Υγιεινή

Η υγιεινή είναι μια επιστήμη που μελετά την επίδραση του περιβάλλοντος στην ανθρώπινη υγεία, καθώς και αναπτύσσει μέτρα για τη διατήρηση και την ενίσχυσή του.

Η ιστορία της υγιεινής ξεκινά από την αρχαιότητα, όταν οι άνθρωποι είχαν ήδη καταλάβει τη σημασία της καθαριότητας και του σωστού τρόπου ζωής για τη διατήρηση της υγείας. Στην αρχαία ελληνική θρησκεία, η θεά της υγείας, η Υγιεινή, ήταν κόρη του θεού της ιατρικής Ασκληπιού.

Σήμερα η υγιεινή περιλαμβάνει αρκετούς τομείς, όπως υγιεινή της εργασίας, υγιεινή τροφίμων, περιβαλλοντική υγιεινή, προσωπική υγιεινή κ.λπ. Η προσωπική υγιεινή περιλαμβάνει κανόνες περιποίησης σώματος, σωστή διατροφή, υγιεινή της εργασίας κ.λπ.

Η τήρηση της υγιεινής βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης μολυσματικών ασθενειών, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη διατήρηση της υγείας για πολλά χρόνια.

Η υγιεινή είναι ένα σύστημα κανόνων και κανόνων που στοχεύουν στη δημιουργία των βέλτιστων συνθηκών για την ανθρώπινη ζωή. Με στενή έννοια, περιλαμβάνει τη φροντίδα της καθαριότητας του σώματος· με την ευρεία έννοια, συνεπάγεται κατάλληλες δεξιότητες και συμπεριφορά που στοχεύουν στην ενίσχυση της υγείας τόσο του ατόμου όσο και ολόκληρης της κοινωνίας στο σύνολό της. Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι πίστευαν ότι η εξωτερική τους καθαριότητα επηρέαζε άμεσα την πνευματική και σωματική τους ευεξία, περισσότερο από ηθικούς, πολιτιστικούς ή οικονομικούς παράγοντες. Ως εκ τούτου, η υγιεινή έχει γίνει όχι μόνο ένας σημαντικός τομέας ιατρικής και υγειονομικής περίθαλψης, αλλά και αναπόσπαστο μέρος του πολιτισμού και των παραδόσεων μας.

Η υγιεινή ξεκίνησε πριν από πολλές χιλιάδες χρόνια. Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι ήταν εκτεθειμένοι σε φυσικές, κλιματικές και φυσικές συνθήκες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, καθώς και στην επίδραση μακρινών φυσικών μικροβίων. Χάρη σε παρατηρήσεις και ιστορικές έρευνες, κατέστη σαφές ότι οι συνθήκες ζωής του ανθρώπου στην αρχαιότητα είχαν σημαντικό αντίκτυπο στον άνθρωπο του σήμερα. Ακόμη και τότε ελήφθη μεγάλος αριθμός μέτρων υγιεινής και υγιεινής για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Για παράδειγμα, οι κανόνες ένδυσης βασίστηκαν στην αποφυγή υπερθέρμανσης. Εξάλλου, αν μείνετε σε ένα στενό δωμάτιο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε μετά από δύο ώρες το σώμα θα αρχίσει να ζεσταίνεται και να κουράζεται πιο γρήγορα. Το καλοκαίρι, όλο το βάρος μεταφέρθηκε από το κεφάλι στο λαιμό και τους ώμους, το φθινόπωρο - από το στήθος πίσω στο κεφάλι, το χειμώνα - από τα πόδια στο κάτω μέρος της πλάτης, την άνοιξη - στο λαιμό. Στη συνέχεια, αυτή η αλυσίδα άλλαξε με την αντίστροφη σειρά. Οι ασθένειες με μετατοπίσεις ενέργειας κατά μήκος των μεσημβρινών ονομάζονταν σωματομορφικές διαταραχές. Αυτές οι πρώτες μελέτες έπαιξαν τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη της ιατρικής γενικά και στη διαμόρφωση ιδεών για την υγιεινή ειδικότερα, αλλά στην πραγματικότητα η πρακτική μας για την παρακολούθηση της υγείας και της ευημερίας απέχει πολύ από την ιδανική.

Η σύγχρονη ιατρική έχει πολλές συμβάσεις. Η επιστήμη απορρίπτει ακόμη και κάποιες συνήθειες, όπως το να μην κάνεις ντους μετά την προπόνηση. Οι άνθρωποι αθλούνται πιο συχνά και προσπαθούν για αυτοέκφραση, υγεία και ομορφιά μέσα από την αυτοθυσία. Για αυτούς τους λόγους, οι πρακτικές και οι στρατηγικές για τη βελτίωση της υγείας του ατόμου μπορούν να θεωρηθούν σημαντικός παράγοντας κοινωνικής αλλαγής, καθώς αλλάζοντας τον τρόπο ζωής επηρεάζουμε πολλές πτυχές της κοινωνικής κατάστασης. Οι αλλαγές θα γίνουν εμφανείς στο εγγύς μέλλον - όταν αλλάξει η μόδα του τόπλες, ο αριθμός των ατόμων που καπνίζουν μειώνεται και ο υγιεινός τρόπος ζωής αποκτά δυναμική.