Γιατί το δέρμα ξηραίνεται στο σώμα;

Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει ξηρό δέρμα γνωρίζουν τα προβλήματα που προκύπτουν σε σχέση με αυτό. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε ορισμένους παράγοντες ή να είναι ένα εκ γενετής φαινόμενο. Σφίξιμο, ερεθισμός, θαμπό χρώμα, ξεφλούδισμα και φαγούρα - τέτοιες αισθήσεις είναι απογοητευτικές και σας αναγκάζουν να αναζητήσετε τρόπους για να λύσετε το πρόβλημα. Συμβάλλει επίσης στο σχηματισμό ρυτίδων και στην ταχεία γήρανση του χορίου. Αρχικά, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν τα αίτια της απολέπισης και της ξηροδερμίας.

Κύρια χαρακτηριστικά

Αν έχετε πολύ ξηρό δέρμα σε όλο σας το σώμα, τι πρέπει να κάνετε; Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι και τα συμπτώματα αυτής της πάθησης μπορούν να προσδιοριστούν στο σπίτι. Όταν πιέζετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας, τα σημάδια στην επιφάνεια δεν εξαφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στη νεολαία, το ξηρό δέρμα φαίνεται ελκυστικό, χωρίς να προκαλεί σχεδόν κανένα πρόβλημα. Είναι εντελώς απαλλαγμένο από ακμή, λιπαρή λάμψη, διευρυμένους πόρους και σπυράκια.

Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, το ξηρό δέρμα απαιτεί περισσότερη προσοχή και φροντίδα. Οι ιδιοκτήτες τέτοιων δερμάτων πρέπει να αρχίσουν να το κάνουν αυτό από την ηλικία των 25 ετών. Τα σημάδια της παθολογίας μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους.

Τα ακόλουθα συμπτώματα της νόσου με ξηρό δέρμα είναι γνωστά:

1. σφικτότητα;
2. αόρατοι πόροι?
3. παρουσία μικρών ρωγμών.
4. συχνός ερεθισμός με τη μορφή ερυθρότητας.
5. ξεφλούδισμα;
6. ξεφλούδισμα του δέρματος?
7. έλλειψη ελαστικότητας, το δέρμα γίνεται τραχύ στην αφή.
8. μετά το ντους ή το κολύμπι, αισθάνεται δυσφορία με τη μορφή σφίξιμο.
9. φαγούρα

Καθώς το δέρμα στεγνώνει, αρχίζει να χάνει την ακεραιότητά του και η βρωμιά, τα βακτήρια και οι επιβλαβείς ουσίες διεισδύουν μέσω μικρορωγμών. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί σε ερεθισμό και φαγούρα.

Ο ρόλος του νερού

Γιατί υπάρχει ξηρό δέρμα στο σώμα; Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα δερματολογικών μελετών, το χόριο μπορεί να λειτουργήσει φυσιολογικά όταν αποτελείται από 73% νερό. Η ανεπαρκής ποσότητα του οδηγεί σε απώλεια κολλαγόνου, η οποία επίσης οδηγεί σε απώλεια ελαστικότητας.

Το νερό εμπλέκεται σε πολλές βιοχημικές διεργασίες. Λειτουργεί επίσης ως γενικός διαλύτης. Χωρίς την απαιτούμενη ποσότητα νερού, το δέρμα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στις λειτουργίες του. Άλλωστε τα κύτταρά της δεν λαμβάνουν σωστή διατροφή.

Η εμφάνιση του δέρματος εξαρτάται από τη σωστή ισορροπία νερού. Λόγω έλλειψης υγρών, οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται. Εάν το χόριο είναι καλά ενυδατωμένο, τότε είναι απαλό, ελαστικό και φρέσκο.

Ακόμη και τα καλύτερα καλλυντικά δεν θα δώσουν ένα διαρκές θετικό αποτέλεσμα. Επομένως, για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, πρέπει να πίνετε περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Αιτίες

Η ξηροδερμία προκαλείται από την έλλειψη παραγωγής σμήγματος, η οποία μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανεπαρκής λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων προκαλείται από γενετική προδιάθεση. Οι δερματολόγοι σημειώνουν ότι η ξηροδερμία στους νέους συνδέεται συχνότερα με ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό, ενώ σε πιο ώριμα άτομα οφείλεται σε άλλους εξωτερικούς ή εσωτερικούς παράγοντες. Υπάρχουν πολλές γνωστές αιτίες ξηρότητας. Η ξηροδερμία σε όλο το σώμα οφείλεται σε:

1. κλίμα;
2. ζεστό και κρύο νερό?
3. ξηρός αέρας;
4. συχνή έκθεση στον ήλιο, επίσκεψη σολάριουμ.
5. εσφαλμένη επιλογή καλλυντικών.
6. παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο?
7. παγωνιά.

Αναμφίβολα, η σωστή φροντίδα του δέρματος είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση της κατάστασης του δέρματος.

Γιατί το δέρμα στο σώμα είναι ξηρό; Οι κύριοι εσωτερικοί λόγοι περιλαμβάνουν:

1. Αφυδάτωση. Μπορεί να συμβεί με ανεπαρκή κατανάλωση νερού, διαταραχή της πεπτικής διαδικασίας και υψηλή θερμοκρασία.
2. Ορμονική ανισορροπία. Σακχαρώδης διαβήτης, εμμηνόπαυση κ.λπ.
3. Παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.
4. Συχνές αγχωτικές καταστάσεις.
5. Λήψη αντιβιοτικών για μεγάλο χρονικό διάστημα.
6. Υποβιταμίνωση, ιδιαίτερα βιταμίνες Α ή Β.
7. Δερματικές ασθένειες. Αυτά μπορεί να είναι αλλεργίες, δερματίτιδα, κεράτωση, ψωρίαση, μυκητιασικές ασθένειες και άλλα.
8. Κακή διατροφή και δίαιτες.
9. Κακές συνήθειες.
10. Γήρανση του σώματος.

Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι γενικό ή εντοπισμένο σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Όπου εμφανίζεται ένα πρόβλημα συχνά υποδηλώνει την αιτία του, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους.

Διαγνωστικά

Το ξηρό δέρμα του σώματος και τα αίτια της εμφάνισής του προσδιορίζονται χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

1. εξέταση του ασθενούς για διευκρίνιση των παραπόνων και του ιατρικού ιστορικού·
2. εξέταση αίματος (κλινική και βιοχημική).
3. γενική ανάλυση ούρων?
4. ορμονική εξέταση?
5. τεστ αλλεργίας?
6. Ανοσολογική εξέταση;
7. Υπέρηχος.

Το πλήρες διαγνωστικό πρόγραμμα θα εξαρτηθεί από την τρέχουσα κλινική εικόνα. Εάν ο ασθενής έχει πάρει κάποια φάρμακα, πρέπει να ενημερώσει σχετικά τον γιατρό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε εσφαλμένη διάγνωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένα συνταγογραφούμενη θεραπεία.

Θεραπεία

Γιατί το δέρμα στο σώμα είναι πολύ ξηρό και πώς να το αντιμετωπίσετε; Τα φάρμακα θα πρέπει να συνταγογραφούνται από ειδικό αφού διαπιστωθούν παράγοντες όπως:

1. ασφάλεια για την υγεία του ασθενούς·
2. βαθμός ξηρότητας του χορίου.
3. υποαλλεργικό?
4. ατομική δυσανεξία στα φάρμακα.

Κατά τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι με την ηλικία, το δέρμα αλλάζει υπό την επίδραση ορμονικών αλλαγών (εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση στις γυναίκες, ασθένειες του προστάτη στους άνδρες).

Κατά τη συνταγογράφηση θεραπείας, ο ειδικός πρέπει να λαμβάνει υπόψη την εποχή του χρόνου. Το χειμώνα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε πιο παχύρρευστες κρέμες και το καλοκαίρι, καλλυντικά με ελαφριά υφή.

Πώς να φροντίσετε το δέρμα του σώματός σας; Εάν το χόριο είναι ξηρό και υπάρχει επίσης φαγούρα, γρατσουνιές, ρωγμές, τότε αυτή η θεραπεία επιλέγεται με τη μορφή κρεμών που πρέπει να περιέχουν φυσικά φαρμακευτικά συστατικά: σελήνιο, ψευδάργυρο, σαλικυλικό οξύ, ουρία.

Ο ειδικός πρέπει να αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχήμα. Το καλύτερο είναι να είναι περιεκτικό. Ένας δερματολόγος συνταγογραφεί μια δίαιτα, συνταγογραφεί φάρμακα που επηρεάζουν τα ορμονικά επίπεδα, καθώς και αλοιφές ή φαρμακευτικές κρέμες σώματος.

Είναι απαραίτητο να κάνετε λουτρά με θαλασσινό αλάτι, αφέψημα από βότανα από πλατάνια, χαμομήλι, αυγό, φλοιό βελανιδιάς, μπουμπούκια σημύδας ή ρίζα κολλιτσίδας.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας του ξηρού δέρματος του σώματος περιλαμβάνουν τα καλλυντικά. Μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο. Πριν από αυτό, η σύνθεσή του μελετάται προσεκτικά. Τα ενεργά συστατικά των κρεμών και των λοσιόν σώματος είναι συνήθως φυσικά και συνθετικά ενυδατικά. Αυτοί είναι:

Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο. Απορροφούν την υγρασία από τον αέρα και επίσης τη συγκρατούν στην επιφάνεια του δέρματος και στα βαθιά του στρώματα.

Οι κρέμες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο συνιστώνται ιδιαίτερα από τους ειδικούς για άτομα με έντονες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Οι ενυδατικές κρέμες που σχηματίζουν φιλμ περιλαμβάνουν ορυκτέλαια, κεριά και λίπη. Αποτρέπουν την εξάτμιση της υγρασίας. Ωστόσο, τέτοια καλλυντικά προκαλούν συχνά αλλεργίες. Τα λίπη τρέφουν τέλεια το δέρμα.

Όλα τα καλλυντικά πρέπει να εφαρμόζονται σε ένα καθαρό σώμα. Προϊόντα που περιέχουν γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ δεν συνιστώνται για χρήση σε ξηρούς χώρους. Σε αυτή την κατάσταση, η υγρασία μπορεί να μετακινηθεί από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος προς την επιφάνεια.

Χρειάζεστε βιταμίνες;

Υπάρχουν πολλές γνωστές αιτίες ξηροδερμίας στο σώμα. Και τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν σημαντικά εάν ένας ειδικός συνταγογραφήσει ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος:

1. «Aevit». Αυτό το συγκρότημα είναι φθηνό και αποτελεσματικό, γι 'αυτό είναι πολύ δημοφιλές. Το φάρμακο περιέχει τη βέλτιστη ποσότητα βιταμίνης Α και Ε.
2. Μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα με τη βοήθεια του φαρμάκου "Vitacharm", το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες.
3. «Ρεβιβόνα». Το σύμπλεγμα ενυδατώνει καλά το δέρμα και το κάνει πιο ελαστικό.

Η φαρμακοβιομηχανία παράγει μια σειρά από σύμπλοκα βιταμινών που μπορούν να ληφθούν για πρόληψη δύο φορές το χρόνο σε μαθήματα. Αυτό θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος και θα το ανακουφίσει από την ξηρότητα.

Πριν αγοράσετε το φάρμακο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να εντοπίσετε πιθανές αντενδείξεις.

Τι να κάνετε στο σπίτι

Αφού προσδιορίσετε τις αιτίες της ξηροδερμίας στο σώμα, τι να κάνετε; Οι μέθοδοι θεραπείας και πρόληψης πρέπει να συνταγογραφούνται από ειδικό.

Για να φροντίσετε το ξηρό δέρμα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα προϊόν μπάνιου. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε πέντε κουταλάκια του γλυκού σπόρους λιναριού σε ένα λίτρο νερό. Μαγειρέψτε για 15 λεπτά. Επιμένουν. Ξεχωριστά, πρέπει να προετοιμάσετε ένα αφέψημα χαμομηλιού. Προσθέστε και τα δύο προϊόντα στο νερό πριν το μπάνιο. Ο χρόνος για να κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο δεν είναι περισσότερο από 15 λεπτά.

Αφού εντοπιστούν οι αιτίες του ξηρού δέρματος στο σώμα, η θεραπεία και η φροντίδα μπορεί να περιλαμβάνουν τη χρήση παραδοσιακής ιατρικής.

Ένα λουτρό γλυκερίνης είναι επίσης εξαιρετικό για την αποκατάσταση του δέρματος. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι υγρού προϊόντος στο νερό. Η γλυκερίνη μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο.

Μπορείτε να ζεστάνετε ένα λίτρο γάλα χωρίς να το βάλετε σε βράση. Αραιώστε περίπου 200 g μέλι σε ένα λουτρό νερού. Συνδυάστε και τα δύο συστατικά, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο και ρίξτε σε νερό μπάνιου.

Συνιστάται επίσης να πάρετε τρεις κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης, να το τυλίξετε σε ένα σακουλάκι γάζας και να το δέσετε. Θα πρέπει να στερεωθεί στην άκρη της μπανιέρας έτσι ώστε το νερό από τη βρύση να ρέει μέσα από αυτήν. Η διαδικασία συνεχίζεται για 15 λεπτά.

Γιατί υπάρχει ξηρό δέρμα στο σώμα; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτήν την πάθηση· μετά τον ακριβή εντοπισμό τους, είναι απαραίτητη η κατάλληλη θεραπεία.

Το peeling χρησιμοποιείται συχνά στο σπίτι. Για μία από τις συνταγές πρέπει να πάρετε τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι και μία κουταλιά της σούπας αλάτι. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε μια κουταλιά ελαιόλαδο. Απλώστε με κινήσεις μασάζ στο δέρμα και ξεπλύνετε με νερό μετά από λίγα λεπτά.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης και αμύγδαλα. Αλέστε χρησιμοποιώντας έναν μύλο καφέ. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε τη σκόνη με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος. Κάντε ένα ντους, εφαρμόστε το προϊόν στο δέρμα και ξεπλύνετε μετά από λίγα λεπτά. Στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα και ενυδατώστε.

Μετά το μπάνιο, το σώμα πρέπει να βρέχεται με ένα μείγμα από δύο κουταλιές της σούπας μέλι, προθερμασμένο σε λουτρό νερού και την ίδια ποσότητα ελαιόλαδου. Αφήστε το στο σώμα για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό. Η μάσκα όχι μόνο θρέφει το δέρμα, αλλά απομακρύνει και τις τοξίνες από αυτό.

Η ακόλουθη θεραπεία παρασκευάζεται από ένα ποτήρι μεταλλικό νερό και 50 ml γάλα. Τρίψτε το δέρμα με αυτό το μείγμα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Αυτή η μάσκα προάγει την παραγωγή κολλαγόνου.

Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας, μπορείτε να ετοιμάσετε μια μάσκα μαγιονέζας. Δεν είναι κατασκευασμένο από προϊόν που αγοράζεται από το κατάστημα. Η παρασκευή μαγιονέζας είναι αρκετά εύκολη. Για να το κάνετε αυτό, χτυπήστε δύο κρόκους κοτόπουλου και τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο μέχρι να ομογενοποιηθούν. Εφαρμόστε στο δέρμα. Αφήστε για 30 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό.

Μετά τον ακριβή εντοπισμό των αιτιών της ξηροδερμίας στο σώμα, η θεραπεία με οικιακές συνταγές μπορεί να έχει θετική επίδραση.

Τρίψτε τον πολτό του αβοκάντο και προσθέστε ψιλοκομμένη μπανάνα σε αυτόν. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος, 100 γραμμάρια βούτυρο και 2 σταγόνες ροδέλαιο στο μείγμα που προκύπτει. Χτυπήστε το μείγμα και εφαρμόστε στο δέρμα μετά το μπάνιο. Αφήστε για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό. Η μάσκα όχι μόνο θρέφει το δέρμα του σώματος, αλλά και το καθαρίζει αποτελεσματικά.

Μετά το μπάνιο, είναι χρήσιμο να ενυδατώνετε το χόριο με φυσικά προϊόντα. Μουλιάστε ένα καλλυντικό μαντηλάκι σε γάλα και απλώστε στο σώμα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά.

Η βαθιά διατροφή του σώματος παρέχεται από μια μάσκα φτιαγμένη από διάλυμα ελαίου βιταμίνης Ε και νερού. Το πρώτο συστατικό μπορεί να αντικατασταθεί με λάδι ροδάκινου, βερίκοκου ή αμυγδάλου.

Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, μπορείτε να κάνετε διεγερτικά μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε λάδι καρύδας, ελιάς, βερίκοκου ή ροδάκινου. Κάνετε μασάζ στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως το προϊόν.

Το ξηρό δέρμα λατρεύει τα περιτυλίγματα. Μπορούν να είναι με σοκολάτα, αιθέρια έλαια και άλλα συστατικά. Τα οφέλη των περιτυλίξεων εκδηλώνονται λόγω του φαινομένου του θερμοκηπίου τη στιγμή που το προϊόν θρέφει σε βάθος και τονώνει το δέρμα.

Κανόνες φροντίδας

Τα αίτια του ξηρού δέρματος του σώματος και η αντιμετώπισή του δεν βρίσκονται μόνο στη χρήση φαρμάκων και παραδοσιακών μεθόδων, αλλά και στη συμμόρφωση με ειδικούς κανόνες.

Αποτελούνται από την αποκατάσταση και τη διατήρηση της ισορροπίας του νερού:

1. Δεν πρέπει να γίνεται συχνό πλύσιμο. Μετά από αυτό, γίνεται απαλή απολέπιση (peeling και scrub - μία φορά κάθε 7 ημέρες) και ενυδάτωση (καλλυντικά έλαια, γάλα, κρέμα σώματος).
2. Τα προστατευτικά καλλυντικά πρέπει να χρησιμοποιούνται οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.
3. Είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο ή ντους σε δροσερή θερμοκρασία νερού. Αυτό θα βελτιώσει τη διαδικασία απορρόφησης υγρασίας.
4. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί το σαπούνι και άλλα αλκαλικά προϊόντα. Ειδικά καλλυντικά χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος. Δεν πρέπει να περιέχει αλκοόλ, καθώς μπορεί να εντείνει την υπάρχουσα ξηροδερμία του δέρματος.
5. Το πρωί και το βράδυ, το πρόσωπο πρέπει να σκουπίζεται με κύβους παγωμένου αφεψήματος βοτάνων ή μεταλλικού νερού. Ο μυϊκός τόνος ενισχύεται, το πρόσωπο ανανεώνεται.
6. Όσοι έχουν ξηρό δέρμα συνιστάται να πίνουν τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα.
7. Το δέρμα των χεριών σας δεν θα στεγνώσει αν χρησιμοποιείτε συνεχώς ειδικές κρέμες. Σε ιδιαίτερα σοβαρές καταστάσεις, είναι απαραίτητο να κάνετε μάσκες. Αυτό θα κάνει το δέρμα των χεριών σας απαλό και βελούδινο. Οι μάσκες πρέπει να γίνονται τακτικά.
8. Όταν χρησιμοποιείτε διακοσμητικά καλλυντικά, δεν πρέπει να ξεχνάτε τη διάρκεια ζωής τους.
9. Η τακτική σωματική άσκηση έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του χορίου. Η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο μυϊκό τόνο και επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος.
10. Είναι καλύτερα να επιλέξετε υποαλλεργικά καλλυντικά που περιέχουν ένα σύμπλεγμα απαραίτητων βιταμινών. Όταν αγοράζετε μια κρέμα, πρέπει να λάβετε υπόψη για ποια ηλικιακή κατηγορία είναι κατάλληλη.

Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας λουτρά με αφεψήματα βοτάνων δύο φορές την εβδομάδα. Τέτοιες διαδικασίες όχι μόνο ενυδατώνουν και καθαρίζουν το δέρμα, αλλά μπορούν επίσης να τονώσουν την αποκατάστασή του.

Κατάλληλη διατροφή

Οι κύριες αιτίες του πολύ ξηρού δέρματος σε όλο το σώμα μπορεί να υποδηλώνουν ότι το σώμα βιώνει οξεία έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων που είναι απαραίτητα για τον σωστό μεταβολισμό στο σώμα. Οι πρωτεΐνες, που βρίσκονται στα ψάρια, το κρέας, τα όσπρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αποτελούν πηγή αμινοξέων. Ονομάζονται δομικό υλικό για τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος.

Εάν δεν υπάρχει επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης, το χόριο γίνεται ξηρό και πλαδαρό. Τα λίπη δεν είναι λιγότερο σημαντικά, αφού συμμετέχουν και στο μεταβολισμό.

Οι υδατάνθρακες, που αποτελούν μέρος των δημητριακών, των λαχανικών και των φρούτων, μπορούν να παρέχουν σε ένα άτομο την απαραίτητη ενέργεια για να πραγματοποιήσει όλες τις απαραίτητες βιοχημικές διεργασίες. Οι βιταμίνες A, E, B, D, K είναι ιδιαίτερα σημαντικές για το δέρμα.

Εάν παρουσιαστούν δερματικά προβλήματα όπως ξηρότητα, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να συμπεριλάβετε τα απαραίτητα προϊόντα. Σε συνδυασμό με φαρμακευτικά φάρμακα, μάσκες και περιτυλίγματα, αυτό θα επιτύχει γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα.

συμπέρασμα

Γιατί το δέρμα στο σώμα είναι ξηρό; Πρέπει πρώτα να προσδιοριστεί η αιτία αυτής της κατάστασης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο που θα εξετάσει το σώμα. Μετά από αυτό, θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία και φροντίδα του δέρματος. Εκτός από τη θεραπεία, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και να χρησιμοποιήσετε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Κατανοώντας τα αίτια της υπερβολικής ξηρότητας του δέρματος του σώματος, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η υγρασία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Πόσο σημαντική είναι η υγρασία για τον άνθρωπο και γιατί;

Η ανάγκη τακτικής αναπλήρωσης του σώματος με υγρό είναι προκαθορισμένη από την ανθρώπινη φύση, επειδή 80% αποτελείται από νερό και είναι αυτό που είναι απαραίτητο για τη διασφάλιση σημαντικών διαδικασιών ζωής: πέψη των τροφίμων, θερμορύθμιση, παράδοση των απαραίτητων ουσιών στα κύτταρα και τη διατροφή τους.

Η σωστή ισορροπία νερού είναι το κλειδί για υγιές δέρμα

Εκτός από την κύρια λειτουργία της αναπλήρωσης του οργανισμού με χρήσιμες ουσίες και στοιχεία, το νερό είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών.

Δεδομένου ότι τα κύτταρα είναι κορεσμένα με θρεπτικά συστατικά και όλα τα περιττά απομακρύνονται από τον οργανισμό χάρη στο νερό, η έλλειψή του επιταχύνει σημαντικά τη γήρανση. Στο βαθμό Το νερό συμμετέχει επίσης στη διαδικασία της πέψης των τροφών, τότε με την κανονική του ποσότητα αυτή η διαδικασία συμβαίνει εύκολα και γρήγορα, και με έλλειψη νερού, όλες οι ουσίες απορροφώνται ελάχιστα και δεν απορροφώνται καθόλου.

Κάτι που στη συνέχεια οδηγεί σε επιδείνωση της υγείας και στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Για την ομαλή λειτουργία του μέσου ανθρώπου ένα άτομο χρειάζεται να πίνει περίπου 2,5-3 λίτρα νερό την ημέρα.

Κατά κανόνα, ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα άτομο έχει πολύ ξηρό δέρμα σε όλο το σώμα είναι η έλλειψη κανονικής παροχής υγρών στο σώμα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι.

Συμπτώματα έλλειψης υγρών

Ποια συμπτώματα δείχνουν έλλειψη υγρών στο σώμα:

1. Η εμφάνιση ρυτίδων, ρωγμών, ξεφλούδισμα.
2. Αίσθημα κνησμού, καψίματος, δυσάρεστη αίσθηση ακαμψίας του δέρματος μετά το πλύσιμο.
3. Η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας.
4. Γενική ενόχληση από το άγγιγμα του δέρματος.

Εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα σε όλο σας το σώμα, οι κύριοι λόγοι μπορεί να είναι:

1. Ηλικία (φυσική γήρανση του σώματος).
   Λόγω της φυσιολογικής γήρανσης, οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα επιβραδύνονται και δεν μπορεί να συγκρατήσει την υγρασία τόσο πολύ όσο στη νεολαία. Εάν δεν αναπληρώσετε εγκαίρως τα αποθέματα υγρών, το δέρμα ξηραίνεται και εμφανίζονται ρυτίδες και ρωγμές στο σώμα.
2. Κληρονομικότητα.
   Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ξηροδερμίας ακόμη και σε πρώιμη ή μέση ηλικία. Αυτό οφείλεται σε κληρονομική προδιάθεση, η οποία έχει περάσει από τους προγόνους και δεν μπορεί να θεραπευτεί για πάντα. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, ένα άτομο μπορεί να διατηρήσει μια φυσιολογική κατάσταση μόνο λαμβάνοντας συνεχώς σύμπλοκα βιταμινών και συμπληρώματα διατροφής, τα οποία λίγο πολύ σταθεροποιούν το επίπεδο του υγρού στο σώμα.
3. ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ.
   Μετά τον τοκετό, το δέρμα ξηραίνεται γιατί σταματά η παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου και είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι η ανεπαρκής φροντίδα του δέρματος μιας γυναίκας, η οποία οδηγεί σε έλλειψη βασικών μικροστοιχείων, προκαλώντας υπερβολική ξηρότητα.
4. Στρες.
   Το άγχος προάγει την παραγωγή κορτιζόνης, η οποία όχι μόνο οδηγεί σε ξηροδερμία, αλλά και στην απώλεια της ελκυστικής εμφάνισης του δέρματος. Το δέρμα αντιδρά στο στρες με φλεγμονή και ξεφλούδισμα, φαγούρα και ερυθρότητα, που προκαλεί μεγάλη ενόχληση.
5. Απώλεια βάρους.
   Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να οφείλεται σε οτιδήποτε: ασθένεια, άγχος, ορμονικές αλλαγές. Το δέρμα αντιδρά σε όλα αυτά και γίνεται ξηρό.
6. Περνώντας πολύ χρόνο στο σολάριουμ.
   Το όμορφο χρώμα του δέρματος είναι υπέροχο. Αλλά αυτό μπορεί να σας κοστίσει την υγεία σας, επειδή οποιαδήποτε ριζική επίδραση στο δέρμα του σώματος μπορεί να ανταποκριθεί αρνητικά με την ανάπτυξη διαφόρων ειδών ασθενειών και παθήσεων.
7. Ασθένειες και ανθυγιεινός τρόπος ζωής.
   Η ξηροδερμία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω διαφόρων ασθενειών. Η ξηρότητα προκαλείται από: έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, κακή διατροφή, κακό περιβάλλον, ασθένειες του νευρικού συστήματος, εργασία σε επικίνδυνες βιομηχανίες, κάπνισμα, αλκοολισμό.
8. Ζεστός αέρας και κλίμα.
   Μερικές φορές το ξηρό δέρμα εμφανίζεται λόγω αλλαγής της κλιματικής ζώνης, μεταβαίνοντας σε ένα πιο ζεστό και ξηρότερο κλίμα: το δέρμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις αλλαγές και αρχίζει να αντιδρά.
9. Καλλυντικά.
   Λανθασμένη επιλογή καλλυντικών και προϊόντων προσωπικής περιποίησης: είναι πολύ πιθανό το επιλεγμένο καλλυντικό προϊόν να μην είναι κατάλληλο για εσάς, για παράδειγμα, προκαλεί αλλεργίες, που επίσης οδηγεί σε ξηροδερμία.

Εάν κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης το διαμέρισμα είναι βουλωμένο και στεγνό, αυτό συμβάλλει επίσης σε αυτό το πρόβλημα.

Με βάση τα παραπάνω σημεία, ακόμη και χωρίς επίσκεψη σε δερματολόγο, μπορείτε να προσδιορίσετε γιατί εμφανίζεται συνήθως πολύ ξηρό δέρμα ολόκληρου του σώματος. Οι λόγοι δείχνουν εύγλωττα διαταραχή στην κανονική λειτουργία του οργανισμού.

Πώς να ξεπεράσετε την ξηροδερμία

Αρχικά, πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο του ξηρού δέρματος και το στάδιο της ξήρανσης του δέρματος.

Υπάρχουν δύο τύποι ξηρού δέρματος:

1. Ξηρότητα με κανονικό τόνο, όταν υπάρχουν συμπτώματα ξηρότητας, αλλά το δέρμα παραμένει λείο και ελαστικό.
2. Ξηρότητα με κακό τόνο. Αυτό το δέρμα χαρακτηρίζεται από την ταχεία εμφάνιση ρωγμών και ρυτίδων και το ίδιο το δέρμα είναι λεπτό.

Εάν ο πρώτος τύπος μπορεί να θεραπευτεί με λαϊκές θεραπείες και ειδικές κρέμες, τότε για το δεύτερο πρέπει να χρησιμοποιήσετε πιο περίπλοκη, ολοκληρωμένη θεραπεία.

Τώρα είναι σημαντικό να επιλέξετε τη θεραπεία που είναι κατάλληλη για μια συγκεκριμένη γυναίκα, με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματός της.

Μια εξαιρετική θεραπεία για το ξηρό δέρμα είναι ένα μπάνιο με λιναρόσπορο, χαμομήλι και μέλι.

Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της ξηροδερμίας:

1.Ειδικά λουτρά:

1. Μπάνιο με λιναρόσπορο και χαμομήλι. Πρέπει να ρίξετε ένα στραγγισμένο αφέψημα στο νερό, που αποτελείται από ένα λίτρο νερό, πολλά κουταλάκια του γλυκού λιναρόσπορο και χαμομήλι. Τα φύλλα τσαγιού πρέπει να βράσουν για ένα τέταρτο της ώρας και τον ίδιο χρόνο μπορείτε να αφιερώσετε στο μπάνιο με αυτό το ρόφημα.
2. Λουτρό γλυκερίνης. Μπάνιο με γλυκερίνη. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ρίξετε 1/2 φλιτζάνι γλυκερίνη (υγρό) στο νερό.
3. Μπάνιο με μέλι και γάλα. Για να το κάνετε αυτό: ζεστάνετε το γάλα, λιώστε 200 γραμμάρια μέλι, ανακατέψτε αργά το μέλι και το γάλα, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο. Στη συνέχεια, ρίξτε την προκύπτουσα σύσταση στο λουτρό.
4. Λουτρό βρώμης. Το πλιγούρι βρώμης πρέπει να τοποθετηθεί σε τυρόπανο, συνδεδεμένο σε μια βρύση, έτσι ώστε το νερό να ρέει μέσα από τη σακούλα. Πρέπει να ξαπλώσετε σε ένα τέτοιο μπάνιο για περίπου ένα τέταρτο της ώρας.
   
   
   
   

Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα θεραπευτικά λουτρά με αφεψήματα βοτάνων

2. Απολέπιση δέρματος. Ο δεύτερος αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της ξηροδερμίας είναι το ξεφλούδισμα των ανώτερων στρωμάτων - της επιδερμίδας. Το peeling γίνεται εύκολα ακόμα και στο σπίτι.

Πίλινγκ προσώπου στο σπίτι: πριν και μετά

Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:

1. Αναμείξτε μέλι (κατά προτίμηση υγρό), αλάτι, φυτικό λάδι σε αναλογία 4:1:1 κουταλιές της σούπας. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο δέρμα σας και περιμένετε 5 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά. Στη συνέχεια, πλύνετε με καθαρό ζεστό νερό.
2. Τρίψτε αμύγδαλα και πλιγούρι βρώμης χρησιμοποιώντας έναν κόφτη φαγητού ή μύλο καφέ, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος και απλώστε τα όλα στο δέρμα, περιμένετε 5 λεπτά και ξεπλύνετε. Πλύνετε με καθαρό ζεστό νερό.

3. Χρήσιμες ενυδατικές και θρεπτικές μάσκες για την περιποίηση της ξηρής επιδερμίδας:

1. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και ελαιόλαδο, απλώστε στο δέρμα, αφήστε για 20 λεπτά, πλύνετε.
2. Ένα διάλυμα από 200 ml νερού (μεταλλικό) και 50 ml γάλακτος, τρίψτε στο σώμα για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
3. Ανακατεύουμε τον πολτό του αβοκάντο, την μπανάνα και την κρέμα (μισό ποτήρι), το βούτυρο 100 γρ. και μερικές σταγόνες ροδέλαιο. Τρίψτε αυτό το μείγμα στο δέρμα και αφήστε το για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
4. Μια μάσκα από διάλυμα λαδιού (βιταμίνη Ε) και νερό: οποιοδήποτε φυτικό έλαιο αναμιγνύεται με νερό θα κάνει.

Μια καλή μάσκα προσώπου μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι

Σύνθετη θεραπεία:

1. Διατροφή: τρώτε φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, βοδινό κρέας, αυγά, θαλασσινά, δαμάσκηνα, πίνετε 2 λίτρα υγρών την ημέρα.
2. Διακοπή κακών συνηθειών: το κάπνισμα και ο αλκοολισμός αντενδείκνυνται.
3. Κατανομή υγιούς ύπνου και ανάπαυσης.
4. Η σωματική δραστηριότητα με μέτρο.
5. Ενυδάτωση του δέρματος του σώματος.

Καλλυντικά και προϊόντα υγιεινής:

1. Χρησιμοποιήστε ειδικό ενυδατικό σαπούνι, μαλακές πετσέτες και πετσέτες.
2. Για τη φροντίδα χρειάζεστε: γάλα, μους ή τζελ, εάν χρησιμοποιείται λοσιόν, πρέπει να έχει βάση το νερό και όχι με βάση το αλκοόλ.
3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μικκυλιακό νερό ως καθαριστικό.
4. Για να μαλακώσουν και να ενυδατωθούν υπάρχουν κρέμες, τζελ και αλοιφές που παρασκευάζονται από λίπη, βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα.

Πώς να φροντίσετε σωστά το δέρμα σας για να μην το περιποιηθείτε

Η πρόληψη της ξηροδερμίας είναι πολύ σημαντική για να μην το φέρουμε σε επώδυνη κατάσταση.

Εάν παρατηρήσετε ξηρό δέρμα σε όλο το σώμα σας, ο λόγος μπορεί να βρίσκεται στην ανεπαρκή υγρασία του αέρα. Σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο.

Οι δερματολόγοι περιλαμβάνουν τις ακόλουθες υποχρεωτικές προληπτικές διαδικασίες για το ξηρό δέρμα του σώματος:

1. Πλύσιμο και καθάρισμα.
2. Τονωτική.
3. Ενυδάτωση.
4. Θρέψη.

Αυτό είναι απαραίτητο γιατί η ξηρότητα προκαλείται από το δέρμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει κανονικά την υγρασία και πρέπει να τη βοηθήσουμε σε αυτό. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες, να κάνετε μάσκες και να κάνετε μπάνιο. Είναι σημαντικό ότι όλοι τα προϊόντα που χρησιμοποιήθηκαν ήταν υποαλλεργικά, ασφαλές, δερματολογικά ελεγμένο.

Πρέπει να πλυθείτε με δροσερό νερό: το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα.

Συνιστώνται αλοιφές με βάση το λάδι (για παράδειγμα, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, ροδέλαιο) που περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Τι αντενδείκνυται για το ξηρό δέρμα;

Για να μην βλάψετε το έργο του σώματος στην καταπολέμηση της ξηροδερμίας, πρέπει να ενεργήσετε πολύ προσεκτικά και τηρήστε ορισμένους κανόνες:

1. εξαιρουμένων των ζεστών λουτρών με κανονικό σαπούνι. Το αλκαλικό σαπούνι στεγνώνει το δέρμα και οδηγεί σε φλεγμονή, όπως ακριβώς και το ζεστό νερό.
2. τηρώντας τη σωστή εφαρμογή της κρέμας με βάση το νερό: όχι νωρίτερα από μισή ώρα πριν βγείτε έξω.
3. Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε πισίνα με χλωριωμένο νερό και αν το χρειάζεστε πραγματικά, τότε πριν κολυμπήσετε πρέπει να απλώσετε μια κρέμα ανθεκτική στην υγρασία.
4. Τα scrubs δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του δέρματος· θα οδηγήσουν σε ρωγμές, ερυθρότητα και φλεγμονή του δέρματος.

Φυσικοθεραπεία για ξηρό δέρμα

Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης του ξηρού δέρματος είναι η φυσικοθεραπεία. Διακρίνω 3 είδος θεραπείας.

Μεσοθεραπεία δέρματος προσώπου για αποκατάσταση και αναζωογόνηση

Φυσικοθεραπεία για ξηρό δέρμα:

1. Μεσοθεραπεία. Πρόκειται για μια ένεση εμπλουτισμένη με μικροστοιχεία: κάλιο, μαγνήσιο, θείο, άνεση, ψευδάργυρο, σελήνιο για τη θρέψη της επιδερμίδας, την αποκατάσταση της και τη ρύθμιση της μεταβολικής διαδικασίας.
2. Βιοαναζωογόνηση του δέρματος. Τέτοια παρασκευάσματα βασίζονται στο υαλουρονικό οξύ. Όχι μόνο ενυδατώνουν το δέρμα, αλλά ομαλοποιούν και την κατάσταση των ινών ελαστίνης και κολλαγόνου.
3. Θεραπεία με μικρορεύματα. Αποτελείται από δέκα διαδικασίες που ρυθμίζουν τη λεμφική παροχέτευση και την κυκλοφορία του αίματος. Δρα μέσω μικρών ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων, εξουδετερώνοντας τις αιτίες της ξηροδερμίας σε όλο το σώμα

Ποιες βιταμίνες είναι καλές για το δέρμα;

Πολύ χρήσιμα είναι φυσικά έλαια, βιταμίνη Ε, Β, κεραμίδια και φωσφολιπίδια, υαλουρονικό οξύ.

Συστάσεις από δερματολόγους για την περιποίηση του δέρματος

Οι κύριες συστάσεις των δερματολόγων συνοψίζονται στους ακόλουθους κανόνες:

1. Δεδομένου ότι το ξηρό δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο, τα ρούχα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα που αναπνέουν για να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος.
2. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε προστατευτικά καλλυντικά.
3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λουτρά και μάσκες με αφεψήματα και έλαια βοτάνων.
4. Μετά το μπάνιο, το δέρμα δεν πρέπει να σκουπίζεται στεγνό, αλλά να αφήνεται υγρό.
5. Οι κρύες κομπρέσες βοηθούν στην ανακούφιση από τον κνησμό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βότανα ή έλαια.
6. Οι υδροκαρτοποιημένες αλοιφές θα σας σώσουν από τη φλεγμονή.
   
   
   
   
7. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε τις διαδικασίες απολέπισης δέρματος για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το επιφανειακό στρώμα. Με αυτόν τον τρόπο νέα θα αναπτυχθούν πολύ πιο ενεργά.
8. Είναι απαραίτητο να έχουμε φρέσκο ​​και δροσερό αέρα, γιατί ο ξηρός και ζεστός αέρας οδηγεί σε εξουδετέρωση του σώματος και, κατά συνέπεια, του δέρματος. Είναι απαραίτητο να αερίζετε το δωμάτιο και να το υγράνετε πολλές φορές την ημέρα.
9. Υγιής ύπνος. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, ειδικά για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως εκείνοι που γέννησαν πρόσφατα ή οι ηλικιωμένοι.

Εάν δεν εμφανιστούν βελτιώσεις, αλλά αντίθετα, η κατάσταση επιδεινωθεί, θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο. Θα επιλέξει μια ατομική θεραπεία ανάλογα με τις συγκεκριμένες αιτίες της ξηροδερμίας σε όλο το σώμα.

Επομένως, εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, τότε Το ξηρό δέρμα μπορεί να ξεπεραστεί αρκετά γρήγορα, εάν προσδιορίσετε σωστά τις αιτίες της ξηροδερμίας σε όλο το σώμα.

Με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, μπορείτε να επιλέξετε την καταλληλότερη θεραπεία.

Στο βίντεο θα μάθετε πώς να φροντίζετε το προβληματικό, λιπαρό και μεικτό δέρμα:

Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να μάθετε πώς να φροντίζετε το ξηρό και πολύ ξηρό δέρμα:

Στο βίντεο μπορείτε να μάθετε πώς να φροντίζετε το πολύ ξηρό δέρμα των χεριών:

Διαβάστε αυτό το άρθρο αν θέλετε να μάθετε τους λόγους για τους οποίους το δέρμα σας ξηραίνεται και πώς να το φροντίσετε. Θα προτείνουμε αποτελεσματικά προϊόντα και θα δώσουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μετατρέψετε το πολύ ξηρό δέρμα σε καλά ενυδατωμένο δέρμα.

1. Σημάδια ξηρού δέρματος
2. Αιτίες ξηροδερμίας
3. Πόσο διαφέρει το ξηρό δέρμα από το κανονικό και το λιπαρό δέρμα
4. Τι να κάνετε για πολύ ξηρό δέρμα
5. Περιποίηση ξηρού δέρματος
6. Φροντίδα για το ξηρό δέρμα του σώματος
7. Προφυλάξεις κατά τη φροντίδα του ξηρού δέρματος
8. Επισκόπηση εργαλείων

Σημάδια ξηρού δέρματος

Η τάση για ξηρότητα έχει κυρίως γενετικά αίτια. Επομένως, δεν μπορούν να επιτευχθούν θεμελιώδεις αλλαγές εδώ. Αλλά το να κάνεις φίλους με το δέρμα σου και να βελτιώσεις την κατάστασή του είναι αρκετά πιθανό. Το κύριο πράγμα είναι η σωστή φροντίδα και τα προληπτικά μέτρα.

Τυπικά, η ξηρότητα είναι χαρακτηριστική τόσο για το δέρμα του προσώπου όσο και για το δέρμα του σώματος. Ένα τέτοιο δέρμα είναι συνήθως πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο.

Όταν οι σμηγματογόνοι αδένες δεν παράγουν αρκετή έκκριση, δηλαδή σμήγμα, που προστατεύει την επιδερμίδα από την ξήρανση και τις μικρές βλάβες, το δέρμα διατηρεί λιγότερο καλά την υγρασία, έτσι συχνά στεγνώνει, αντιδρά με ερεθισμούς και γερνάει πιο γρήγορα.

Το ξηρό δέρμα είναι συχνά ευαίσθητο. © iStock

Μην μπερδεύετε το ξηρό δέρμα με την αφυδάτωση - μια προσωρινή και εύκολα διορθώσιμη κατάσταση. Το λιπαρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι αφυδατωμένο. Επιπλέον, λόγω έλλειψης υγρασίας, αρχίζει να παράγει περισσότερο λίπος.

Η έλλειψη υγρασίας συχνά εξηγείται από την ακατάλληλη φροντίδα και άλλους εξωτερικούς παράγοντες, όπως ο αέρας ή ο ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου.

Για να αποφύγετε τη σύγχυση, θυμηθείτε τα σημάδια της ξηροδερμίας.

Το ξηρό δέρμα σπάνια είναι προβληματικό, ενώ το λιπαρό δέρμα (ειδικά το αφυδατωμένο δέρμα) εμφανίζει συνήθως κωμωδίες, ακμή και διευρυμένους πόρους.

Το αφυδατωμένο δέρμα δεν έχει νερό, το ξηρό δέρμα στερείται λίπους, που σημαίνει ότι το πρώτο χρειάζεται υδρομονωτικούς παράγοντες (γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ), το δεύτερο χρειάζεται συστατικά που κλειδώνουν την υγρασία ή αναπληρώνουν τα λιπίδια (έλαιο, κεραμίδια).

Το ξηρό δέρμα είναι συχνά επιρρεπές σε ευαισθησία και δεν ανέχεται καλά τον μολυσμένο αέρα και το σκληρό νερό. Είναι πιο πιθανό να αντιδράσει σε κοινά αλλεργιογόνα (για παράδειγμα, μέλι).

Για να φροντίσετε το ξηρό δέρμα, επιλέξτε ελαφριές υφές. © iStock

Αιτίες ξηροδερμίας

Τα καθαριστικά που περιέχουν επιθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες (επιφανειοδραστικές ουσίες) καταστρέφουν τον υδρολιπιδικό μανδύα του δέρματος.

Η ενυδατική κρέμα δεν ήταν αρκετά πλούσια για εσάς ή το δέρμα δεν έχει αρκετή διατροφή για να διατηρήσει την υγρασία μέσα.

Έντονες καιρικές συνθήκες, για παράδειγμα, ζέστη με αυξημένο ξηρό αέρα ή παγετός σε συνδυασμό με παγωμένους ανέμους υπονομεύουν το προστατευτικό δυναμικό του δέρματος.

Η ανεπαρκής υγρασία του εσωτερικού αέρα είναι ένα κοινό πρόβλημα στα γεωγραφικά πλάτη μας όταν η κεντρική θέρμανση είναι ενεργοποιημένη.

Τα ρούχα από συνθετικά υφάσματα και μαλλί μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία, κνησμό και ξεφλούδισμα του δέρματος του σώματος εάν είναι επιρρεπές στην ξηρότητα, ειδικά το χειμώνα.

Το ζεστό ντους είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν ξηροδερμία στο σώμα, καθώς το νερό υψηλής θερμοκρασίας, ειδικά με παρατεταμένη επαφή, καταστρέφει τον υδρολιπιδικό φραγμό - τον προστατευτικό μανδύα που συγκρατεί την υγρασία στα κύτταρα του δέρματος.

Μια μη ισορροπημένη διατροφή, η έλλειψη λιπαρών οξέων στη διατροφή και η έλλειψη πρωτεϊνών μπορεί να οδηγήσουν σε ξηροδερμία - τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.

Ορισμένοι τύποι ορμονικών θεραπειών ή η χρήση ρετινοειδών προκαλούν έντονη ξηροδερμία. Θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να εξαφανιστεί αυτή η παρενέργεια, εξομαλύνοντας την εκδήλωσή της με τη βοήθεια καλλυντικών.

Πόσο διαφέρει το ξηρό δέρμα από το κανονικό και το λιπαρό δέρμα

Σε σύγκριση με το λιπαρό και το κανονικό δέρμα, το ξηρό δέρμα έχει ανεπαρκές υδρολιπιδικό στρώμα. Είναι πιο λεπτό και τα αγγεία βρίσκονται τόσο κοντά στην επιφάνεια που είναι πιθανοί σπασμοί ακόμα και μετά από βραχυπρόθεσμη έκθεση στον παγετό.

Για όσους έχουν λιπαρό δέρμα, η κεράτινη στιβάδα και το σμήγμα σχηματίζουν μια ισχυρή άμυνα, έτσι γερνάει πιο αργά και αντέχει τις αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις πιο ανθεκτικά - από το ξεφλούδισμα μέχρι το κρύο. Αλλά το ξηρό δέρμα προστατεύεται από την ακμή, τα μαύρα στίγματα, τους διευρυμένους πόρους και άλλα προβλήματα που περιπλέκουν τη ζωή στη νεολαία.

Τα καλύτερα ενυδατικά συστατικά είναι η γλυκερίνη, η αλόη βέρα και το υαλουρονικό οξύ. © iStock

Τι να κάνετε για πολύ ξηρό δέρμα

Εάν οι λόγοι δεν σχετίζονται με την υγεία, σας συνιστούμε να ακούσετε αυτές τις συμβουλές:

ενυδατώστε το δέρμα σας από μέσα - διατηρήστε ένα καθεστώς κατανάλωσης, πίνοντας περίπου 1,5 λίτρο νερό την ημέρα, με ρυθμό 30 ml ανά κιλό βάρους.

αφαιρέστε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ από την τσάντα καλλυντικών σας.

προσπαθήστε να επιλέξετε ρούχα από φυσικά, λεία υφάσματα που δεν ερεθίζουν το δέρμα (βαμβάκι και μετάξι).

Κάντε εξετάσεις για μικροστοιχεία και ανεπάρκειες βιταμινών στο σώμα σας· μπορεί να σας λείπουν οι βιταμίνες Α και Ε.

αποκλείστε μια αλλεργική αντίδραση, μπορεί να προκληθεί από οικιακές χημικές ουσίες: σκόνες πλυσίματος, λευκαντικά και απολυμαντικά.

αντί για αλκαλικά καθαριστικά, χρησιμοποιήστε λεπτές κρεμώδεις υφές.

Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε φίλτρα νερού.

Εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από την ξηρότητα, επιλέξτε τα κατάλληλα καλλυντικά για την περιποίηση προσώπου και σώματος. Θα σας ταιριάζουν προϊόντα με έλαια και συστατικά που αναπληρώνουν τα λιπίδια.

Περιποίηση ξηρού δέρματος

Διαβάστε και θυμηθείτε τι πρέπει να προσέχετε όταν φροντίζετε το ξηρό δέρμα.

Η επιδερμίδα χρειάζεται διατροφή με τη μορφή κρέμας ή λαδιού πλούσια σε λιπίδια.

Αντικαταστήστε τα αλκαλικά προϊόντα καθαρισμού με πιο ήπια.

Αντί για τζελ καθαρισμού, αρχίστε να χρησιμοποιείτε, για παράδειγμα, γάλα καθαρισμού.

Κάνε κανόνα να μην πηγαίνεις για ύπνο με μακιγιάζ στο πρόσωπό σου - το foundation που έχει μείνει όλη τη νύχτα όχι μόνο φράζει τους πόρους σου, αλλά και στεγνώνει το δέρμα σου.

Εκτός από ενυδάτωση, το ξηρό δέρμα χρειάζεται και διατροφή. © iStock

Φροντίδα για το ξηρό δέρμα του σώματος

Το ξηρό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί σε πολλά διαφορετικά μέρη του σώματος.

Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας έχει φαγούρα, φαγούρα και ξεφλούδισμα, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν τριχολόγο για συμβουλές.

Κάντε κανόνα να χρησιμοποιείτε κρέμα χεριών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα: πριν πάτε για ύπνο και πριν βγείτε έξω.

Περιποιείτε τακτικά το ξηρό δέρμα των ποδιών με ελαφρόπετρα ή λίμα με λεπτό πλέγμα και στη συνέχεια λιπάνετε με κρέμα που περιέχει ουρία και στερεά έλαια (shea, κακάο).

Για τον καθαρισμό, επιλέξτε μαλακά τζελ ντους και μπάνιου, καθώς και συνθέσεις, λάδια και προϊόντα που δεν περιέχουν επιθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες.

Μην στέκεστε στο ντους για πολλή ώρα και προσπαθήστε να απογαλακτιστείτε από το πολύ ζεστό νερό, μειώνοντας σταδιακά τον βαθμό μέρα με τη μέρα.

Ενυδατώστε το δέρμα σας κάθε φορά μετά από θεραπείες νερού. Για ξηρό δέρμα, οι πλούσιες θρεπτικές υφές είναι οι πιο κατάλληλες: βάλσαμο ή κρέμα.

Εφαρμόστε κρέμα σώματος/γάλα/βάλσαμο ενώ το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς υγρό.

Προφυλάξεις κατά τη φροντίδα του ξηρού δέρματος

Εάν ο τύπος του δέρματός σας είναι ξηρός, συνιστούμε να αποφεύγετε τα σκληρά scrub, τις υψηλές συγκεντρώσεις οξέων στα προϊόντα περιποίησης, τον επιθετικό αλκαλικό καθαρισμό και τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ.

Στην παραλία χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30. Το λεπτό και ξηρό δέρμα καίγεται πιο γρήγορα. Και μην ξεχνάτε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί το σχηματισμό ελεύθερων ριζών - των κύριων εχθρών του νεανικού δέρματος. Διαφορετικά, θα πρέπει στη συνέχεια να καταπολεμήσετε όχι μόνο την ξηρότητα, αλλά και τις ρυτίδες και τις κηλίδες ηλικίας.

Την κρύα εποχή, πριν βγείτε έξω, εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στο πρόσωπό σας, προστατευτική κρέμα στα χέρια σας και μην ξεχάσετε ένα κασκόλ και τα γάντια.

Επισκόπηση εργαλείων

Για πρόσωπο

Για σώμα

Για χέρια και πόδια

Εφαρμόστε μετά το πλύσιμο των χεριών σας και πριν βγείτε έξω ή κάνετε δουλειές του σπιτιού.

βούτυρο καριτέ, νιασιναμίδη

Εφαρμόστε σε καθαρά πόδια δύο φορές την ημέρα ή το βράδυ.

Εφαρμόστε όπως απαιτείται.

καλαμποκέλαιο, ρυζέλαιο, σογιέλαιο, βούτυρο καριτέ, λάδι πάθους, βιταμίνη Ε, πρωτεΐνες φουντουκιού.

Τώρα εμπεδώστε τις γνώσεις σας παρακολουθώντας ένα σύντομο βίντεο.