Міжбрижкове сплетення

Міжбрижкова лінія, дуже важлива для нашого здоров'я, знаходиться між двома її відгалуженнями. Міжбрижову лінію завжди використовують з метою стимуляції кишечника.

Для її отримання необхідно злегка натиснути на черевний прес, що відбувається в місці черевної порожнини, де з'єднані з нею два головні відгалуження. Ви можете відчути, що ваша шкіра стала більш гладкою, а складки та зморшки зникнуть – так діє міжбрижкова лінія. Ця лінія проходить між черевною стінкою та задньою частиною стегна, перетинаючи прямий м'яз живота. Якщо ви опуститеся вниз на підлогу, ви можете запустити цю лінію самостійно, це відбувається завдяки природному тиску вашого тіла. Якщо ви не можете дотягтися пальцями до цієї лінії, використовуйте пальці рук, щоб м'яко натиснути на область живота і опуститися на лікті на підлогу. Ваше тіло має прийняти таке положення, при якому ваш живіт на підігнутих колінах, руками впертими на підлогу, вирівняний з хребтом, а ноги мають трохи зігнуті. Пам'ятайте, що на даному етапі необхідно використовувати таку позу, яка дозволяє вам здійснювати глибокий та повний вдих. Залишайтеся в цьому положенні близько 3-5 хвилин. На останньому етапі свого руху спробуйте опустити свою голову вниз, тоді ви зможете помітити ваше вже очищене від натягу м'яза обличчя та шию. Деякий час витягніться, встаньте у вертикальне положення і, починаючи рухатися згори донизу, робіть плавні рухи. Не забувайте дихати. Така лінія має й іншу назву – «китайський щит», або «друк черепахи». І коли ви лежатимете і її використовуватиме протягом усіх цих пунктів, не забувайте широко посміхатися, оскільки саме під час цього