Jablečný ocet na hubnutí. Pojďme si to uvařit sami!

Jablečný ocet je produkt, který často slýcháme v souvislosti s hubnutím. Málokdo však ví, že tento všestranný produkt je bohatý na draslík, organické kyseliny a další prospěšné složky, které vám mohou pomoci zhubnout a zlepšit celkový stav těla. V tomto článku vám prozradíme, jak si jablečný ocet vyrobit sami a jak jej využít při hubnutí.

Proces vaření

K výrobě jablečného octa budete potřebovat kyselá jablka, cukr a vodu. Nejprve nadrobno nakrájejte jablka a vložte je do pánve. Jablka zalijte teplou vodou, dokud tekutina zcela nepokryje ovoce. Přidejte cukr v poměru 100 gramů na 1 kilogram jablek. Umístěte pánev na tmavé a ne příliš chladné místo na dva týdny a denně míchejte. Po uplynutí stanovené doby ocet sceďte a nalijte do skleněných nádob, které nechte na teplém místě další dva týdny kvasit. Poté lze ocet scedit, stáčet a skladovat na tmavém místě.

Použití

Existuje několik způsobů, jak použít jablečný ocet pro hubnutí. Podívejme se na nejúčinnější z nich.

1. Žvanění před jídlem. V 1 sklenici vody rozpusťte 1 polévkovou lžíci jablečného octa a přidejte 1 lžičku medu. Pijte před každým jídlem. Tato směs je chutná, zdravá a tonizující.

2. Pijte na lačný žaludek. V 1 sklenici vody rozpusťte 1 polévkovou lžíci jablečného octa a přidejte 1 lžičku medu. Pijte na lačný žaludek. Tento nápoj vám pomůže rozveselit a nabít baterky na celý den.

3. Pijte na lačný žaludek pro hubnutí. Rozpusťte 1 polévkovou lžíci jablečného octa v 1 sklenici vody a vypijte na lačný žaludek. Tato tekutina pomůže normalizovat procesy v gastrointestinálním traktu a zhubnout.

4. Trojitý jablečný ocet. Rozpusťte 2 lžičky jablečného octa ve sklenici vody a pijte ráno, odpoledne a večer. Tento režim vám pomůže rychleji se zbavit vrásek a tuku.

Poraďte

Při konzumaci jablečného octa musíte sledovat své zdraví. Někteří lidé mohou pociťovat žaludeční potíže nebo kyselý reflux. Než tedy začnete používat jablečný ocet jako prostředek na hubnutí, určitě se poraďte se svým lékařem. Nezapomeňte také, že jablečný ocet může poškodit zubní sklovinu, proto se doporučuje pít ho brčkem a ihned po vypití tekutiny si dobře vypláchnout ústa vodou nebo ústní vodou.

Závěr

Jablečný ocet je vynikající produkt, který má mnoho prospěšných vlastností a pomáhá v boji s nadváhou. Je velmi snadné jej připravit sami a můžete jej použít jako produkt na hubnutí různými způsoby, v závislosti na vašich osobních preferencích. Nezapomeňte však na opatrnost a řiďte se doporučeními odborníků, abyste předešli případným zdravotním problémům.