腸間膜間神経叢

私たちの健康にとって非常に重要な腸間膜線は、その 2 つの枝の間に位置します。腸間膜線は腸を刺激するために常に使用されます。

それを得るには、腹部に穏やかな圧力を加える必要があります。これは、2つの主要な枝が腹腔に接続されている場所で発生します。肌が滑らかになり、しわやしわが消えたと感じるかもしれません。これが腸間膜ラインの仕組みです。この線は腹壁と太ももの後ろの間を走り、腹直筋を横切ります。床に沈む場合は、自分でこのラインを開始できます。これは体の自然な圧力によって起こります。指がこの線に届かない場合は、指を使って腹部を軽く押し、肘を床に下ろします。体は、膝を曲げてお腹を置き、手を床に付けて背骨と一直線にし、脚をわずかに曲げる姿勢をとる必要があります。この段階では、深く完全な呼吸ができる姿勢をとる必要があることに注意してください。この位置に約3〜5分間留まります。動きの最後の段階で頭を下げてみると、顔と首がすでに筋肉の緊張から解放されていることに気づくでしょう。しばらく背を伸ばして垂直に立ち、上から下へスムーズに動かします。呼吸を忘れないでください。この系統には「チャイニーズシールド」または「タートルアザラシ」という別名もあります。そして、横になってこれらすべてのポイントを使用するときは、満面の笑みを忘れないでください。