“Giảm cân không cần ăn kiêng”, một ứng dụng sẽ dạy bạn cách thường xuyên ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Những người tham gia thể thao đều biết trước rằng họ cần ăn uống đúng cách và thường xuyên. Nhưng có phải lúc nào cũng có thời gian cho những bữa ăn có hệ thống? Nhịp sống hiện đại cao đến mức đôi khi sau giờ làm việc và những vấn đề cấp bách khác, bạn không còn sức để đến phòng tập chứ chưa nói đến một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng vẫn còn một lối thoát, và Giảm Cân Không Ăn Kiêng sẽ giúp bạn điều này, một ứng dụng dạy bạn cách ăn uống có hệ thống và lên kế hoạch tập luyện mà không tốn nhiều thời gian và công sức.

Internet có đầy đủ các công cụ theo dõi thể dục và máy tính lượng calo khác nhau, nhưng “Giảm cân mà không cần ăn kiêng” nổi bật trong số đó. Với cái gì? Đầu tiên, khi bắt đầu, bạn sẽ được chào đón bởi một cô gái trợ lý, người sẽ cho bạn biết những gì và cách làm để đạt được kết quả, đồng thời đưa ra lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh. Nhìn chung, ứng dụng này có một cơ sở dữ liệu khá phong phú về những “thủ thuật cuộc sống” như vậy. Một số trong số chúng có vẻ tầm thường, nhưng hầu hết thực sự có thể hữu ích. Thứ hai, ứng dụng có các chương trình dinh dưỡng tích hợp, theo đó bạn có thể nhanh chóng xây dựng khối lượng cơ bắp và cân bằng chế độ ăn uống của mình. Bây giờ chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các chức năng.

Vì vậy, khi đã chọn một chương trình dinh dưỡng, bạn sẽ không còn phải suy nghĩ về việc ăn bao nhiêu, ăn gì và khi nào. Hệ thống sẽ tự lựa chọn sản phẩm thực phẩm phù hợp và lên lịch tập luyện cho bạn. Thật không may, hầu hết tất cả các chương trình hiện có đều được thiết kế để giảm cân, vì vậy các vận động viên đang cố gắng tăng cân có thể không tuân theo bất kỳ kế hoạch dinh dưỡng nào được đề xuất và tự mình đạt được kết quả. Khi bạn nhập chiều cao, cân nặng, vòng ngực, vòng eo, v.v., ứng dụng sẽ tự động tính toán lượng calo hàng ngày của bạn, để bạn biết chính xác lượng thức ăn mình cần đáp ứng hoặc vượt quá.

Loại quá trình đào tạo nào diễn ra mà không theo dõi kết quả liên tục? Trong “Giảm cân mà không cần ăn kiêng”, bạn có thể theo dõi những thay đổi về cân nặng và các thông số cơ thể, nhưng để làm được điều này, bạn sẽ cần thường xuyên tự cân và đo thể tích ngực, eo và hông. Nhưng sau đó tiến trình được hiển thị trên biểu đồ. Nó đơn giản và rõ ràng. Ngoài ra còn có biểu đồ tiêu thụ chất lỏng. Dữ liệu được lưu trong vài tháng, vì vậy bạn có thể quay lại dữ liệu đó và xem thành tích của mình bất kỳ lúc nào thuận tiện. Để tránh bỏ sót điều gì, bạn có thể chia sẻ suy nghĩ hoặc tâm trạng của mình trong ghi chú. Ở đó bạn có thể chụp ảnh chính mình để xem những thay đổi.

Ứng dụng này có sẵn cho hai nền tảng cùng một lúc - Android và iOS. Trong App Store, nó được gọi đơn giản là "Giảm cân". Bạn có thể tải nó từ liên kết.

Tải xuống “Giảm cân không cần ăn kiêng” trên Google Play