Яблучний оцет для схуднення. Готуємо самі!

Яблучний оцет - це продукт, який ми часто чуємо через схуднення. Однак, мало хто знає, що цей універсальний продукт багатий на калій, органічні кислоти та інші корисні компоненти, які можуть допомогти вам схуднути і поліпшити загальний стан організму. У цій статті ми розповімо, як приготувати яблучний оцет самостійно та як його застосовувати для схуднення.

Процес приготування

Щоб приготувати яблучний оцет, вам знадобляться кислі яблука, цукор та вода. Спочатку дрібно наріжте яблука і покладіть в каструлю. Залийте яблука теплою водою, щоб рідина повністю покрила фрукти. Додайте цукор у пропорції 100 грамів на 1 кілограм яблук. Поставте каструлю в темне та не дуже холодне місце на два тижні, щодня помішуючи. Після закінчення зазначеного часу оцет процідіть і розлийте по скляних посудинках, які потрібно залишити в теплому місці ще на два тижні для бродіння. Після цього оцет можна процідити, розлити у пляшки та зберігати в темному місці.

Вживання

Існує кілька способів вживання яблучного оцту для схуднення. Розглянемо найефективніші з них.

1. Бовтушка перед їжею. Розведіть 1 столову ложку яблучного оцту в 1 склянці води та додайте 1 чайну ложку меду. Випийте перед кожним прийомом їжі. Ця суміш смачна, корисна та тонізуюча.

2. Напій на натщесерце. Розведіть 1 столову ложку яблучного оцту в 1 склянці води та додайте 1 чайну ложку меду. Випийте на натще. Цей напій допоможе вам підбадьоритися та зарядитись енергією на весь день.

3. Напій на натщесерце для схуднення. Розведіть 1 столову ложку яблучного оцту в 1 склянці води та випийте на натще. Ця рідина допоможе нормалізувати процеси у шлунково-кишковому тракті та скинути зайву вагу.

4. Потрійний прийом яблучного оцту. Розведіть 2 чайні ложки яблучного оцту в склянці води і випийте вранці, вдень та ввечері. Ця схема прийому допоможе вам швидше позбутися складок та жиру.

Поради

При вживанні яблучного оцту слід стежити за своїм здоров'ям. Деякі люди можуть відчувати дискомфорт у шлунку або кислотний печію. Тому перед початком вживання яблучного оцту як засіб для схуднення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Також не забувайте, що яблучний оцет може пошкодити зубну емаль, тому рекомендується випивати його через трубочку і відразу після вживання рідини добре обполіскувати ротову порожнину водою або ополіскувачем.

Висновок

Яблучний оцет - це чудовий продукт, що має безліч корисних властивостей і допомагає в боротьбі з надмірною вагою. Приготувати його самостійно дуже просто, а використовувати як засіб для схуднення можна різними способами, залежно від ваших особистих уподобань. Однак, не забувайте обережність і слідуйте рекомендаціям фахівців, щоб уникнути можливих проблем зі здоров'ям.