“无需节食即可减肥”，该应用程序将教您如何定期食用健康食品。

参与运动的人都知道他们需要正确、有规律地饮食。但总有时间系统膳食吗？现代生活节奏如此之快，以至于有时在工作和其他紧迫的事情之后没有精力去健身房，更不用说均衡饮食了。但仍然有出路，无需节食减肥将帮助您实现这一目标，该应用程序将教您如何系统地饮食和计划锻炼，而无需花费大量时间和精力。

互联网上充斥着各种健身追踪器和卡路里计数器，但“不节食减肥”在其中脱颖而出。什么？首先，当您开始时，您将受到一位女助理的欢迎，她会告诉您要做什么以及如何做才能取得成果，并就适当的营养和健康的生活方式提供建议。一般来说，该应用程序有一个相当广泛的此类“生活窍门”数据库。其中一些看起来微不足道，但大多数实际上很有用。其次，该应用程序具有内置的营养计划，您可以根据这些计划快速增强肌肉质量并平衡饮食。现在让我们仔细看看这些功能。

因此，选择营养计划后，您将不再考虑吃多少、吃什么以及何时吃。系统本身会为您选择合适的食品并安排锻炼。不幸的是，几乎所有可用的计划都是为减肥而设计的，因此试图增加体重的运动员可能不会遵循任何建议的营养计划并自行取得结果。当您输入身高、体重、胸围、腰围等信息时，应用程序将自动计算您每日的卡路里摄入量，这样您就可以准确地知道您需要满足或超过多少食物。

如果没有持续监控结果，会发生什么样的培训过程？在“不节食减肥”中，您可以跟踪体重和身体参数的变化，但为此您需要定期称重并测量胸部、腰部和臀部的体积。但随后进度会显示在图表上。简单明了。还有一个液体消耗图表。数据会保存几个月，因此您可以在任何方便的时间返回并查看您的成就。为了避免遗漏任何内容，您可以在笔记中分享您的想法或心情。在那里你可以给自己拍照来看看变化。

该应用程序同时适用于两个平台 - Android 和 iOS。在 App Store 中，它简称为“减肥”。您可以从链接下载它。

在 Google Play 上下载“不节食减肥”