Proč se pokožka na těle vysušuje?

Lidé, kteří zažili suchou pokožku, jsou si vědomi problémů, které v souvislosti s tím vznikají. Nepříjemné pocity se mohou objevit v důsledku vystavení určitým faktorům nebo být vrozeným jevem. Napjatost, podráždění, matná barva, odlupování a svědění – takové pocity jsou frustrující a nutí vás hledat způsoby, jak problém vyřešit. Přispívá také k tvorbě vrásek a rychlému stárnutí dermis. Zpočátku je nutné určit příčiny odlupování a suché kůže.

Hlavní rysy

Pokud máte velmi suchou pokožku celého těla, co byste měli dělat? Důvodů může být několik a příznaky tohoto stavu lze určit doma. Když zatlačíte na kůži prsty, stopy na povrchu nezmizí po dlouhou dobu.

V mládí vypadá suchá pokožka atraktivně a nezpůsobuje téměř žádné problémy. Je zcela bez akné, mastného lesku, rozšířených pórů a pupínků.

Postupem času však suchá pokožka vyžaduje více pozornosti a péče. Majitelé takové dermis to musí začít dělat od 25 let. Známky patologie se mohou projevovat různými způsoby.

Jsou známy následující příznaky onemocnění se suchou kůží:

1. těsnost;
2. neviditelné póry;
3. přítomnost malých trhlin;
4. časté podráždění ve formě zarudnutí;
5. odlupování;
6. loupání kůže;
7. nedostatek elasticity, kůže se stává drsnou na dotek;
8. po sprchování nebo plavání se cítí nepohodlí ve formě těsnosti;
9. svědění

S vysycháním kůže začíná ztrácet celistvost a mikrotrhlinkami pronikají nečistoty, bakterie a škodlivé látky. To následně vede k podráždění a svědění.

Role vody

Proč je na těle suchá kůže? K tomu dochází z různých důvodů. Podle výsledků dermatologických studií může dermis normálně fungovat, když se skládá ze 73 % vody. Jeho nedostatečné množství vede ke ztrátě kolagenu, což vede i ke ztrátě elasticity.

Voda se účastní mnoha biochemických procesů. Působí také jako univerzální rozpouštědlo. Bez potřebného množství vody si pokožka nedokáže poradit se svými funkcemi. Její buňky totiž nedostávají správnou výživu.

Vzhled pokožky závisí na správné vodní bilanci. Kvůli nedostatku tekutin dochází k narušení metabolických procesů. Pokud je dermis dobře hydratovaná, pak je měkká, elastická a svěží.

Ani ta nejlepší kosmetika neposkytne trvalý pozitivní účinek. Proto, abyste se vyhnuli takovým problémům, musíte vypít asi dva litry vody denně.

Příčiny

Suchá pleť je způsobena nedostatečnou tvorbou mazu, což může být způsobeno řadou důvodů. V některých případech je nedostatečné fungování mazových žláz způsobeno genetickou predispozicí. Dermatologové podotýkají, že suchá kůže u mladých lidí je nejčastěji spojena s dědičným znakem, zatímco u zralejších lidí se vyskytuje v důsledku jiných vnějších nebo vnitřních faktorů. Existuje mnoho známých příčin sucha. Suchá kůže na celém těle se vyskytuje v důsledku:

1. klima;
2. teplá a studená voda;
3. Suchý vzduch;
4. časté vystavení slunci, návštěva solária;
5. nesprávný výběr kosmetiky;
6. dlouhodobé vystavení slunci;
7. mráz.

Pro udržení stavu pleti je bezesporu důležitá i správná péče o pleť.

Proč je pokožka na těle suchá? Mezi hlavní vnitřní důvody patří:

1. Dehydratace. Může se objevit při nedostatečné spotřebě vody, narušení trávicího procesu a vysoké teplotě.
2. Hormonální nerovnováha. Diabetes mellitus, menopauza atd.
3. Porušení metabolických procesů.
4. Časté stresové situace.
5. Dlouhodobé užívání antibiotik.
6. Hypovitaminóza, zejména vitamíny A nebo B.
7. Kožní choroby. Mohou to být alergie, dermatitida, keratóza, lupénka, plísňová onemocnění a další.
8. Špatná výživa a diety.
9. Špatné návyky.
10. Stárnutí těla.

Suchá kůže může být obecná nebo lokalizovaná na konkrétní oblasti těla. Kde se problém vyskytne, často naznačuje jeho příčinu, kterou lze řešit a léčit různými způsoby.

Diagnostika

Suchá pokožka těla a příčiny jejího výskytu se určují pomocí následujících metod:

1. vyšetření pacienta k objasnění stížností a anamnézy;
2. krevní test (klinický a biochemický);
3. obecný rozbor moči;
4. hormonální vyšetření;
5. testy na alergie;
6. imunologické vyšetření;
7. Ultrazvuk.

Kompletní diagnostický program bude záviset na aktuálním klinickém obrazu. Pokud pacient užil nějaké léky, musí o tom informovat lékaře. To je způsobeno tím, že některé léky mohou vést k nesprávné diagnóze, což může vést k nesprávně předepsané terapii.

Léčba

Proč je pokožka na těle velmi suchá a jak ji ošetřovat? Léky by měl předepisovat odborník po zjištění faktorů, jako jsou:

1. bezpečnost pro zdraví pacienta;
2. stupeň suchosti dermis;
3. hypoalergenní;
4. individuální nesnášenlivost drog.

Při léčbě je třeba počítat s tím, že s věkem se kůže mění pod vlivem hormonálních změn (těhotenství, menopauza u žen, onemocnění prostaty u mužů).

Při předepisování terapie musí odborník vzít v úvahu roční období. V zimě je nutné používat hutnější krémy a v létě kosmetiku s lehkou texturou.

Jak pečovat o pokožku těla? Pokud je dermis suchá a je zde také svědění, škrábání, praskliny, pak se taková léčba zvolí ve formě krémů, které by měly obsahovat přírodní léčivé složky: selen, zinek, kyselina salicylová, močovina.

Specialista musí vypracovat léčebný režim. Nejlepší je, aby to bylo komplexní. Dermatolog předepisuje dietu, předepisuje léky ovlivňující hormonální hladinu, ale i masti nebo léčivé tělové krémy.

Je nutné se koupat s mořskou solí, odvarem z jitrocelových bylin, heřmánku, řebříčku, dubové kůry, březových pupenů nebo kořene lopuchu.

Mezi hlavní metody ošetření suché pokožky těla patří kosmetika. Dá se koupit v lékárně. Předtím je jeho složení pečlivě studováno. Aktivními složkami krémů a tělových mlék jsou obvykle přírodní a syntetické zvlhčovače. Oni jsou:

Do první skupiny patří glycerin, kyselina hyaluronová a kolagen. Absorbují vlhkost ze vzduchu a také ji zadržují na povrchu pokožky a v jejích hlubokých vrstvách.

Krémy s obsahem kyseliny hyaluronové a kolagenu doporučují specialisté zejména lidem s výraznými změnami souvisejícími s věkem.

Filmotvorné zvlhčovače zahrnují minerální oleje, vosky a tuky. Zabraňují odpařování vlhkosti. Taková kosmetika však často způsobuje alergie. Tuky dokonale vyživují pokožku.

Veškerá kosmetika by měla být aplikována na očištěné tělo. Produkty obsahující glycerin a kyselinu hyaluronovou se nedoporučují používat v suchých místnostech. V této situaci se vlhkost může přesunout z hlubších vrstev pokožky na povrch.

Potřebujete vitamíny?

Existuje mnoho známých příčin suché kůže na těle. A příznaky mohou být výrazně sníženy, pokud odborník předepíše komplex vitamínů. Existuje mnoho produktů, které zlepšují stav pokožky:

1. "Aevit". Tento komplex je levný a účinný, a proto je velmi oblíbený. Lék obsahuje optimální množství vitaminu A a E.
2. Suché pokožky se můžete zbavit pomocí léku "Vitacharm", který obsahuje mnoho vitamínů.
3. "Revivona". Komplex dobře hydratuje pokožku a činí ji pružnější.

Farmaceutický průmysl vyrábí řadu vitamínových komplexů, které lze užívat pro prevenci dvakrát ročně v kurzech. To výrazně zlepší stav pokožky a zbaví ji suchosti.

Před zakoupením léku byste se měli poradit s odborníkem a identifikovat možné kontraindikace.

Co dělat doma

Po určení příčin suché kůže na těle, co dělat? Metody léčby a prevence by měl předepisovat odborník.

Pro péči o suchou pokožku si můžete připravit koupelový přípravek. K tomu nasypte pět lžiček lněných semínek do litru vody. Vařte 15 minut. Trvají na tom. Samostatně musíte připravit odvar z heřmánku. Oba přípravky přidejte do vody před koupáním. Čas na takovou koupel není delší než 15 minut.

Po identifikaci příčin suché kůže na těle může léčba a péče zahrnovat použití tradiční medicíny.

Pro obnovu dermis je také vynikající glycerinová koupel. Přidejte 1/2 šálku tekutého produktu do vody. Glycerin lze zakoupit v lékárně.

Můžete ohřát litr mléka, aniž byste ho přivedli k varu. Asi 200 g medu rozřeďte ve vodní lázni. Smíchejte obě složky, přidejte dvě lžičky mandlového oleje a nalijte do vody ve vaně.

Doporučuje se také vzít tři polévkové lžíce ovesných vloček, zabalit je do gázového sáčku a zavázat. Mělo by být zajištěno k okraji vany, aby jím protékala voda z kohoutku. Postup pokračuje 15 minut.

Proč je na těle suchá kůže? Příčin tohoto stavu je mnoho, po jejich přesné identifikaci je nutná správná léčba.

Doma se často používá peeling. Pro jeden z receptů musíte vzít čtyři polévkové lžíce medu a jednu polévkovou lžíci soli. Promícháme a přidáme lžíci olivového oleje. Naneste masážními pohyby na pokožku a po několika minutách opláchněte vodou.

Odborníci doporučují užít jednu polévkovou lžíci ovesných vloček a mandlí. Namelte pomocí mlýnku na kávu. Dále smíchejte prášek se lžící zakysané smetany. Osprchujte se, naneste přípravek na pokožku a po několika minutách opláchněte. Pokožku osušte ručníkem a hydratujte.

Po koupeli je třeba tělo navlhčit směsí dvou lžic medu, předehřátého ve vodní lázni a stejného množství olivového oleje. Nechte na těle 20 minut, opláchněte vodou. Maska pokožku nejen vyživuje, ale také z ní odstraňuje toxiny.

Následující lék se připravuje ze sklenice minerální vody a 50 ml mléka. Touto směsí potírejte pokožku 20 minut. Poté opláchněte vodou. Tato maska ​​podporuje tvorbu kolagenu.

Pro zlepšení stavu pleti si můžete připravit majonézovou masku. Není vyroben z produktu zakoupeného v obchodě. Výroba majonézy je docela snadná. K tomu vyšleháme dva kuřecí žloutky a tři lžíce olivového oleje do hladka. Naneste na pokožku. Nechte působit 30 minut, opláchněte vodou.

Po přesné identifikaci příčin suché pokožky na těle může mít léčba pomocí domácích receptů pozitivní efekt.

Dužinu avokáda rozemelte a přidejte k ní nakrájený banán. Do výsledné směsi přidejte 1/2 šálku smetany, 100 g másla a 2 kapky růžového oleje. Směs prošlehejte a naneste na pokožku po koupeli. Nechte působit 15 minut, poté opláchněte vodou. Maska pokožku těla nejen vyživuje, ale také účinně čistí.

Po koupeli je užitečné zvlhčit dermis přírodními produkty. Namočte kosmetický ubrousek do mléka a naneste na tělo. Délka procedury je 15 minut.

Hlubokou výživu organismu zajišťuje maska ​​z olejového roztoku vitaminu E a vody. První složku lze nahradit broskvovým, meruňkovým nebo mandlovým olejem.

Chcete-li zlepšit stav pokožky, můžete provádět stimulační masáže. Chcete-li to provést, vezměte kokosový, olivový, meruňkový nebo broskvový olej. Kůže se masíruje, dokud se produkt zcela nevstřebá.

Suchá pokožka miluje zábaly. Mohou být s čokoládou, éterickými oleji a dalšími složkami. Výhody zábalů se projeví díky skleníkovému efektu v okamžiku, kdy přípravek hloubkově vyživuje a tonizuje pokožku.

Pravidla péče

Příčiny suché pokožky těla a její léčba spočívají nejen v užívání léků a tradičních metod, ale také v dodržování zvláštních pravidel.

Skládají se z obnovy a udržování vodní rovnováhy:

1. Nemělo by se provádět časté mytí. Po ní následuje jemná exfoliace (peeling a peeling - jednou za 7 dní) a hydratace (kosmetické oleje, mléko, tělový krém).
2. Ochrannou kosmetiku je vhodné používat v každém ročním období.
3. Je nutné se koupat nebo sprchovat při studené teplotě vody. Tím se zlepší proces absorpce vlhkosti.
4. Je nutné vyloučit mýdlo a jiné alkalické přípravky. K péči o suchou pokožku se používá speciální kosmetika. Neměl by obsahovat alkohol, protože může zesílit existující xerodermii pokožky.
5. Ráno a večer je třeba obličej otřít kostkami zmrazeného bylinného nálevu nebo minerální vody. Svalový tonus je posílen, obličej je osvěžený.
6. Těm, kteří mají suchou pokožku, se doporučuje vypít alespoň dva litry vody denně.
7. Kůže vašich rukou se nevysuší, pokud budete neustále používat speciální krémy. Ve zvlášť závažných situacích je nutné vyrobit masky. Díky tomu bude pokožka vašich rukou hebká a sametová. Masky je nutné provádět pravidelně.
8. Při používání dekorativní kosmetiky byste neměli zapomínat na její trvanlivost.
9. Pravidelné fyzické cvičení má pozitivní vliv na stav dermis. Jejich nedostatek může vést ke snížení svalového tonusu a zpomalení krevního oběhu.
10. Je lepší vybrat hypoalergenní kosmetiku, která obsahuje komplex základních vitamínů. Při nákupu krému je třeba zvážit, pro jakou věkovou kategorii je vhodný.

Pozitivního účinku lze dosáhnout koupelí s bylinnými nálevy dvakrát týdně. Takové postupy nejen zvlhčují a čistí pokožku, ale mohou také stimulovat její obnovu.

Správná výživa

Hlavní příčiny velmi suché pokožky po celém těle mohou naznačovat, že tělo akutně pociťuje nedostatek některých vitamínů a minerálů nezbytných pro správný metabolismus v těle. Zdrojem aminokyselin jsou bílkoviny, které se nacházejí v rybách, mase, luštěninách a mléčných výrobcích. Říká se jim stavební materiál pro tělesné buňky včetně pokožky.

Při nedostatečném množství bílkovin se dermis stává suchou a ochablou. Tuky jsou neméně důležité, protože se také podílejí na metabolismu.

Sacharidy, které jsou součástí obilovin, zeleniny a ovoce, mohou člověku poskytnout potřebnou energii k provedení všech potřebných biochemických procesů. Pro pokožku jsou důležité zejména vitamíny A, E, B, D, K.

Pokud se objeví dermální problémy, jako je suchost, musíte změnit svůj jídelníček tak, aby obsahoval potřebné produkty. V kombinaci s léčivými léky, maskami a zábaly se tím rychle dosáhne pozitivního účinku.

Závěr

Proč je pokožka na těle suchá? Nejprve je třeba zjistit příčinu tohoto stavu. K tomu je třeba navštívit dermatologa, který tělo vyšetří. Poté předepíše správnou léčbu a péči o pleť. Kromě terapie musíte změnit stravu a používat recepty tradiční medicíny.

Pochopení příčin nadměrné suchosti pokožky těla, je důležité si uvědomit, že vlhkost je zvláště důležitá pro normální fungování lidského těla po celý jeho život.

Jak důležitá je vlhkost pro člověka a proč?

Potřeba pravidelně doplňovat tělu tekutiny je předurčena lidskou přirozeností, protože ji 80% sestává z vody a právě ta je nezbytná pro zajištění důležitých životních procesů: trávení potravy, termoregulace, dodávání potřebných látek do buněk a jejich výživa.

Správná rovnováha vody je klíčem ke zdravé pokožce

Kromě hlavní funkce doplňování těla užitečnými látkami a prvky je voda zodpovědná za odstraňování odpadu a toxinů.

Vzhledem k tomu, že buňky jsou nasyceny živinami a vše nepotřebné je z těla odstraněno díky vodě, její nedostatek výrazně urychluje stárnutí. Do té míry voda se také podílí na procesu trávení potravy, pak s jeho normálním množstvím tento proces probíhá snadno a rychle a při nedostatku vody se všechny látky špatně vstřebávají a vůbec se nevstřebávají.

Což následně vede ke zhoršení zdravotního stavu a rozvoji různých onemocnění. Pro normální fungování běžného člověka člověk potřebuje vypít asi 2,5-3 litrů vody denně.

Hlavním důvodem, proč má člověk velmi suchou pokožku po celém těle, je zpravidla nedostatek normálního přísunu tekutin do těla. Existují však i další důvody.

Příznaky nedostatku tekutin

Jaké příznaky naznačují nedostatek tekutin v těle:

1. Vzhled vrásek, prasklin, loupání;
2. Pocit svědění, pálení, nepříjemný pocit ztuhlosti kůže po umytí;
3. Vzhled stařeckých skvrn;
4. Celkové nepohodlí z dotyku kůže;

Pokud máte velmi suchou pokožku na celém těle, hlavní důvody mohou být:

1. Věk (přirozené stárnutí těla).
   Vlivem fyziologického stárnutí se v těle zpomalují metabolické procesy a tělo nedokáže zadržovat vlhkost tolik jako v mládí. Pokud zásoby tekutin nedoplníte včas, pokožka se vysuší, na těle se objeví vrásky a praskliny.
2. Dědičnost.
   Mnoho lidí se potýká s problémem suché pokožky již v raném nebo středním věku. Může za to dědičná predispozice, která se dědí od předků a nedá se vyléčit navždy. Po celý život může člověk udržovat normální stav pouze neustálým užíváním vitamínových komplexů a doplňků stravy, které víceméně stabilizují hladinu tekutin v těle.
3. Porod.
   Po porodu se pokožka vysuší, protože se zastaví produkce hormonu estrogenu, který je zodpovědný za pružnost pokožky. Dalším důvodem může být nedostatečná péče o pleť ženy, která vede k nedostatku esenciálních mikroelementů, což způsobuje nadměrnou suchost.
4. Stres.
   Stres podporuje produkci kortizonu, což vede nejen k vysušení pokožky, ale také ke ztrátě atraktivního vzhledu pokožky. Kůže na stres reaguje zánětem a olupováním, svěděním a zarudnutím, což způsobuje velké nepohodlí.
5. Ztráta váhy.
   Náhlé hubnutí může být způsobeno čímkoli: nemocí, stresem, hormonálními změnami. Kůže na to vše reaguje a stává se suchou.
6. Strávit dlouhou dobu v soláriu.
   Krásná barva pleti je skvělá. To vás ale může stát zdraví, protože jakýkoli radikální vliv na pokožku těla může negativně reagovat rozvojem různých druhů nemocí a neduhů.
7. Nemoci a nezdravý životní styl.
   Suchá kůže se může objevit také v důsledku různých onemocnění. Suchost je způsobena: nedostatkem vitamínů a minerálů, špatnou výživou, špatným životním prostředím, nemocemi nervového systému, prací v nebezpečných odvětvích, kouřením, alkoholismem.
8. Horký vzduch a klima.
   Někdy se suchá kůže objeví v důsledku změny klimatické zóny, přechodu do teplejšího a suššího klimatu: pokožka se těžko přizpůsobuje změnám a začíná reagovat.
9. Kosmetika.
   Špatný výběr kosmetiky a přípravků osobní péče: je dost možné, že vybraný kosmetický přípravek pro vás není vhodný, například způsobuje alergie, což vede také k vysušení pokožky.

Pokud je během topné sezóny v bytě dusno a sucho, také to přispívá k tomuto problému.

Na základě výše uvedených bodů můžete i bez návštěvy dermatologa určit, proč se obvykle vyskytuje velmi suchá pokožka celého těla. Důvody výmluvně naznačují narušení normálního fungování těla.

Jak překonat suchou pokožku

Zpočátku je třeba určit typ suché pokožky a fázi vysychání pokožky.

Existují dva typy suché kůže:

1. Suchost s normálním tónem, kdy jsou přítomny příznaky suchosti, ale pokožka zůstává hladká a elastická.
2. Suchost se špatným tónem. Taková kůže se vyznačuje rychlým výskytem prasklin a vrásek a samotná kůže je tenká.

Pokud lze první typ vyléčit lidovými prostředky a speciálními krémy, pak pro druhý musíte použít složitější, komplexní léčbu.

Nyní je důležité vybrat léčbu, která je vhodná pro konkrétní ženu, na základě individuálních vlastností jejího těla.

Výborným lékem na suchou pokožku je koupel s lněným semínkem, heřmánkem a medem.

Tradiční metody řešení suché pokožky:

1. Speciální koupele:

1. Koupel s lněným semínkem a heřmánkem. Do vody je třeba nalít přecezený odvar, který se skládá z jednoho litru vody, několika lžiček lněného semínka a heřmánku. Čajové lístky je třeba povařit čtvrt hodiny a stejnou dobu lze s tímto nálevem strávit ve vaně.
2. Glycerinová koupel. Koupel s glycerinem. Chcete-li to provést, musíte do vody nalít 1/2 šálku glycerinu (tekutiny).
3. Koupel s medem a mlékem. K tomu: zahřejte mléko, rozpusťte 200 gramů medu, pomalu přimíchejte med a mléko, přidejte 2 lžičky mandlového oleje. Vzniklou konzistenci pak nalijte do koupele.
4. Ovesná koupel. Ovesné vločky by měly být umístěny v gázovině, připevněny k vodovodnímu kohoutku tak, aby voda protékala sáčkem. V takové lázni musíte ležet asi čtvrt hodiny.
   
   
   
   

Zvláště užitečné jsou léčebné koupele s bylinnými infuzemi

2. Pleťový peeling. Druhým účinným způsobem boje se suchou pokožkou je odlupování horních vrstev – epidermis. Peeling lze snadno provést i doma.

Peeling obličeje doma: před a po

K tomu potřebujete:

1. Smíchejte med (nejlépe tekutý), sůl, rostlinný olej v poměru 4:1:1 lžíce. Naneste tuto směs na pokožku a počkejte 5 minut. Poté důkladně opláchněte. Dále omyjte čistou teplou vodou.
2. Mandle a ovesné vločky umelte pomocí sekáčku nebo mlýnku na kávu, přidejte 2 lžíce zakysané smetany a vše naneste na pokožku, počkejte 5 minut a opláchněte. Umyjte čistou teplou vodou.

3. Užitečné hydratační a výživné masky pro péči o suchou pleť:

1. Smíchejte 2 lžíce medu a olivového oleje, naneste na pokožku, nechte 20 minut působit, omyjte.
2. Roztok 200 ml vody (minerální) a 50 ml mléka vtírejte do těla po dobu 15 minut, poté opláchněte.
3. Smíchejte dužinu z avokáda, banánu a smetany (půl sklenice), máslo 100 g. a pár kapek růžového oleje. Tuto směs vetřete do pokožky a nechte 15 minut působit, poté opláchněte.
4. Maska z olejového roztoku (vitamín E) a vody: postačí jakýkoli rostlinný olej smíchaný s vodou.

Dobrá pleťová maska ​​se dá snadno vyrobit doma

Komplexní léčba:

1. Strava: jíst ovoce a zeleninu, ořechy, hovězí maso, vejce, mořské plody, sušené švestky, vypít 2 litry tekutin denně.
2. Zanechání špatných návyků: kouření a alkoholismus jsou kontraindikovány.
3. Distribuce zdravého spánku a odpočinku.
4. Fyzická aktivita s mírou.
5. Zvlhčující pokožku těla.

Kosmetické a hygienické výrobky:

1. Používejte speciální hydratační mýdlo, měkké ručníky a žínky.
2. Pro péči potřebujete: mléko, pěnu nebo gel, pokud se používá pleťová voda, musí být na bázi vody a ne na bázi alkoholu.
3. Jako čisticí prostředek můžete použít micelární vodu.
4. Ke zjemnění a hydrataci slouží krémy, gely a masti, které jsou vyrobeny z tuků, vitamínů a rostlinných extraktů.

Jak správně pečovat o pleť, abyste ji neošetřovali

Prevence suché pokožky je velmi důležitá, aby nedošlo k jejímu bolestivému stavu.

Pokud pozorujete suchou pokožku na celém těle, může být důvodem nedostatečná vlhkost vzduchu. V tomto případě potřeba nainstalovat zvlhčovač do místnosti.

Dermatologové zahrnují následující povinné preventivní postupy pro suchou pokožku těla:

1. Mytí a čištění.
2. Tónování.
3. Hydratace.
4. Výživa.

To je nezbytné, protože suchost je způsobena pokožka není schopna normálně absorbovat vlhkost a my jí s tím musíme pomoci. Je velmi důležité používat speciální krémy, vyrábět masky a koupat se. Je důležité, aby všichni použité produkty byly hypoalergenní, bezpečné, dermatologicky testováno.

Musíte se umýt studenou vodou: horká voda vysušuje pokožku.

Doporučují se masti na olejové bázi (například olivový, slunečnicový, růžový olej) s obsahem vitamínů a antioxidantů.

Co je kontraindikováno pro suchou pokožku?

Abyste nepoškodili práci těla v boji proti suché kůži, musíte jednat velmi opatrně a dodržovat některá pravidla:

1. s výjimkou horkých koupelí s běžným mýdlem. Alkalické mýdlo vysušuje pokožku a vede k zánětu, stejně jako horká voda.
2. dodržování správné aplikace krému na vodní bázi: ne dříve než půl hodiny před odchodem ven.
3. Nemůžete plavat v bazénu s chlorovanou vodou, a pokud to opravdu potřebujete, musíte se před koupáním namazat krémem odolným proti vlhkosti.
4. Peelingy by se neměly používat k čištění pokožky, vedou k prasklinám, zarudnutí a zánětu kůže.

Fyzioterapie pro suchou pokožku

Dalším způsobem léčby suché pokožky je fyzikální terapie. Rozlišovat 3 druh terapie.

Mezoterapie pokožky obličeje pro její obnovu a omlazení

Fyzioterapie pro suchou pokožku:

1. Mezoterapie. Jedná se o injekci obohacenou o mikroelementy: draslík, hořčík, síru, komfort, zinek, selen pro výživu pokožky, její obnovu a regulaci metabolických procesů.
2. Biorevitalizace pokožky. Takové přípravky jsou založeny na kyselině hyaluronové. Nejen, že zvlhčují pokožku, ale také normalizují stav elastinových a kolagenových vláken.
3. Mikroproudová terapie. Skládá se z deseti procedur, které regulují lymfodrenáž a krevní oběh. Působí prostřednictvím malých elektromagnetických vln a neutralizuje příčiny suché pokožky v celém těle

Jaké vitamíny jsou dobré pro pokožku?

Velmi užitečné jsou přírodní oleje, vitamín E, B, ceramidy a fosfolipidy, kyselina hyaluronová.

Doporučení dermatologů pro péči o pleť

Hlavní doporučení dermatologů se scvrkají na následující pravidla:

1. Vzhledem k tomu, že suchá kůže je velmi citlivá, oblečení by mělo být vyrobeno z přírodních, prodyšných tkanin, aby nedošlo k podráždění pokožky.
2. Určitě používejte ochrannou kosmetiku.
3. Můžete použít koupele a masky s bylinnými infuzemi a oleji.
4. Po koupeli by se pokožka neměla otírat do sucha, ale spíše nechat vlhkou.
5. Studené obklady pomáhají zmírnit svědění. Použít můžete i bylinky nebo oleje.
6. Hydrokartizované masti vás zachrání před zánětem.
   
   
   
   
7. Je důležité nezapomenout na procedury peelingu pokožky k odstranění odumřelých buněk z povrchové vrstvy. Nové se tak budou vyvíjet mnohem aktivněji.
8. Je nutné mít čerstvý a chladný vzduch, protože suchý a teplý vzduch vede k neutralizaci těla a tím i pokožky. Místnost je nutné několikrát denně větrat a zvlhčovat.
9. Zdravý spánek. Musíte spát alespoň 8 hodin denně, zvláště u lidí s oslabeným imunitním systémem, jako jsou ti, kteří nedávno porodili nebo starší lidé.

Pokud se nedostaví zlepšení, ale naopak se stav zhorší, rozhodně byste měli kontaktovat kožního lékaře. Ten vybere individuální ošetření v závislosti na konkrétních příčinách suché pokožky celého těla.

Pokud tedy dodržíte všechna doporučení, pak suchou pokožku lze překonat poměrně rychle, pokud správně určíte příčiny suché kůže na celém těle.

Na základě individuálních vlastností těla si můžete vybrat nejvhodnější léčbu.

Ve videu se dozvíte, jak pečovat o problematickou, mastnou a smíšenou pleť:

V tomto videu se dozvíte, jak pečovat o suchou a velmi suchou pokožku:

Ve videu se dozvíte, jak pečovat o velmi suchou pokožku rukou:

Přečtěte si tento článek, pokud chcete vědět, proč je vaše pokožka suchá a jak o ni pečovat. Doporučíme účinné produkty a dáme pár užitečných tipů, jak proměnit velmi suchou pleť v dobře hydratovanou.

1. Známky suché kůže
2. Příčiny suché kůže
3. Jak se liší suchá pleť od normální a mastné pleti
4. Co dělat pro velmi suchou pokožku
5. Péče o suchou pokožku
6. Péče o suchou pokožku těla
7. Opatření při péči o suchou pokožku
8. Přehled nástrojů

Známky suché kůže

Sklon k suchosti má především genetické příčiny. Zásadních změn zde tedy nelze dosáhnout. Ale spřátelit se s pletí a zlepšit její stav je docela možné. Hlavní věc je správná péče a preventivní opatření.

Typicky je suchost charakteristická pro pokožku obličeje i pokožku těla. Taková kůže je obvykle tenčí a citlivější.

Když mazové žlázy neprodukují dostatek sekretu, tedy mazu, který chrání epidermis před vysycháním a drobným poškozením, pokožka hůře zadržuje vlhkost, takže se často vysušuje, reaguje podrážděním a rychleji stárne.

Suchá pokožka je často citlivá. © iStock

Nezaměňujte suchou pokožku s dehydratací – dočasný a snadno napravitelný stav. Mastná pleť může být i dehydratovaná. Navíc kvůli nedostatku vlhkosti začne produkovat více tuku.

Nedostatek vlhkosti se často vysvětluje nesprávnou péčí a dalšími vnějšími faktory, jako je větrné počasí nebo suchý vzduch v interiéru.

Aby nedošlo k záměně, pamatujte na známky suché pokožky.

Suchá pleť je zřídka problematická, zatímco mastná pleť (zejména dehydratovaná pleť) obvykle vykazuje komedony, akné a rozšířené póry.

Dehydratované pokožce chybí voda, suché pokožce chybí tuk, což znamená, že ta první potřebuje hydrofixační látky (glycerin, kyselina hyaluronová), ta druhá potřebuje složky uzamykající vlhkost nebo lipidy doplňující (olej, ceramidy).

Suchá pokožka je často náchylná k citlivosti a špatně snáší znečištěné ovzduší a tvrdou vodu. Spíše reaguje na běžné alergeny (například med).

Pro péči o suchou pokožku zvolte lehké textury. © iStock

Příčiny suché kůže

Čisticí prostředky obsahující agresivní povrchově aktivní látky (tenzidy) ničí hydrolipidový plášť pokožky.

Hydratační krém pro vás nebyl dostatečně bohatý, nebo pokožka nemá dostatek výživy na udržení vlhkosti uvnitř.

Náročné povětrnostní podmínky, například horko se zvýšeným suchým vzduchem nebo mráz v kombinaci s ledovým větrem, podkopávají ochranný potenciál pokožky.

Častým problémem v našich zeměpisných šířkách při zapnutém ústředním topení je nedostatečná vlhkost vzduchu v interiéru.

Oblečení vyrobené ze syntetických tkanin a vlny může způsobit nepohodlí, svědění a odlupování pokožky těla, pokud je náchylná k suchu, zejména v zimě.

Horká sprcha je jedním z hlavních provokatérů suché pokožky na těle, protože voda o vysoké teplotě, zejména při delším kontaktu, ničí hydrolipidickou bariéru – ochranný plášť, který zadržuje vlhkost v kožních buňkách.

Nevyvážená strava, nedostatek mastných kyselin ve stravě a nedostatek bílkovin mohou vést k suché pokožce – obličeje i těla.

Některé typy hormonální léčby nebo užívání retinoidů způsobují silnou suchou pokožku. Budete muset počkat, dokud tento vedlejší účinek nezmizí, vyhlazení jeho projevu pomocí kosmetiky.

Jak se liší suchá pleť od normální a mastné pleti

Suchá pleť má oproti mastné a normální pleti nedostatečnou hydrolipidovou vrstvu. Je tenčí a cévy jsou umístěny tak blízko povrchu, že i po krátkodobém vystavení mrazu jsou možné křeče.

Pro mastnou pleť tvoří rohovitá vrstva a kožní maz silnou obranu, takže stárne pomaleji a odolněji odolává negativním vnějším vlivům – od peelingu až po chladné počasí. Suchá pleť je ale chráněna před akné, černými tečkami, rozšířenými póry a dalšími potížemi, které komplikují život v mládí.

Nejlepšími hydratačními složkami jsou glycerin, aloe vera a kyselina hyaluronová. © iStock

Co dělat pro velmi suchou pokožku

Pokud důvody nesouvisejí se zdravím, doporučujeme poslechnout si tyto tipy:

hydratujte pokožku zevnitř - dodržujte pitný režim, vypijte cca 1,5 litru vody denně v množství 30 ml na kilogram hmotnosti;

vyjměte z kosmetické taštičky produkty obsahující alkohol;

zkuste si vybrat oblečení z přírodních, hladkých tkanin, které nedráždí pokožku (bavlna a hedvábí);

nechte se otestovat na nedostatek mikroelementů a vitamínů ve vašem těle, možná vám chybí vitamíny A a E;

vyloučit alergickou reakci, může být způsobena domácími chemikáliemi: prací prášky, bělidla a dezinfekční prostředky;

místo alkalických čisticích prostředků používejte jemné krémové textury;

Pokud je to možné, nainstalujte vodní filtry.

Pokud se rozhodnete zbavit se suchosti, vyberte si správnou kosmetiku pro péči o obličej a tělo. Vyhovovat vám budou přípravky s oleji a složkami doplňujícími lipidy.

Péče o suchou pokožku

Přečtěte si a zapamatujte si, na co si musíte dát pozor při péči o suchou pokožku.

Pokožka potřebuje výživu ve formě krému nebo oleje bohatého na lipidy.

Vyměňte alkalické čisticí prostředky za šetrnější.

Místo čisticího gelu začněte používat například čisticí mléko.

Udělejte si pravidlo, že nechodíte spát s make-upem na obličeji – make-up ponechaný přes noc vám nejen ucpává póry, ale také vysušuje pokožku.

Kromě hydratace potřebuje suchá pokožka výživu. © iStock

Péče o suchou pokožku těla

Suchá kůže se může objevit na mnoha různých částech těla.

Pokud vás pokožka hlavy svědí, svědí a odlupuje se, má smysl poradit se s trichologem.

Stanovte si pravidlo používat krém na ruce alespoň dvakrát denně: před spaním a před odchodem ven.

Suchou pokožku nohou pravidelně ošetřujte jemnou pemzou nebo pilníkem, poté mažte krémem s obsahem urey a pevných olejů (bambucké, kakaové).

Pro čištění vybírejte jemné sprchové a koupelové gely, dále syndety, oleje a přípravky, které neobsahují agresivní povrchově aktivní látky.

Nestůjte ve sprše dlouho a snažte se odvyknout od příliš horké vody a postupně den za dnem snižujte stupeň.

Hydratujte pokožku pokaždé po vodních procedurách. Pro suchou pleť jsou nejvhodnější bohaté vyživující textury: balzám nebo krém.

Naneste tělový krém/mléko/balzám, dokud je pokožka ještě mírně vlhká.

Opatření při péči o suchou pokožku

Pokud je váš typ pleti suchý, doporučujeme vyhýbat se drsným peelingům, vysokým koncentracím kyselin v pečujících produktech, agresivním alkalickým čisticím prostředkům a kosmetickým přípravkům s obsahem alkoholu.

Na pláži používejte opalovací krém s SPF alespoň 30. Tenká a suchá kůže se rychleji spálí. A nezapomeňte, že ultrafialové záření vyvolává tvorbu volných radikálů – hlavních nepřátel mladistvé pleti. V opačném případě budete muset následně bojovat nejen se suchostí, ale také s vráskami a stařeckými skvrnami.

V chladném období si před odchodem ven naneste výživný krém na obličej, ochranný krém na ruce a nezapomeňte na šátek a rukavice.

Přehled nástrojů

Na obličej

Pro tělo

Na ruce a nohy

Aplikujte po umytí rukou a před odchodem ven nebo domácími pracemi;

bambucké máslo, niacinamid

Aplikujte na čisté nohy dvakrát denně nebo večer.

Aplikujte podle potřeby.

kukuřičný olej, rýžový olej, sójový olej, bambucké máslo, mučenkový olej, vitamín E, proteiny z lískových oříšků.

Nyní upevněte své znalosti sledováním krátkého videa.