“Perdere peso senza dieta”, un'applicazione che ti insegnerà a mangiare regolarmente cibi sani.

Le persone coinvolte nello sport sanno in prima persona che hanno bisogno di mangiare correttamente e regolarmente. Ma c'è sempre tempo per i pasti sistematici? Il ritmo della vita moderna è così elevato che a volte dopo il lavoro e altre questioni urgenti non c'è più energia per andare in palestra, per non parlare di una dieta equilibrata. Ma c'è ancora una via d'uscita e in questo ti aiuterà Perdere peso senza dieta, un'applicazione che ti insegnerà come mangiare e pianificare gli allenamenti in modo sistematico senza spendere molto tempo e fatica.

Internet è pieno di vari fitness tracker e contatori di calorie, ma tra questi spicca "Perdere peso senza dieta". Con Cosa? Per prima cosa, quando inizierai, verrai accolto da una ragazza assistente che ti dirà cosa e come fare per ottenere risultati, e ti darà consigli su una corretta alimentazione e su come condurre uno stile di vita sano. In generale, l'applicazione dispone di un database abbastanza ampio di tali "life hack". Alcuni di essi sembrano banali, ma la maggior parte può effettivamente essere utile. In secondo luogo, l'applicazione dispone di programmi nutrizionali integrati, in seguito ai quali puoi costruire rapidamente massa muscolare e bilanciare la tua dieta. Ora diamo uno sguardo più da vicino alle funzioni.

Quindi, avendo scelto un programma nutrizionale, non penserai più a quanto, cosa e quando mangiare. Il sistema stesso selezionerà i prodotti alimentari adatti e programmerà gli allenamenti per te. Sfortunatamente, quasi tutti i programmi disponibili sono progettati per la perdita di peso, quindi gli atleti che cercano di aumentare la massa potrebbero non seguire nessuno dei piani nutrizionali suggeriti e ottenere i risultati da soli. Quando inserisci altezza, peso, busto, vita e altro, l'app calcolerà automaticamente il tuo apporto calorico giornaliero, così saprai esattamente quanto cibo devi soddisfare o superare.

Che tipo di processo formativo avviene senza un monitoraggio continuo dei risultati? In “Perdere peso senza dieta” puoi monitorare i cambiamenti nel peso e nei parametri corporei, ma per questo dovrai pesarti regolarmente e misurare il volume del petto, della vita e dei fianchi. Ma poi i progressi vengono visualizzati sui grafici. È semplice e chiaro. C'è anche un grafico sul consumo di liquidi. I dati vengono salvati per diversi mesi, quindi puoi tornarci e guardare i tuoi risultati in qualsiasi momento opportuno. Per evitare di perdere qualcosa, puoi condividere i tuoi pensieri o il tuo umore nelle note. Lì puoi scattare foto di te stesso per osservare i cambiamenti.

L'applicazione è disponibile per due piattaforme contemporaneamente: Android e iOS. Nell'App Store si chiama semplicemente "Perdere peso". Puoi scaricarlo dal link.

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