Intermesenteric Plexus

Terveydellemme erittäin tärkeä intermesenteraalinen linja sijaitsee sen kahden haaran välissä. Välisuolen linjaa käytetään aina suoliston stimuloimiseen.

Sen saamiseksi sinun on painettava kevyesti vatsaonteloa, joka tapahtuu vatsaontelon paikassa, jossa kaksi päähaaraa on yhdistetty siihen. Saatat tuntea, että ihosi on tasaistunut ja taitokset ja rypyt katoavat - näin intermesenteric linja toimii. Tämä viiva kulkee vatsan seinämän ja reiden takaosan välillä ylittäen suoran vatsalihaksen. Jos uppoat lattialle, voit aloittaa tämän linjan itse, tämä tapahtuu kehosi luonnollisen paineen vuoksi. Jos et saavuta tätä linjaa sormillasi, paina sormillasi varovasti vatsan aluetta ja laskeudu kyynärpäillesi lattialle. Kehosi tulee olla asennossa, jossa vatsasi on koukussa polvillasi, kädet lattialla, selkärangan kanssa samassa linjassa ja jalat hieman koukussa. Muista, että tässä vaiheessa sinun on käytettävä asentoa, jonka avulla voit hengittää syvään ja täyteen. Pysy tässä asennossa noin 3-5 minuuttia. Liikkeesi viimeisessä vaiheessa yritä laskea päätäsi alaspäin, jolloin huomaat kasvosi ja kaulasi, jotka ovat jo puhdistuneet lihasjännityksestä. Venytä hetki, seiso pystyasennossa ja tee ylhäältä alaspäin sujuvat liikkeet. Älä unohda hengittää. Tällä linjalla on myös toinen nimi - "kiinalainen kilpi" tai "kilpikonnatiiviste". Ja kun makaat ja käytät sitä kaikissa näissä kohdissa, älä unohda hymyillä leveästi, koska se on tämän aikana