Головний біль. Причиною може бути тривале сидіння на стільці.

Головний біль. Причиною може бути тривале сидіння на стільці

Головним болем страждають від 40 до 90% жителів планети. Більшість страждаючих від цієї недуги вирішують проблему однаково - пігулками. Однак такий метод лікування може призвести до виникнення хронічного головного болю. Тим часом лікарі заявляють, що у 85 випадках зі 100 головний біль успішно лікується. Все залежить від бажання - можна працювати собі «добрі» отрути-токсини, а можна випити пару ложок оливкової олії і забути нарешті про цю вічну супутницю.

Розрізняють кілька видів головного болю. Найпоширеніші - хронічні головний біль, що приходять із завидною періодичністю, мігрені. Від них страждають близько 20% жінок. Звичайна ж настирлива і раптова біль знайома кожному. Вона неабияк отруює життя працівникові і завдає шкоди роботодавцю.

Третьою причиною її появи є вимушена тривала нефізіологічна поза. Простіше кажучи, після кількох годин однотипного сидіння на стільці перед комп'ютером або стоячої роботи у конвеєра м'язи голови та шиї внаслідок тривалого психоемоційного чи фізичного впливу перенапружуються. Ось тоді і з'являється біль голови.

Більшість відразу кидаються за пігулкою цитрамончика, яка на якийсь час справляється з болем. Але найчастіший прийом анальгетиків, як стверджують лікарі, також сприяє виникненню хронічних головних болів.

Для тих, хто побоюється будь-яких нововведень «від медицини» або не має в своєму розпорядженні достатніх засобів для усунення головного болю, медики пропонують натуральні природні засоби, які теж знімають нездужання. Наприклад, вчені виявили, що оливкова олія, якою італійці так щедро поливають свої страви, - чудовий спосіб допомогти «хворій» голові. По дії на організм олію можна порівняти з таблеткою анальгіну. Дослідники стверджують, що чайна ложка оливкової олії дорівнює 10% дози препарату на основі ібупрофену, що міститься у знеболювальних препаратах. Звичайно, доза для зняття головного болю може бути солідною, але якщо постійно вживати масло в їжу, то це послужить потужним (до того ж дешевим) профілактичним засобом від болю.

Головний біль виліковується у 85% випадків. Так що не варто впадати у відчай і намагатися знайти підходящий для себе спосіб порятунку від цієї недуги. І пам'ятайте, що однією з причин може бути тривале сидіння на стільці у незручній позі!