„Schudnij bez diety”, aplikacja, która nauczy Cię, jak regularnie jeść zdrową żywność.

Osoby uprawiające sport wiedzą z pierwszej ręki, że muszą odżywiać się prawidłowo i regularnie. Ale czy zawsze jest czas na systematyczne posiłki? Współczesne tempo życia jest tak wysokie, że czasami po pracy i innych pilnych sprawach nie ma już sił na pójście na siłownię, nie mówiąc już o zbilansowanej diecie. Ale jest jeszcze wyjście, a pomoże Ci w tym Schudnij bez diety, aplikacja, która nauczy Cię, jak systematycznie jeść i planować treningi, nie poświęcając przy tym dużo czasu i wysiłku.

Internet jest pełen różnych trackerów fitness i liczników kalorii, ale wśród nich wyróżnia się „Schudnij bez diety”. Z czym? Na początek, na początku powita Cię asystentka, która powie Ci, co i jak robić, aby osiągnąć rezultaty, a także udzieli porad dotyczących prawidłowego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Generalnie aplikacja posiada dość rozbudowaną bazę takich „lifehacków”. Niektóre z nich wydają się banalne, ale większość może okazać się przydatna. Po drugie, aplikacja posiada wbudowane programy żywieniowe, dzięki którym szybko zbudujesz masę mięśniową i zbilansujesz swoją dietę. Przyjrzyjmy się teraz bliżej funkcjom.

Tak więc, wybierając program żywieniowy, nie będziesz już myśleć o tym, ile, co i kiedy jeść. System sam dobierze dla Ciebie odpowiednie produkty spożywcze i rozplanuje treningi. Niestety, prawie wszystkie dostępne programy są przeznaczone do utraty wagi, dlatego sportowcy próbujący nabrać masy mogą nie stosować się do żadnego z sugerowanych planów żywieniowych i samodzielnie osiągać rezultaty. Gdy wpiszesz swój wzrost, wagę, biust, talię i inne parametry, aplikacja automatycznie obliczy Twoje dzienne spożycie kalorii, dzięki czemu będziesz dokładnie wiedzieć, ile jedzenia potrzebujesz, aby spełnić lub przekroczyć.

Jaki proces szkoleniowy odbywa się bez ciągłego monitorowania wyników? W „Schudnij bez diety” możesz śledzić zmiany masy i parametrów ciała, ale w tym celu musisz regularnie się ważyć i mierzyć objętość klatki piersiowej, talii i bioder. Ale wtedy postęp jest wyświetlany na wykresach. To proste i jasne. Znajduje się tam również wykres zużycia płynów. Dane przechowywane są przez kilka miesięcy, dzięki czemu możesz do nich wrócić i przejrzeć swoje osiągnięcia w dowolnym dogodnym momencie. Aby niczego nie przegapić, możesz podzielić się swoimi przemyśleniami lub nastrojem w notatkach. Można tam zrobić sobie zdjęcia i przyjrzeć się zmianom.

Aplikacja dostępna jest na dwie platformy jednocześnie – Android i iOS. W App Store nazywa się to po prostu „Schudnij”. Można go pobrać z linku.

Pobierz „Schudnij bez diety” z Google Play