“Bajar de peso sin hacer dieta”, una aplicación que te enseñará a comer regularmente alimentos saludables.

Las personas que practican deportes saben de primera mano que necesitan comer de forma adecuada y regular. ¿Pero siempre hay tiempo para comidas sistemáticas? El ritmo de vida moderno es tan alto que a veces después del trabajo y otros asuntos urgentes no queda energía para ir al gimnasio, por no hablar de una dieta equilibrada. Pero todavía hay una salida, y en ello te ayudará Perder Peso Sin Dieta, una aplicación que te enseñará a comer y planificar entrenamientos de forma sistemática sin dedicar mucho tiempo y esfuerzo a ello.

Internet está lleno de varios rastreadores de actividad física y contadores de calorías, pero entre ellos destaca "Perder peso sin hacer dieta". ¿Con que? En primer lugar, cuando comiences, serás recibido por una asistente que te dirá qué y cómo hacer para lograr resultados, y te dará consejos sobre una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable. En general, la aplicación tiene una base de datos bastante extensa de este tipo de "trucos de vida". Algunas de ellas parecen triviales, pero la mayoría pueden resultar útiles. En segundo lugar, la aplicación tiene programas de nutrición integrados, tras los cuales podrás desarrollar rápidamente masa muscular y equilibrar tu dieta. Ahora echemos un vistazo más de cerca a las funciones.

Entonces, al elegir un programa de nutrición, ya no pensará en cuánto, qué y cuándo comer. El propio sistema seleccionará los productos alimenticios adecuados y programará los entrenamientos para usted. Desafortunadamente, casi todos los programas disponibles están diseñados para perder peso, por lo que es posible que los atletas que intentan ganar masa no sigan ninguno de los planes de nutrición sugeridos y obtengan resultados por sí solos. Cuando ingresas tu altura, peso, busto, cintura y más, la aplicación calculará automáticamente tu ingesta diaria de calorías, para que sepas exactamente cuánta comida necesitas alcanzar o exceder.

¿Qué tipo de proceso de formación se lleva a cabo sin un seguimiento continuo de los resultados? En "Perder peso sin hacer dieta" puede realizar un seguimiento de los cambios en el peso y los parámetros corporales, pero para ello deberá pesarse periódicamente y medir el volumen de su pecho, cintura y caderas. Pero luego el progreso se muestra en gráficos. Es simple y claro. También hay una tabla de consumo de líquidos. Los datos se guardan durante varios meses, por lo que puedes volver a ellos y ver tus logros en cualquier momento que te convenga. Para no perderte nada, puedes compartir tus pensamientos o tu estado de ánimo en notas. Allí podrás tomarte fotos para ver los cambios.

La aplicación está disponible para dos plataformas a la vez: Android e iOS. En la App Store se llama simplemente "Bajar de peso". Puedes descargarlo desde el enlace.

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