„Отслабнете без диета“, приложение, което ще ви научи как редовно да ядете здравословни храни.

Хората, занимаващи се със спорт знаят от първа ръка, че трябва да се хранят правилно и редовно. Но винаги ли има време за систематично хранене? Съвременният ритъм на живот е толкова висок, че понякога след работа и други неотложни въпроси не остава енергия да отидете на фитнес, да не говорим за балансирана диета. Но все още има изход и Отслабнете без диета ще ви помогне с това, приложение, което ще ви научи как да ядете систематично и да планирате тренировки, без да отделяте много време и усилия за това.

Интернет е пълен с различни фитнес тракери и броячи на калории, но „Отслабнете без диета“ се откроява сред тях. С какво? Първо, когато започнете, ще бъдете посрещнати от момиче асистент, което ще ви каже какво и как да правите, за да постигнете резултати, и ще ви даде съвети за правилното хранене и воденето на здравословен начин на живот. Като цяло приложението има доста обширна база данни с такива „лайфхакове“. Някои от тях изглеждат тривиални, но повечето всъщност могат да бъдат полезни. Второ, приложението има вградени хранителни програми, следвайки които можете бързо да изградите мускулна маса и да балансирате диетата си. Сега нека разгледаме по-отблизо функциите.

Така че, след като сте избрали хранителна програма, вече няма да мислите колко, какво и кога да ядете. Системата сама ще избере подходящи хранителни продукти и ще планира тренировки за вас. За съжаление, почти всички налични програми са предназначени за отслабване, така че спортистите, които се опитват да натрупат маса, може да не следват нито един от предложените хранителни планове и да постигнат резултатите сами. Когато въведете вашата височина, тегло, бюст, талия и други, приложението автоматично ще изчисли дневния ви прием на калории, така че ще знаете точно колко храна трябва да изпълните или превишите.

Какъв тренировъчен процес протича без непрекъснат мониторинг на резултатите? В „Отслабнете без диета“ можете да проследявате промените в теглото и параметрите на тялото, но за това ще трябва редовно да се претегляте и да измервате обема на гърдите, талията и бедрата. Но след това напредъкът се показва на графики. Това е просто и ясно. Има и таблица за консумация на течности. Данните се запазват за няколко месеца, така че можете да се върнете към тях и да прегледате постиженията си по всяко удобно време. За да не пропуснете нищо, можете да споделите вашите мисли или настроение в бележки. Там можете да се снимате, за да видите промените.

Приложението е достъпно за две платформи едновременно - Android и iOS. В App Store се нарича просто „Отслабнете“. Можете да го изтеглите от линка.

Изтеглете „Отслабнете без диета“ от Google Play