Гігієна

Гігієна - це наука, що вивчає вплив довкілля на здоров'я людини, а також розробляє заходи щодо його збереження та зміцнення.

Історія гігієни починається з давніх часів, коли люди вже розуміли важливість чистоти та правильного способу життя для збереження здоров'я. У давньогрецькій релігії богиня здоров'я - Гігієна була дочкою бога медицини Асклепія.

Сьогодні гігієна включає кілька напрямків, таких як гігієна праці, харчування, навколишнього середовища, особиста гігієна та ін. Особиста гігієна включає в себе правила догляду за тілом, правильне харчування, дотримання гігієни праці і т. д.

Дотримання гігієни допомагає запобігти поширенню інфекційних захворювань, покращити якість життя та зберегти здоров'я на довгі роки.

Гігієна – це система правил і норм, спрямованих на створення найоптимальніших умов життя людини. У вузькому значенні вона передбачає турботу про чистоту тіла, у широкому - має на увазі відповідні навички та поведінку, спрямовані на зміцнення здоров'я як індивіда, так і всього суспільства загалом. Протягом тривалого часу люди вірили, що їхня зовнішня чистота безпосередньо впливає на духовне та фізичне самопочуття більшою мірою, ніж моральні, культурні чи економічні чинники. Тому гігієна стала не лише важливою галуззю медицини та охорони здоров'я, а й невід'ємною частиною нашої культури та традицій.

Гігієна виникла багато тисячоліть тому. У давнину люди протягом усього життя перебували під впливом природних, кліматичних і природних обставин, і навіть під впливом далеких природних бактерій. Завдяки спостереженням та історичним дослідженням стало зрозуміло, що умови життя людини в давнину мали значний вплив на людину нинішню. Велику кількість гігієно-санітарних заходів було вжито вже тоді, щоб зберегти здоров'я людини та запобігти хворобам. Наприклад, правила носіння одягу ґрунтувалися на тому, щоб уникнути перегріву. Адже якщо протягом дня перебувати в тісному приміщенні, то за дві години тіло почне нагріватися і швидше втомлюватися. Влітку весь тягар переносився з голови в шию і плечі, восени - з грудної клітки назад в голову, взимку - з ніг в поперек, весну - в шию. Потім цей ланцюжок змінювався у зворотному порядку. Захворювання зі зміщенням енергії протягом меридіанів називалися соматоформними розладами. Ці ранні дослідження відіграли величезну роль у розвитку медицини в цілому та формуванні уявлень про гігієну зокрема, проте насправді наша практика контролю за здоров'ям та благополуччям дуже далека від ідеальної.

Сучасній медицині притаманні багато умовностей. Наука навіть відмовляється приймати деякі звички, наприклад, не приймати душ після тренування. Люди частіше займаються спортом, прагнуть самовираження, здоров'я і краси через самопожертву. З цих причин практики та стратегії щодо покращення власного здоров'я можна назвати головним фактором соціальних змін, оскільки, змінюючи спосіб життя, ми впливаємо на багато аспектів соціальної ситуації. Зміни стануть очевидними в найближчому майбутньому - коли мода на топлес зміниться, скоротиться кількість людей, що палять, і набере обертів здоровий спосіб життя.