Zuurstofplafond

Het zuurstofplafond is de maximale hoogte die een persoon kan bereiken zonder het gebruik van aanvullende zuurstof bij overdruk. Tegenwoordig ligt deze hoogte ongeveer 2600-2800 meter boven zeeniveau.

Zuurstof is een essentieel element voor het leven, zonder welke een mens niet kan overleven. Wanneer u echter naar grote hoogten stijgt, wordt de lucht

Zuurstofplafond of -limiet.

Als je besluit de Everest te veroveren, train dan je longen. Stijg dus naar een grotere hoogte dan de zuurstoflimiethoogte. Om volledig en langdurig te leren ademen zijn speciale oefeningen voldoende. Ademhalingsoefeningen zijn een geweldige manier om de longsterkte te verbeteren. Hierdoor kun je naar een hoogte stijgen die veel hoger is dan het zuurstofplafond. Je moet niet geloven dat de natuur, sinds je in de bergen woont, je lichaam het vermogen heeft gegeven om het zonder zuurstof te stellen. Helemaal niet. Zowel je spieren als je hersenen zijn gevuld met bloed. Eenvoudige, fysiek geharde toeristen nemen geen toevlucht tot zuurstofapparatuur om de Everest te beklimmen en bereiken een zuurstofhoogte van 8848 meter. Dit ondanks het feit dat er volgens sommige gegevens inderdaad een zuurstofplafond bestaat.