Ябълков оцет за отслабване. Нека го приготвим сами!

Ябълковият оцет е продукт, който често чуваме свързан със загуба на тегло. Въпреки това, малко хора знаят, че този универсален продукт е богат на калий, органични киселини и други полезни компоненти, които могат да ви помогнат да отслабнете и да подобрите общото състояние на организма. В тази статия ще ви разкажем как сами да си направите ябълков оцет и как да го използвате за отслабване.

Процес на готвене

За да направите ябълков оцет, ще ви трябват тръпчиви ябълки, захар и вода. Първо нарежете ябълките на ситно и ги наредете в тавата. Залейте ябълките с топла вода, докато течността покрие напълно плодовете. Добавете захар в съотношение 100 грама на 1 килограм ябълки. Поставете съда на тъмно и не много студено място за две седмици, като разбърквате всеки ден. След изтичане на определеното време оцетът се прецежда и се налива в стъклени съдове, които се оставят на топло още две седмици да ферментира. След това оцетът може да се прецеди, бутилира и съхранява на тъмно място.

Използвайте

Има няколко начина да използвате ябълков оцет за отслабване. Нека да разгледаме най-ефективните от тях.

1. Бърморене преди хранене. Разтворете 1 супена лъжица ябълков оцет в 1 чаша вода и добавете 1 чаена лъжичка мед. Пийте преди всяко хранене. Тази смес е вкусна, здравословна и тонизираща.

2. Пие се на празен стомах. Разтворете 1 супена лъжица ябълков оцет в 1 чаша вода и добавете 1 чаена лъжичка мед. Пие се на празен стомах. Тази напитка ще ви помогне да се ободрите и да презаредите батериите си за целия ден.

3. Пийте на празен стомах за отслабване. Разтворете 1 супена лъжица ябълков оцет в 1 чаша вода и изпийте на гладно. Тази течност ще помогне за нормализиране на процесите в стомашно-чревния тракт и загуба на наднормено тегло.

4. Троен ябълков оцет. Разредете 2 супени лъжици ябълков оцет в чаша вода и пийте сутрин, следобед и вечер. Този режим ще ви помогне да се отървете от бръчките и мазнините по-бързо.

Съвет

Когато консумирате ябълков оцет, трябва да наблюдавате здравето си. Някои хора може да изпитат стомашен дискомфорт или киселинен рефлукс. Ето защо, преди да започнете да използвате ябълков оцет като средство за отслабване, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Също така не забравяйте, че ябълковият оцет може да увреди зъбния емайл, затова се препоръчва да го пиете през сламка и веднага след като изпиете течността, изплакнете добре устата си с вода или вода за уста.

Заключение

Ябълковият оцет е отличен продукт, който има много полезни свойства и помага в борбата с наднорменото тегло. Много е лесно да го приготвите сами и можете да го използвате като продукт за отслабване по различни начини, в зависимост от вашите лични предпочитания. Все пак не забравяйте да бъдете внимателни и да следвате препоръките на експертите, за да избегнете възможни здравословни проблеми.