체중 감량을 위한 사과식초. 직접 요리해 보자!

사과 식초는 체중 감량과 관련하여 자주 듣는 제품입니다. 그러나 이 다용도 제품에는 체중 감량과 신체의 전반적인 상태 개선에 도움이 되는 칼륨, 유기산 및 기타 유익한 성분이 풍부하다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 기사에서는 사과식초를 직접 만드는 방법과 이를 체중 감량에 사용하는 방법에 대해 설명합니다.

조리과정

사과 식초를 만들려면 신랄한 사과, 설탕, 물이 필요합니다. 먼저, 사과를 잘게 자르고 팬에 넣으세요. 액체가 과일을 완전히 덮을 때까지 사과 위에 따뜻한 물을 붓습니다. 사과 1kg 당 100g의 비율로 설탕을 첨가하십시오. 팬을 어둡고 매우 춥지 않은 곳에 2주 동안 놓고 매일 저어줍니다. 지정된 시간이 지나면 식초를 걸러내고 유리 용기에 붓습니다. 이 용기를 따뜻한 곳에 2주 더 두어 발효시킵니다. 그런 다음 식초를 ​​걸러내고 병에 담아 어두운 곳에 보관할 수 있습니다.

사용

체중 감량을 위해 사과 식초를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그 중 가장 효과적인 것을 살펴 보겠습니다.

1. 식사 전에 수다를 떨다. 물 1컵에 사과식초 1테이블스푼을 녹이고 꿀 1티스푼을 첨가합니다. 매 식사 전에 마신다. 이 혼합물은 맛있고 건강하며 강장제입니다.

2. 공복에 마신다. 물 1컵에 사과식초 1테이블스푼을 녹이고 꿀 1티스푼을 첨가합니다. 공복에 마신다. 이 음료는 하루 종일 기운을 북돋우고 배터리를 재충전하는 데 도움이 될 것입니다.

3. 체중 감량을 위해 공복에 마신다. 사과식초 1테이블스푼을 물 1컵에 녹여 공복에 마신다. 이 액체는 위장관 과정을 정상화하고 과도한 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 트리플 사과식초. 사과식초 2티스푼을 물 한 컵에 희석하여 아침, 점심, 저녁에 마십니다. 이 요법은 주름과 지방을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다.

조언

사과식초를 섭취할 때는 건강 상태를 모니터링해야 합니다. 어떤 사람들은 위 불편함이나 위산 역류를 경험할 수도 있습니다. 따라서 체중 감량 수단으로 사과식초를 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하세요. 또한, 사과식초는 치아 법랑질을 손상시킬 수 있다는 점을 잊지 마시기 바랍니다. 따라서 빨대로 마시는 것이 좋으며, 마신 후에는 즉시 물이나 구강청결제로 입을 잘 헹구는 것이 좋습니다.

결론

사과 식초는 많은 유익한 특성을 갖고 있으며 과체중과의 싸움에 도움이 되는 훌륭한 제품입니다. 직접 준비하는 것도 매우 쉽고, 개인 취향에 따라 다양한 방법으로 다이어트 제품으로 활용할 수 있다. 그러나 발생할 수 있는 건강 문제를 피하려면 조심하고 전문가의 권장 사항을 따르십시오.