Trần oxy

Trần oxy là độ cao tối đa mà một người có thể đạt được mà không cần sử dụng oxy bổ sung ở áp suất vượt quá. Ngày nay độ cao này xấp xỉ 2600-2800 mét so với mực nước biển.

Oxy là một yếu tố thiết yếu cho sự sống, nếu không có nó thì con người không thể tồn tại. Tuy nhiên, khi lên cao, không khí

Trần hoặc giới hạn oxy.

Nếu bạn quyết định chinh phục Everest, hãy rèn luyện lá phổi của mình. Do đó, hãy tăng lên độ cao cao hơn độ cao giới hạn oxy. Để học cách thở đầy đủ và lâu dài, các bài tập đặc biệt là đủ. Các bài tập thở là một cách tuyệt vời để cải thiện sức mạnh của phổi. Kết quả là bạn sẽ có thể vươn lên độ cao cao hơn nhiều so với mức trần oxy. Bạn không nên tin rằng vì bạn sống ở vùng núi nên thiên nhiên đã ban tặng cho cơ thể bạn khả năng hoạt động mà không cần oxy. Không có gì. Cả cơ bắp và não của bạn đều chứa đầy máu. Những khách du lịch đơn giản có thể chất khỏe mạnh không cần dùng đến thiết bị oxy để leo lên Everest - đạt độ cao oxy 8848 mét. Điều này bất chấp thực tế là, theo một số dữ liệu, trần oxy vẫn tồn tại.