減量のためのリンゴ酢。自分たちで料理してみよう！

リンゴ酢は減量に関連してよく耳にする製品です。しかし、この多目的製品には、体重を減らし、体全体の状態を改善するのに役立つカリウム、有機酸、その他の有益な成分が豊富に含まれていることを知っている人はほとんどいません。この記事では、リンゴ酢を自分で作る方法と、それを減量に使用する方法を説明します。

調理工程

リンゴ酢を作るには、酸っぱいリンゴ、砂糖、水が必要です。まず、リンゴを細かく刻み、鍋に入れます。液体が果物を完全に覆うまで、リンゴの上に温水を注ぎます。リンゴ1kgに対して砂糖100gを加えます。鍋を暗くてあまり寒くない場所に置き、毎日かき混ぜながら2週間置きます。規定の時間が経過したら、酢を濾してガラス容器に注ぎ、さらに2週間暖かい場所に置いて発酵させます。この後、酢を濾し、瓶に詰めて暗所に保管します。

使用

減量のためにリンゴ酢を使用する方法はいくつかあります。それらの中で最も効果的なものを見てみましょう。

1. 食事の前のおしゃべり。リンゴ酢大さじ1を水1杯に溶かし、蜂蜜小さじ1を加えます。毎食前にお飲みください。この混合物は美味しくて健康的で強壮効果があります。

2. 空腹時にお飲みください。リンゴ酢大さじ1を水1杯に溶かし、蜂蜜小さじ1を加えます。空腹時にお飲みください。この飲み物は元気を与え、一日のエネルギーを充電するのに役立ちます。

3. 減量のために空腹時に飲みます。大さじ1杯のリンゴ酢をコップ1杯の水に溶かし、空腹時にお飲みください。この液体は、胃腸管のプロセスを正常化し、過剰な体重を減らすのに役立ちます。

4. トリプルリンゴ酢。小さじ2杯のリンゴ酢をコップ1杯の水に溶かし、朝、昼、晩にお飲みください。この療法は、しわや脂肪をより早く取り除くのに役立ちます。

アドバイス

リンゴ酢を摂取するときは、自分の健康状態を監視する必要があります。人によっては胃の不快感や胃酸の逆流を経験する場合があります。したがって、体重を減らす手段としてリンゴ酢を使用し始める前に、必ず医師に相談してください。また、リンゴ酢は歯のエナメル質を損傷する可能性があるため、ストローで飲み、飲んだ後はすぐに水またはうがい薬で口をよくすすぐことをお勧めします。

結論

リンゴ酢は多くの有益な特性があり、過剰な体重との戦いに役立つ優れた製品です。自分で準備するのは非常に簡単で、個人の好みに応じてさまざまな方法で減量製品として使用できます。ただし、健康上の問題を避けるために注意し、専門家の推奨に従ってください。