「ダイエットせずに痩せる」は、健康的な食べ物を定期的に食べる方法を教えてくれるアプリです。

スポーツに携わる人々は、適切かつ規則的に食事をする必要があることを身をもって知っています。しかし、体系的な食事をする時間はいつでもあるでしょうか?現代の生活ペースは非常に速いため、仕事やその他の差し迫った用事の後では、バランスの取れた食事はおろか、ジムに行くエネルギーも残っていないことがあります。しかし、解決策はまだあります。食事なしで体重を減らすには、多くの時間と労力をかけずに体系的に食事をし、トレーニングを計画する方法を教えてくれるアプリケーションが役立ちます。

インターネットにはさまざまなフィットネストラッカーやカロリーカウンターが溢れていますが、その中でも「ダイエットせずに体重を減らす」というのは際立っています。ものによって？まず、スタートすると女の子のアシスタントが出迎えて、結果を出すために何をどのようにすればよいのか、適切な栄養や健康的なライフスタイルについてアドバイスをくれます。一般に、アプリケーションには、そのような「ライフハック」に関するかなり広範なデータベースが含まれています。中には些細なことのように思えるものもありますが、ほとんどは実際に役立ちます。第二に、このアプリケーションには栄養プログラムが組み込まれており、それに従うことで筋肉量を素早く増やし、食事のバランスを整えることができます。それでは、機能を詳しく見てみましょう。

したがって、栄養プログラムを選択すると、いつ、何を、どれだけ食べるかについて考える必要がなくなります。システム自体が適切な食品を選択し、トレーニングのスケジュールを設定します。残念なことに、利用可能なプログラムのほとんどは減量を目的として設計されているため、体重を増やそうとしているアスリートは、推奨されている栄養計画に従わず、自分で結果を出すことができない可能性があります。身長、体重、バスト、ウエストなどを入力すると、アプリが毎日のカロリー摂取量を自動的に計算してくれるので、どれくらいの食事量を満たす必要があるか、どれくらい超える必要があるのか​​が正確にわかります。

結果を継続的に監視せずに、どのようなトレーニング プロセスが行われるのでしょうか? 「ダイエットせずに体重を減らす」では、体重と身体パラメータの変化を追跡できますが、そのためには定期的に体重を量り、胸部、ウエスト、ヒップの体積を測定する必要があります。ただし、進行状況はグラフで表示されます。シンプルかつ明確です。水分摂取量のグラフもあります。データは数か月間保存されるため、いつでも都合の良いときに戻って実績を確認できます。何かを見逃さないように、メモで考えや気分を共有できます。そこで自分の写真を撮って変化を確認できます。

このアプリケーションは、Android と iOS の 2 つのプラットフォームで同時に利用できます。 App Storeでは単に「Lose Weight」と呼ばれています。リンクからダウンロードできます。

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