Intermesenterický plexus

Pro naše zdraví velmi důležitá intermezenterická linie se nachází mezi jejími dvěma větvemi. Ke stimulaci střev se vždy používá intermezenterická linie.

K jeho získání je potřeba vyvinout mírný tlak na břišní svaly, k němuž dochází v místě břišní dutiny, kde jsou na ni napojeny dvě hlavní větve. Můžete mít pocit, že se vaše pokožka vyhladila, zmizí záhyby a vrásky – tak funguje intermezenterická linie. Tato linie probíhá mezi břišní stěnou a zadní stranou stehna a protíná přímý břišní sval. Pokud se ponoříte až na podlahu, můžete tuto linii spustit sami, děje se tak díky přirozenému tlaku vašeho těla. Pokud na tuto linii prsty nedosáhnete, pomocí prstů jemně zatlačte na oblast břicha a spusťte se na lokty na podlahu. Vaše tělo by mělo zaujmout polohu, kdy je vaše břicho na pokrčených kolenou, ruce na podlaze, zarovnané s vaší páteří a nohy jsou mírně pokrčené. Pamatujte, že v této fázi musíte použít pozici, která vám umožní zhluboka a naplno se nadechnout. Zůstaňte v této poloze asi 3-5 minut. V poslední fázi svého pohybu se snažte sklopit hlavu dolů, pak si budete moci všimnout obličeje a krku, které jsou již zbaveny svalového napětí. Chvíli se protáhněte, postavte se do svislé polohy a začněte odshora dolů a provádějte plynulé pohyby. Nezapomeň dýchat. Tato řada má také jiný název - „čínský štít“ nebo „tuleň želvy“. A když si lehnete a použijete ho ve všech těchto bodech, nezapomeňte se široce usmívat, protože to je během toho