Iltloft

Iltloftet er den maksimale højde, en person kan stige til uden brug af supplerende ilt ved overtryk. I dag er denne højde cirka 2600-2800 meter over havets overflade.

Ilt er et væsentligt element for livet, uden hvilket en person ikke kan overleve. Men når man stiger til store højder, luften

Iltloft eller grænse.

Hvis du beslutter dig for at erobre Everest, så træne dine lunger. Stig således op til en højere højde end iltgrænsehøjden. For at lære at trække vejret fuldt ud og i lang tid er specielle øvelser nok. Åndedrætsøvelser er en fantastisk måde at forbedre lungestyrken på. Som et resultat vil du være i stand til at stige til en højde, der er meget højere end iltloftet. Du skal ikke tro, at siden du bor i bjergene, har naturen udstyret din krop med evnen til at undvære ilt. Slet ikke. Både dine muskler og din hjerne er fyldt med blod. Simple fysisk hårdføre turister tyer ikke til iltapparater for at bestige Everest - når de når en ilthøjde på 8848 meter. Dette på trods af, at der ifølge nogle data findes et iltloft.