Киснева Стеля

Киснева стеля - це максимальна висота, на яку людина може піднятися без використання додаткового кисню з надлишковим тиском. Сьогодні така висота становить приблизно 2600–2800 метрів над рівнем моря.

Кисень - це необхідний елемент для життя, без якого людина не може вижити. Однак при підйомі на велику висоту повітря

Киснева стеля або межа.

Якщо Ви вирішили підкорити Еверест, тренуйте легені. Тим самим підніміться на більшу висоту, ніж висота кисневої межі. Щоб навчитися дихати повноцінно та довго, достатньо спеціальних вправ. Дихальна гімнастика - чудовий спосіб підвищення міцності легень. Як результат, у вас вийде піднятися на висоту, яка набагато більша, ніж показник кисневої стелі. Не варто вірити в те, що якщо ви живете в горах, то природа наділила ваш організм можливістю обходитися без кисню. Зовсім ні. Кров'ю наповнені і ваші м'язи, і мозок. Прості фізично витривалі туристи не вдаються до кисневих апаратів для підйому на Еверест – досягнення кисневої висоти 8848 метрів. Це при тому, що, за деякими даними, кисневої стелі взагалі існує.