Baş ağrısı. Səbəb uzun müddət kresloda oturmaq ola bilər...

Baş ağrısı. Bu, stulda uzun müddət oturmaqla bağlı ola bilər.

Dünya sakinlərinin 40-90%-i baş ağrısından əziyyət çəkir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanların əksəriyyəti problemi eyni şəkildə - həblərlə həll edirlər. Ancaq bu müalicə üsulu xroniki baş ağrılarına səbəb ola bilər. Bu arada həkimlər deyirlər ki, 100 hadisədən 85-də baş ağrıları uğurla müalicə olunur. Hamısı istəyinizdən asılıdır - özünüzə "yaxşı" zəhər-toksinlər vura bilərsiniz və ya bir neçə yemək qaşığı zeytun yağı içə və nəhayət bu əbədi yoldaşını unuda bilərsiniz.

Baş ağrısının bir neçə növü var. Ən çox rast gəlinən, həsəd aparan tezliklə gələn xroniki baş ağrıları, miqrenlərdir. Qadınların təxminən 20% -i onlardan əziyyət çəkir. Adi zəhlətökən və qəfil ağrı hər kəsə tanışdır. Bu, işçinin həyatını əhəmiyyətli dərəcədə zəhərləyir və işəgötürənə ziyan vurur.

Görünüşünün üçüncü səbəbi məcburi uzunmüddətli qeyri-fizioloji duruşdur. Sadə dillə desək, eyni tipli bir neçə saat kompüter qarşısında stulda oturmaqdan və ya konveyerdə ayaq üstə işləməkdən sonra uzun müddət davam edən psixo-emosional və ya fiziki təsir nəticəsində baş və boyun əzələləri həddindən artıq gərginləşir. Bu zaman baş ağrısı görünür.

Əksər insanlar dərhal ağrıları müvəqqəti olaraq aradan qaldıran citramonika tabletinə tələsirlər. Ancaq həkimlərin fikrincə, analjeziklərin tez-tez istifadəsi də xroniki baş ağrılarının yaranmasına kömək edir.

“Tibbdən” hər hansı bir yenilikdən qorxanlar və ya baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər vəsaitləri olmayanlar üçün həkimlər xəstəlikləri də yüngülləşdirən təbii vasitələr təklif edirlər. Məsələn, elm adamları italyanların qablarına çox səxavətlə tökdükləri zeytun yağının "xəstə" başı kömək etmək üçün əla vasitədir. Yağın bədəninə təsiri analgin tableti ilə müqayisə edilə bilər. Tədqiqatçılar deyirlər ki, bir çay qaşığı zeytun yağı ağrıkəsicilərdə olan ibuprofen əsaslı dərmanın 10%-nə bərabərdir. Əlbəttə ki, baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün doza təsir edici ola bilər, lakin əgər siz daim yağ yeyirsinizsə, ağrıya qarşı güclü (və ucuz) profilaktika kimi xidmət edəcəkdir.

Baş ağrısı 85% hallarda sağalır. Buna görə də ümidsiz olmayın və bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün uyğun bir yol tapmağa çalışın. Və unutmayın ki, səbəblərdən biri uzun müddət stulda narahat vəziyyətdə oturmaq ola bilər!