Intermesenterische plexus

De intermesenteriale lijn, erg belangrijk voor onze gezondheid, bevindt zich tussen de twee takken. Voor het stimuleren van de darmen wordt altijd de intermesenteriale lijn gebruikt.

Om dit te verkrijgen, moet je lichte druk uitoefenen op de buikspieren, wat gebeurt op de plaats van de buikholte waar de twee hoofdtakken ermee verbonden zijn. U kunt het gevoel hebben dat uw huid gladder is geworden en dat plooien en rimpels zullen verdwijnen - zo werkt de intermesenteriale lijn. Deze lijn loopt tussen de buikwand en de achterkant van het dijbeen en kruist de rectus abdominis-spier. Als je naar de grond zakt, kun je deze lijn zelf starten, dit gebeurt door de natuurlijke druk van je lichaam. Als u deze lijn niet met uw vingers kunt bereiken, druk dan met uw vingers zachtjes op de buikstreek en laat uzelf op uw ellebogen op de grond zakken. Je lichaam moet een positie aannemen waarbij je buik op gebogen knieën ligt, je handen op de grond, uitgelijnd met je ruggengraat, en je benen licht gebogen zijn. Onthoud dat u in dit stadium een ​​positie moet gebruiken waarin u diep en volledig kunt ademen. Blijf ongeveer 3-5 minuten in deze positie. Probeer in de laatste fase van uw beweging uw hoofd naar beneden te laten zakken, dan zult u uw gezicht en nek kunnen opmerken, al vrij van spierspanning. Strek je een tijdje uit, ga verticaal staan ​​en maak vloeiende bewegingen, beginnend van boven naar beneden. Vergeet niet te ademen. Deze regel heeft ook een andere naam: "Chinees schild" of "zeeschildpad". En als je gaat liggen en het op al deze punten gebruikt, vergeet dan niet breed te glimlachen, want dat is tijdens dit moment