Чому шкіра стала сухою на тілі

Люди, які зіткнулися з сухістю шкіри, знають про проблеми, що з'являються у зв'язку з цим. Неприємні відчуття можуть виявитися внаслідок впливу певних факторів або бути вродженим явищем. Стягування, роздратування, тьмяний колір, лущення і свербіж - такі відчуття засмучують і змушують шукати шляхи вирішення проблеми. Також це сприяє виникненню зморшок та швидкому старінню дерми. Спочатку необхідно визначити причини лущення та сухої шкіри.

Основні ознаки

Якщо дуже суха шкіра всього тіла, що робити? Причин може бути кілька, а симптоми цього стану можна визначити і в домашніх умовах. При натисканні на шкіру пальцями на поверхні довго не зникають сліди.

У молодості суха шкіра виглядає привабливо, майже не завдаючи проблем. На ній відсутні вугрі, жирний блиск, розширені пори, прищі.

Однак згодом суха шкіра вимагає до себе більшої уваги та догляду. Починати це робити власницям такої дерми потрібно з 25 років. Ознаки патології можуть бути по-різному.

Відомі такі симптоми захворювання при сухій шкірі:

1. стягнутість;
2. непомітні пори;
3. наявність дрібних тріщин;
4. часті подразнення у вигляді почервоніння;
5. лущення;
6. відшаровування шкіри;
7. відсутність еластичності, шкіра на дотик стає грубою;
8. після душу чи купання відчувається дискомфорт як стягнутості;
9. свербіж.

З пересихання шкірний покрив починає втрачати свою цілісність, і через мікротріщини проникають бруд, бактерії та шкідливі речовини. Надалі це призводить до роздратування та свербіння.

Роль води

Чому суха шкіра на тілі? Це виникає з різних причин. За результатами дерматологічних досліджень дерма може нормально функціонувати, коли на 73% складається із води. Її недостатня кількість веде за собою втрату колагену, що призводить також до втрати еластичності.

Вода бере участь у багатьох біохімічних процесах. Вона також виступає як універсальний розчинник. Без необхідної кількості води шкіра не справляється зі своїми функціями. Адже її клітини не одержують належного харчування.

Саме правильного водного балансу залежить зовнішній вигляд шкірного покриву. Через нестачу рідини відбувається порушення обмінних процесів. Якщо дерма добре зволожена, вона м'яка, еластична і свіжа.

Навіть найкращі косметичні засоби не дадуть стійкого позитивного ефекту. Тому, щоб уникнути подібних проблем, необхідно пити приблизно по два літри води на добу.

Причини

До сухості шкірного покриву призводить дефіцит вироблення шкірного сала, що може провокуватися цілим рядом причин. В окремих випадках недостатня робота сальних залоз викликається генетичною схильністю. Дерматологи відзначають, що сухість шкіри у молодих найчастіше пов'язана зі спадковою особливістю, а у більш зрілих людей виникає через інші зовнішні або внутрішні чинники. Відомо багато причин сухості. Суха шкіра всього тіла виникає через:

1. клімату;
2. гарячої та холодної води;
3. сухого повітря;
4. часте перебування на сонці, відвідування солярію;
5. неправильного підбору косметики;
6. тривалого перебування на сонці;
7. морозу.

Безперечно, важливим у підтримці стану шкіри є і правильний догляд за покривом.

Чому шкіра суха на тілі? До основних внутрішніх причин відносять:

1. Зневоднення. Воно може виникати за недостатнього споживання води, порушення процесу травлення, високої температури.
2. Гормональний збій. Цукровий діабет, менопауза та ін.
3. Порушення обмінних процесів.
4. Часті стресові ситуації.
5. Прийом антибіотиків протягом тривалого часу.
6. Гіповітамінози, особливо вітамінів А чи В.
7. Захворювання шкірного покриву. Це можуть бути алергії, дерматит, кератоз, псоріаз, грибкові хвороби та інше.
8. Нераціональне харчування та дієти.
9. Шкідливі звички.
10. Старіння організму.

Сухість шкірного покриву може бути загальною або розташовуватись на певних ділянках тіла. Місце виникнення проблеми часто вказує на її причину, для усунення та лікування якої можна використовувати різні засоби.

Діагностика

Сухість шкіри тіла та причини її виникнення визначаються за допомогою наступних методів:

1. огляд хворого з метою уточнення скарг та анамнезу захворювань;
2. аналіз крові (клінічний та біохімічний);
3. загальний аналіз сечі;
4. гормональне обстеження;
5. алерготести;
6. імунологічне обстеження;
7. УЗД.

Повна програма діагностики залежатиме від поточної клінічної картини. Якщо пацієнт приймав будь-які лікарські засоби, він повинен повідомити про це лікаря. Це пов'язано з тим, що деякі препарати можуть призвести до неправильної постановки діагнозу, що може спричинити некоректно призначену терапію.

Лікування

Чому шкіра на тілі дуже суха та як її лікувати? Лікарські засоби повинні призначатися фахівцем після встановлення таких факторів, як:

1. безпека для здоров'я пацієнта;
2. ступінь сухості дерми;
3. гіпоалергенність;
4. індивідуальна нестерпність коштів.

При лікуванні необхідно враховувати, що з часом шкіра змінюється під впливом гормональних змін (вагітність, клімакс у жінки, захворювання передміхурової залози у чоловіків).

При призначенні терапії фахівець обов'язково враховує пору року. Взимку необхідно використовувати жирніші креми, а влітку косметичні засоби з легкою текстурою.

Як доглядати шкіру тіла? Якщо суха дерма, а також свербіж, розчіси, тріщини, то підбирається таке лікування у вигляді кремів, які повинні містити природні лікарські компоненти: селен, цинк, саліцилову кислоту, сечовину.

Фахівець має розробити схему терапії. Найкраще, щоб вона була комплексною. Дерматолог призначає дієту, виписує препарати, що впливають на гормональне тло, а також мазі або лікувальні креми для тіла.

Необхідно робити ванни з морською сіллю, відваром трав подорожника, ромашки, деревію, дубової кори, березових бруньок або кореня лопуха.

До основних засобів лікування сухості шкіри тіла можна віднести косметику. Її можна придбати в аптеці. Перед цим ретельно вивчають її склад. Діючими інгредієнтами кремів, лосьйонів для тіла зазвичай виступають природні та синтетичні зволожувачі. Вони бувають:

До першої групи відносять гліцерин, гіалуронову кислоту, колаген. Вони вбирають вологу з повітря, а також утримують її на поверхні шкіри та в її глибоких шарах.

Креми, до складу яких входять гіалуронова кислота та колаген, особливо рекомендуються фахівцями людям, які мають виражені вікові зміни.

До плівкоутворювальних зволожувачів відносять мінеральні олії, віск та жири. Вони запобігають випаровуванню вологи. Однак така косметика часто спричиняє алергію. Жири добре живлять шкірний покрив.

Вся косметика має наноситися на очищене тіло. Засобами з гліцерином та гіалуроновою кислотою не рекомендується користуватися в сухих приміщеннях. У цій ситуації вода може переміститися з глибоких шарів шкіри на поверхню.

Чи потрібні вітаміни

Відомо багато причин сухості шкіри тіла. І симптоми можна значно зменшити, якщо спеціаліст призначить вітамінний комплекс. Існує безліч засобів, які покращують стан шкірного покриву:

1. "Аевіт". Цей комплекс недорогий та ефективний, тому має велику популярність. До складу препарату входить оптимальна кількість вітаміну А та Е.
2. Сухість шкіри можна позбутися за допомогою препарату "Віташарм", який містить у своєму складі багато вітамінів.
3. "Ревівона". Комплекс добре зволожує шкірний покрив і робить його еластичнішим.

Фармацевтична промисловість випускає цілу низку вітамінних комплексів, які можна приймати для профілактики двічі на рік курсами. Це значно покращить стан шкірного покриву і позбавить його сухості.

Перед покупкою препарату необхідно отримати консультацію фахівця та виявити можливі протипоказання.

Що робити в домашніх умовах

Після визначення причин сухості шкіри тіла, що робити? Лікування та методи профілактики має призначити фахівець.

Для догляду за сухим покривом шкіри можна приготувати засіб для ванни. Для цього п'ять чайних ложок льону заливають літром води. Варять протягом 15 хвилин. Наполягають. Окремо потрібно приготувати відвар ромашки. Обидва засоби додати у воду перед купанням. Час прийняття такої ванни становить трохи більше 15 хвилин.

Після встановлення причин сухої шкіри тіла лікування та догляд може полягати у застосуванні засобів народної медицини.

Для відновлення дерми чудово підходить і гліцеринова ванна. У воду додають 1/2 склянки засобу рідкому вигляді. Гліцерин можна придбати в аптеці.

Можна підігріти літр молока, не доводячи до кипіння. На водяній бані розвести близько 200 г меду. З'єднати між собою обидва компоненти, додати дві чайні ложки мигдального масла і влити у воду для ванни.

Рекомендується взяти три столові ложки вівсянки, загорнути в мішечок з марлі і зав'язати. Його слід закріпити на краю ванни так, щоб вода з крана текла крізь нього. Процедура продовжується протягом 15 хвилин.

Чому суха шкіра на тілі? Причин цього стану багато, після точного встановлення, необхідно правильне лікування.

Часто у домашніх умовах використовують пілінг. Для одного з рецептів необхідно взяти чотири столові ложки меду та одну столову ложку солі. Змішати та додати ложку олії оливи. Нанести масажними рухами на шкірний покрив і за кілька хвилин змити водою.

Фахівці радять взяти по одній столовій ложці вівсянки та мигдальних горіхів. Подрібнити за допомогою кавомолки. Далі змішати порошок із ложкою сметани. Прийняти душ, нанести засіб на шкіру і за кілька хвилин змити. Обсушити шкірний покрив рушником та зволожити.

Після ванни тіло необхідно зволожити сумішшю із двох столових ложок меду, попередньо нагрітого на водяній бані, і такої ж кількості олії оливи. Витримати на тілі протягом 20 хвилин, змити водою. Маска як живить шкірний покрив, а й виводить із нього токсини.

Наступний засіб готується зі склянки мінеральної води та 50 мл молока. Такою сумішшю розтирають шкіру протягом 20 хвилин. Потім змивають водою. Ця маска сприяє виробленню колагену.

Для покращення стану шкіри можна приготувати майонезну маску. Вона робиться не з покупного товару. Приготувати майонез досить просто. Для цього слід два курячі жовтки і три столові ложки оливкової олії збити до однорідного стану. Нанести на шкірний покрив. Витримати протягом 30 хвилин, змити водою.

Після точного встановлення причин сухості шкіри тіла лікування домашніми рецептами може дати позитивний ефект.

М'якуш авокадо подрібнити і додати до нього нарізаний банан. В отриману суміш додати 1/2 склянки вершків, 100 г вершкового масла та 2 краплі олії троянди. Масу збити і нанести на шкіру після ванни. Залишити на 15 хвилин|мінути|, потім змити водою. Маска як живить шкіру тіла, а й ефективно очищає її.

Після ванни корисно зволожувати дерму натуральними продуктами. Змочити в молоці косметичну серветку та нанести на тіло. Тривалість процедури – 15 хвилин.

Глибоке харчування тіла забезпечує маска з олійного розчину вітаміну Е та води. Перший компонент можна замінити персиковим, абрикосовим або мигдальним маслом.

Для покращення стану шкіри можна проводити стимулюючі масажі. Для цього беруть кокосову, оливкову, абрикосову або персикову олію. Шкіру масажують до повного вбирання засобу.

Суха шкіра любить обгортання. Вони можуть бути з шоколадом, ефірними оліями та іншими компонентами. Користь обгортань проявляється завдяки парниковому ефекту у той час, коли засіб глибоко живить і тонізує шкірний покрив.

Правила догляду

Причини сухої шкіри тіла та її лікування полягають не лише у застосуванні лікарських засобів та народних методів, а й у дотриманні спеціальних правил.

Вони полягають у відновленні та підтримці водного балансу:

1. Не слід проводити часте вмивання. Після нього роблять м'яке відлущування (пілінг і скраб - 1 раз на 7 днів) та зволоження (косметичні олії, молочко, крем для тіла).
2. Будь-якої пори року потрібно використовувати захисну косметику.
3. Приймати ванну або душ необхідно при холодній температурі води. Це покращить процес вбирання вологи.
4. Необхідно виключити мило та інші лужні кошти. Для догляду за сухою шкірою використовують спеціальну косметику. У ній не повинен бути спирт, оскільки він може посилити наявну ксеродермію шкіри.
5. Вранці та ввечері обличчя необхідно протирати кубиками замороженого трав'яного настою чи мінеральної води. Тонус м'язів посилюється, обличчя освіжається.
6. Власникам сухої шкіри рекомендується випивати щодня не менше двох літрів води.
7. Шкіра рук не пересихатиме, якщо постійно використовувати спеціальні креми. В особливо серйозних ситуаціях потрібно робити маски. Це зробить шкіру рук м'якою та бархатистою. Проводити маски необхідно регулярно.
8. При застосуванні декоративної косметики слід забувати про терміни її зберігання.
9. На стан дерми позитивно впливають регулярні фізичні вправи. Їх недолік може призвести до зниження м'язового тонусу, уповільнення кровообігу.
10. Найкраще вибрати гіпоалергенну косметику, яка містить комплекс необхідних вітамінів. При покупці крему потрібно враховувати те, для якої вікової категорії він підходить.

Позитивного ефекту можна досягти, якщо двічі на тиждень проводити ванни із трав'яними відварами. Такі процедури не тільки зволожують та очищають шкірний покрив, але й здатні стимулювати його відновлення.

Правильне харчування

Основні причини дуже сухої шкіри всього тіла можуть вказувати на те, що організм гостро відчуває нестачу певних вітамінів та мінералів, необхідних для правильного обміну речовин в організмі. Білки, які є в рибі, м'ясі, бобових і молочних продуктах, є джерелом амінокислот. Їх називають будівельним матеріалом для клітин організму, у тому числі й для покриву шкіри.

Якщо відчувається недостатня кількість білка, то дерма стає сухою та в'ялою. Жири мають не менше значення, оскільки вони також беруть участь в обміні речовин.

Вуглеводи, що входять до складу каш, овочів та фруктів, здатні дати людині необхідну енергію для проведення всіх необхідних біохімічних процесів. Особливо важливі для шкіри вітаміни А, Е, В, D, До.

У разі виникнення таких проблем дерми, як сухість, потрібно змінити харчування, включивши в нього необхідні продукти. У комплексі з лікувальними препаратами, масками та обгортаннями це дозволить швидко досягти позитивного ефекту.

Висновок

Чому шкіра суха на тілі? Спочатку необхідно встановити причину цього стану. Для цього необхідно відвідати дерматолога, який проведе обстеження організму. Після цього він призначить правильне лікування та догляд за шкірою. На додаток до терапії необхідно змінити свій раціон та скористатися рецептами народної медицини.

Розбираючись у причинах надмірної сухості шкіри тіла, важливо відзначити, що волога особливо важлива для нормальної життєдіяльності організму людини протягом усього її життя.

Наскільки волога важлива людина і чому?

Необхідність регулярного поповнення організму рідиною зумовлена ​​природою людини, тому що він на 80% складається з води і саме вона необхідна для забезпечення важливих життєвих процесів: перетравлення їжі, терморегуляція, доставка клітин необхідних речовин та їх харчування.

Правильний водяний баланс - запорука здорової шкіри

Крім основної функції поповнення організму корисними речовинами та елементами, вода відповідає за виведення шлаків та токсинів.

Оскільки клітини насичуються поживними речовинами і виводиться все непотрібне організму завдяки воді, її недолік значно прискорює старіння. Стільки вода також бере участь у процесі перетравлення їжі, то при її нормальній кількості цей процес проходить легко та швидко, а при нестачі води всі речовини погано засвоюються і не засвоюються зовсім.

Що згодом призводить до погіршення самопочуття та розвитку різних хвороб. Для нормальної життєдіяльності середньостатистичного людині потрібно випивати близько 2,5-3 л води на день.

Як правило, основною причиною того, чому у людини дуже суха шкіра всього тіла, є саме відсутність нормального постачання організму рідиною. Проте бувають інші причини.

Симптоми нестачі рідини

Які симптоми свідчать про нестачу рідини в організмі:

1. Поява зморшок, тріщин, лущення;
2. Почуття сверблячки, печіння, неприємне відчуття скутості шкіри після миття;
3. Поява пігментних плям;
4. Загальний дискомфорт від дотику до шкіри;

Якщо у вас дуже суха шкіра всього тіла, основні причини можуть бути такими:

1. Вік (природне старіння організму).
   У зв'язку з фізіологічним старінням обмінні процеси в організмі сповільнюються і не може так зберігати вологу, як у молодості. Якщо вчасно не поповнювати запаси рідини, шкіра стає сухою, але в тілі з'являються зморшки і тріщини.
2. Спадковість.
   Багато людей стикаються з проблемою сухості шкіри навіть у ранньому чи середньому віці. У цьому винна спадкова схильність, яка передається від предків і не може бути вилікувана назовсім. Протягом життя людина може лише підтримувати нормальний стан, постійно приймаючи вітамінні комплекси та біодобавки, які більш-менш стабілізують норму рідини в тілі.
3. Пологи.
   Після пологів шкіра стає сухою тому, що припиняється вироблення гормону естрогену, а він відповідає за еластичність шкіри. Ще причиною може бути недостатній догляд жінки за шкірою, що призводить до нестачі потрібних мікроелементів, викликаючи надмірну сухість.
4. Стрес.
   Стрес сприяє виробленню кортизону, що не тільки призводить до сухості шкіри, а й до втрати привабливого вигляду шкіри. Шкіра реагує на стрес запаленням та лущенням, свербінням та почервонінням, що викликає великий дискомфорт.
5. Втрата ваги.
   Різка втрата ваги може бути через будь-що: хвороби, стресу, гормональних змін. На все це реагує шкіра та стає сухою.
6. Тривале проведення часу в солярії.
   Гарний колір шкіри – це здорово. Але це може коштувати вам здоров'я, тому що будь-яка радикальна дія на шкіру тіла може негативно відгукнутися розвитком різноманітних захворювань і недуг.
7. Хвороби та нездоровий спосіб життя.
   Сухість шкіри може виникати і через різні хвороби. До сухості призводять: нестача вітамінів та мінералів, неправильне харчування, погана екологія, хвороби нервової системи, робота на небезпечному виробництві, куріння, алкоголізм.
8. Гаряче повітря та клімат.
   Іноді сухість шкіри виникає через зміну кліматичного поясу, переїзд у спекотніший і сухіший клімат: шкірі важко адаптуватися до змін і вона починає реагувати.
9. Косметика.
   Неправильний вибір косметики та засобів особистої гігієни: цілком можливо, що обраний косметичний засіб вам не підходить, наприклад, викликає алергію, яка також призводить до сухості шкіри.

Якщо ж у період опалювального сезону в квартирі душно і сухо, це також сприяє цій проблемі.

Виходячи з перелічених вище пунктів навіть без відвідування дерматолога можна визначитися з тим, чому зазвичай виникає дуже суха шкіра всього тіла. Причини красномовно свідчать про порушення нормальної роботи організму.

Як можна перемогти сухість шкіри

Спочатку потрібно визначити вид сухості шкіри та стадію висушення шкірного покриву.

Бувають два види сухості шкіри:

1. Сухість із нормальним тонусом, коли симптоми сухості присутні, але шкіра все одно залишається гладкою та еластичною.
2. Сухість із поганим тонусом. Для такої шкіри характерно: швидка поява тріщин, зморшок, сама тонка шкіра.

Якщо перший вид можна вилікувати народними засобами та спеціальними кремами, то для другого потрібно застосовувати складніше, комплексне лікування.

Тепер важливо вибрати те лікування, яке підходить конкретної жінки, виходячи з індивідуальних особливостей її організму.

Відмінний засіб від сухості шкіри - ванна з додаванням насіння льону, ромашки та меду.

Народні методи боротьби з сухістю шкіри:

1. Спеціальні ванни:

1. Ванна з лляним насінням та ромашкою. Потрібно налити у воду проціджений відвар, що складається з одного літра води, кількох чайних ложок насіння льону та ромашки лікарської. Заварку потрібно виварювати протягом чверті години і стільки ж часу можна проводити у ванні з цим варенням.
2. Гліцеринова ванна. Ванна з гліцерином. Для неї потрібно налити у воду 1/2 склянки гліцерину (рідкого).
3. Ванна з медом та молоком. Для цього: підігріти молоко, розплавити 200 г меду, повільно змішавши мед і молоко, додати 2 чайні ложки олії мигдалю. Потім отриману консистенцію вилити у ванну.
4. Ванна з вівсянка. Вівсянку потрібно скласти в марлю, прикріпивши його до крана з водою так, щоб вода протікала через мішечок. У такій ванні потрібно лежати близько чверті години.
   
   
   
   

Особливо корисні лікувальні ванни на трав'яних настоях

2. Пілінг шкіри. Другим ефективним засобом боротьби із сухістю шкіри вважається пілінг верхніх шарів – епідермісу. Зробити пілінг просто навіть у домашніх умовах.

Пілінг особи в домашніх умовах: до та після

Для цього необхідно:

1. Змішати мед (краще рідкий), сіль, олію з розрахунку: 4:1:1 столових ложок. Намазати цією сумішшю шкіру і зачекавши 5 хв. Після цього акуратно змити. Далі вмиватися чистою теплою водою.
2. Перемолоти мигдаль та вівсянку, використовуючи подрібнювач продуктів або кавомолку, додати 2 столові ложки сметани та нанести все це на шкіру, почекати 5 хвилин та змити. Вмиватися чистою теплою водою.

3. Корисні зволожувальні та поживні маски для догляду за сухою шкірою:

1. Змішати по 2 столові ложки меду та оливкової олії, нанести на шкіру, потримати 20 хвилин, вмитися.
2. Розчин з 200 мл води (мінеральної) та 50 мл молока, втирати в тіло протягом 15 хвилин, після чого змити.
3. Змішати м'якоть авокадо, банана та вершки (півсклянки), масло вершкове 100 гр. і кілька крапель рожевого масла. Цю масу втирати в шкіру і тримати 15 хвилин, потім сполоснути.
4. Маска з масляного розчину (вітамін Е) та води: підійде будь-яка рослинна олія, змішана з водою.

Хорошу маску для обличчя можна легко зробити в домашніх умовах

Комплексне лікування:

1. Дієта: є фрукти та овочі, горіхи, яловичину, яйця, морепродукти, чорнослив, пити 2 літри рідини на добу.
2. Відмова від шкідливих звичок: протипоказані куріння та алкоголізм.
3. Розподіл здорового сну та відпочинку.
4. Фізичні навантаження в міру.
5. Зволоження шкіри тіла.

Косметичні та гігієнічні засоби:

1. Використовувати спеціальне зволожуюче мило, м'які рушники та мочалки.
2. Для догляду необхідні: молочко, мус чи гель, якщо використовується лосьйон, він обов'язково має бути на воді, а не на спирті.
3. Як засіб, що очищає, можна брати міцелярну воду.
4. Для пом'якшення та зволоження є креми, гелі та мазі, які виготовлені з жирів, вітамінів та екстрактів рослин.

Як правильно доглядати шкіру, щоб не лікувати

Профілактика сухості шкіри дуже важлива, щоб не доводити її до хворобливого стану.

Якщо ви помітили сухість шкіри всього тіла, причина може критися в недостатній вологості повітря. В цьому випадку потрібно встановити у приміщенні зволожувач.

До обов'язкових процедур профілактичного характеру від сухості шкіри тіла дерматологи відносять такі:

1. Умивання та очищення.
2. Тонізація.
3. Зволоження.
4. Живлення.

Це необхідно тому, що сухість викликана тим, що шкіра не здатна нормально приймати вологу і треба їй допомогти у цьому. Дуже важливо використовувати спеціальні креми та робити маски, приймати ванни. Важливо, щоб усі використовувані засоби були гіпоалергенними, безпечними, які пройшли дерматологічну перевірку.

Митися необхідно прохолодною водою: гаряча сушить шкіру

Рекомендуються мазі на олійній основі (наприклад, оливкова, соняшникова, рожева олія), що містять вітаміни та антиоксиданти.

Що протипоказано при сухості шкіри

Щоб не нашкодити роботі організму у боротьбі із сухістю шкіри, потрібно діяти дуже обережно та дотримуватися деяких правил:

1. виключення гарячих ванн із звичайним милом. Лужне мило сушить шкіру і призводить до запалення, як і гаряча вода.
2. дотримання правильного нанесення крему на водній основі: не раніше ніж через півгодини до виходу на вулицю.
3. не можна плавати в басейні з хлорованою водою, а якщо все ж таки дуже потрібно, то перед плаванням потрібно намазатися вологостійким кремом.
4. не можна використовувати скраби для очищення шкіри, вони призведуть до тріщин, почервоніння та запалення шкіри.

Фізіотерапія при сухості шкіри

Ще одним способом терапії сухості шкіри є фізіотерапія. Розрізняють 3 виду терапії.

Мезотерапія шкіри обличчя для її відновлення та омолодження

Фізіотерапія при сухості шкіри:

1. Мезотерапія. Це ін'єкція, збагачена мікроелементами: калієм, магнієм, сіркою, комфортом, цинком, селеном для харчування шкіри, її відновлення та регулювання процесу обміну речовин.
2. Біоревіталізація шкіри. Такі препарати ґрунтуються на гіалурованій кислоті. Вони не лише зволожують шкіру, а й нормалізують стан еластинових та коалогенових волокон.
3. Мікрострумова терапія. Вона складається з десяти процедур, які регулюють лімфодренаж та кровообіг. Діє рахунок невеликих електромагнітних хвиль, нейтралізуючи причини сухості шкіри всього тіла

Які вітаміни корисні для шкіри

Дуже корисні натуральні олії, вітамін Е, В, кераміди та фосфоліпіди, геалурована кислота.

Рекомендації дерматологів щодо догляду за шкірою

Основні рекомендації дерматологів зводяться до таких правил:

1. Так як суха шкіра дуже чутлива, то в одязі слід вибирати натуральним тканинам, що дихають, щоб уникнути подразнення шкіри.
2. Обов'язкове використання захисної косметики.
3. Можна використовувати ванни та маски з трав'яними відварами та оліями.
4. Після купання шкіру не варто протирати насухо, а краще залишити вологою.
5. Від сверблячки допомагають холодні компреси. Можна також на травах чи оліях.
6. Від запалення врятують мазі гідрокартизовані.
   
   
   
   
7. Важливо не забувати про процедури пілінгу шкіри для видалення з поверхневого шару клітин, що відмерли. Так нові розвиватимуться набагато активніше.
8. Обов'язково наявність свіжого та прохолодного повітря, адже сухе та тепле повітря призводить до знешкодження організму та, відповідно, шкіри. Потрібно кілька разів на день провітрювати приміщення та зволожувати.
9. Здоровий сон. Спати потрібно не менше 8 годин на добу, особливо людям з ослабленим імунітетом, як, наприклад, нещодавно народженим або людям похилого віку.

Якщо поліпшення не з'явилися, а навпаки, стан погіршився, потрібно обов'язково звернутися до дерматолога. Він підбере індивідуальне лікування, залежно від конкретних причин сухості шкіри всього тіла.

Таким чином, якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то сухість шкіри можна перемогти досить швидкоякщо правильно визначити причини сухості шкіри всього тіла.

Виходячи з індивідуальних особливостей організму, можна вибрати найбільш підходяще лікування.

У відео ви дізнаєтесь як доглядати проблемну, жирну та комбіновану шкіру:

У цьому відео ви можете ознайомитися з тим, як доглядати суху і дуже суху шкіру обличчя:

У відео ви можете дізнатися про те, як доглядати дуже суху шкіру рук:

Читайте цю статтю, якщо хочете дізнатися причини, з яких шкіра стає сухою, та способи догляду за нею. Ми порекомендуємо дієві засоби і дамо кілька корисних порад щодо перетворення дуже сухої шкіри на добре зволожену.

1. Ознаки сухості шкіри
2. Причини сухості шкіри
3. Чим суха шкіра відрізняється від нормальної та жирної
4. Що робити при дуже сухій шкірі
5. Догляд за сухою шкірою обличчя
6. Догляд за сухою шкірою тіла
7. Запобіжні заходи при догляді за сухою шкірою
8. Огляд коштів

Ознаки сухості шкіри

Схильність до сухості переважно має генетичні причини. Тому кардинальних змін тут не досягти. А ось потоваришувати зі своєю шкірою і покращити її стан цілком реально. Головне - правильний догляд та профілактичні заходи.

Зазвичай сухість характерна як шкіри обличчя, так шкіри тіла. Така шкіра, як правило, більш тонка та чутлива.

Коли сальні залози виробляють недостатньо секрету, тобто себуму, що захищає епідерміс від пересихання та дрібних ушкоджень, шкіра гірше утримує вологу, тому часто пересихає, реагує роздратуванням, швидше старіє.

Суха шкіра часто буває чутливою. © iStock

Не плутайте сухість шкіри з зневодненістю - тимчасовим і легко поправним станом. Зневодненою буває і жирна шкіра. Більше того, від нестачі вологи вона починає виробляти більше жиру.

Недолік зволоження часто пояснюється неправильним доглядом та іншими зовнішніми факторами, наприклад, вітряною погодою або пересушеним повітрям у приміщенні.

Щоб нічого не переплутати, запам'ятайте ознаки сухої шкіри.

Шкіра сухого типу рідко буває проблемною, тоді як жирна (особливо зневоднена) зазвичай демонструє комедони, вугри, розширені пори.

Зневодненій шкірі не вистачає води, сухої - жиру, а значить, першій потрібні гідрофіксатори (гліцерин, гіалуронова кислота), другий - вологозапираючі або ліпідів компоненти (олія, цераміди).

Суха шкіра часто схильна до чутливості, погано переносить забруднене повітря та жорстку воду. Вона найчастіше дає реакцію на поширені алергени (наприклад, мед).

Для догляду сухої шкіри вибирайте легкі текстури. © iStock

Причини сухості шкіри

Очищувальні засоби з агресивними поверхнево-активними речовинами (ПАР) у складі руйнують гідроліпідну мантію шкіри.

Зволожуючий крем виявився вам недостатньо насиченим, або шкірі не вистачає харчування, щоб утримати вологу всередині.

Суворі погодні умови, наприклад, спека при підвищеній сухості повітря чи заморозки разом із крижаним вітром підривають захисний потенціал шкіри.

Недостатня вологість повітря в приміщенні - поширена в наших широтах проблема, коли включають центральне опалення.

Одяг із синтетичних тканин та вовни може викликати дискомфорт, свербіж та лущення шкіри тіла, якщо вона схильна до сухості, особливо взимку.

Гарячий душ є одним із головних провокаторів сухості шкіри тіла, оскільки вода високої температури, особливо при тривалому контакті, руйнує гідроліпідний бар'єр — захисну мантію, яка утримує вологу в клітинах шкіри.

Незбалансоване харчування, відсутність у раціоні жирних кислот та нестача білків можуть призвести до сухості шкірних покривів – і обличчя, і тіла.

Деякі види гормонального лікування чи вживання ретиноїдів провокують сильну сухість шкіри. Прийде перечекати, поки цей побічний ефект зникне, згладжуючи його прояв за допомогою косметичних засобів.

Чим суха шкіра відрізняється від нормальної та жирної

У порівнянні з жирною та нормальною, у шкіри сухого типу недостатній гідроліпідний шар. Вона тонша, а судини розташовані настільки близько до поверхні, що спазми можливі навіть після короткочасного впливу морозу.

У власниць жирної шкіри роговий шар і себум утворюють потужний захист, тому вона повільніше старіє і стійкіше переносить негативний зовнішній вплив - від пілінгів до холодної погоди. Зате суха шкіра застрахована від прищів, чорних крапок, розширених пір та інших неприємностей, що ускладнюють життя у молодості.

Найкращі зволожуючі компоненти - гліцерин, алое віра та гіалуронова кислота. © iStock

Що робити при дуже сухій шкірі

Якщо причини не пов'язані зі здоров'ям, рекомендуємо прислухатися до цих порад:

зволожуйте шкіру зсередини - дотримуйтесь питного режиму, випиваючи приблизно 1,5 літра води на день, з розрахунку 30 мл на кілограм ваги;

приберіть з косметички спиртовмісні продукти;

намагайтеся вибирати одяг з натуральних гладких тканин, що не дратують шкіру (бавовни та шовку);

здайте аналіз на дефіцит мікроелементів та вітамінів в організмі, можливо, вам не вистачає вітамінів А та Е;

виключіть алергічну реакцію, її можуть спричинити засоби побутової хімії: пральні порошки, відбілювачі та дезінфікуючі продукти;

замість лужних засобів для очищування використовуйте делікатні кремові текстури;

по можливості встановіть фільтр для води.

Якщо ви вирішили позбавитися сухості, підберіть правильну косметику для догляду за обличчям та тілом. Вам підійдуть засоби з оліями та ліпідо-заповнювальними компонентами.

Догляд за сухою шкірою обличчя

Прочитайте та запам'ятайте, на що треба звертати увагу при догляді за сухою шкірою обличчя.

Епідермісу необхідне харчування у вигляді насиченого ліпідами крему або олії.

Замініть лужні продукти для чищення на м'якіші.

Замість гелю для вмивання почніть користуватися, наприклад, молочком, що очищає.

Візьміть за правило не лягати спати з макіяжем на обличчі - залишений на ніч тональний крем не тільки забиває пори, а й сушить шкіру.

Крім зволоження, сухій шкірі потрібне харчування. © iStock

Догляд за сухою шкірою тіла

Сухий буває шкіра на різних ділянках тіла.

Якщо шкіра голови свербить, свербить і лущиться, має сенс звернутися до лікаря-трихолога за консультацією.

Візьміть за правило користуватися кремом для рук щонайменше двічі на день: перед сном і перед виходом на вулицю.

Суху шкіру стоп регулярно обробляйте дрібнокомірчастою пемзою або пилкою, потім змащуйте кремом із вмістом сечовини та твердих масел (карите, какао).

Для очищення вибирайте м'які гелі для душу та ванни, а також синдити, олії, засоби, в яких відсутні агресивні ПАР.

Не стійте під душем довго і постарайтеся відучити себе від надто гарячої води, поступово день за днем ​​зменшуючи градус.

Щоразу зволожуйте шкіру після водних процедур. При сухій шкірі найбільше підійдуть насичені поживні текстури: бальзам або крем.

Наносите крем/молочко/бальзам для тіла, поки шкіра ще трохи волога.

Запобіжні заходи при догляді за сухою шкірою

Якщо ваш тип шкіри – сухий, рекомендуємо утриматися від грубих скрабів, високої концентрації кислот у засобах догляду, агресивного лужного очищення та спиртовмісних косметичних продуктів.

На пляжі використовуйте сонцезахисні засоби з SPF не нижче 30. Тонка та суха шкіра швидше обгорає. І не забувайте, що ультрафіолет провокує утворення вільних радикалів – головних ворогів молодості шкіри. Інакше згодом вам доведеться боротися не лише із сухістю, а й із зморшками та пігментними плямами.

У холодну пору року перед виходом на вулицю наносите живильний крем на обличчя, захисний на руки, не забувайте про шарф і рукавички.

Огляд коштів

Для обличчя

Для тіла

Для рук та ніг

Наносите після миття рук, також перед виходом на вулицю або виконанням домашніх робіт;

олія ши, ніацинамід

Наносите на чисту шкіру ніг двічі на день чи ніч.

Наносите за необхідності.

олії кукурудзяна, рисова, соєва, карите, пасифлори, вітамін Е протеїни лісового горіха.

А тепер закріпіть отримані знання, переглянувши коротке відео.