.

Sportující lidé na vlastní kůži vědí, že je třeba správně a pravidelně jíst. Je ale vždy čas na systematické stravování? Moderní životní tempo je tak vysoké, že někdy po práci a jiných naléhavých záležitostech nezbývá energie na cvičení v posilovně, o vyvážené stravě nemluvě. Ale stále existuje cesta ven a pomůže vám s tím Zhubnout bez diety aplikace, která vás naučí, jak systematicky jíst a plánovat tréninky, aniž byste tomu věnovali spoustu času a úsilí.

Internet je plný různých fitness trackerů a počítadel kalorií, ale „Zhubněte bez diety“ mezi nimi vyniká. S čím? Za prvé, když začnete, uvítá vás asistentka, která vám řekne, co a jak dělat, abyste dosáhli výsledků, poradí se správnou výživou a zdravým životním stylem. Obecně má aplikace poměrně rozsáhlou databázi takových „life hacků“. Některé z nich se zdají triviální, ale většina může být ve skutečnosti užitečná. Za druhé, aplikace má vestavěné výživové programy, po kterých můžete rychle budovat svalovou hmotu a vyvážit svůj jídelníček. Nyní se podíváme blíže na funkce.

Po výběru výživového programu již nebudete přemýšlet o tom, kolik, co a kdy jíst. Systém sám vybere vhodné potravinářské produkty a naplánuje tréninky za vás. Bohužel téměř všechny dostupné programy jsou určeny pro hubnutí, takže sportovci, kteří se snaží nabrat hmotu, nemusí dodržovat žádný z navrhovaných výživových plánů a výsledky dosahují sami. Když zadáte svou výšku, váhu, poprsí, pas a další, aplikace automaticky spočítá váš denní příjem kalorií, takže budete přesně vědět, kolik jídla musíte splnit nebo překročit.

Jaký tréninkový proces probíhá bez průběžného sledování výsledků? V „Zhubnout bez diety“ můžete sledovat změny hmotnosti a tělesných parametrů, ale k tomu se budete muset pravidelně vážit a měřit objem hrudníku, pasu a boků. Pak se ale průběh zobrazuje na grafech. Je to jednoduché a přehledné. Nechybí ani tabulka spotřeby kapalin. Data jsou uložena několik měsíců, takže se k nim můžete kdykoli vrátit a podívat se na své úspěchy. Aby vám nic neuniklo, můžete své myšlenky nebo náladu sdílet v poznámkách. Tam se můžete vyfotit a podívat se na změny.

Aplikace je dostupná pro dvě platformy najednou – Android a iOS. V App Store se tomu říká jednoduše „Zhubnout“. Stáhnout si ho můžete z odkazu.

Stáhněte si „Zhubněte bez diety“ na Google Play