为什么身体皮肤会变得干燥？

经历过皮肤干燥的人都知道与此相关的问题。不愉快的感觉可能是由于接触某些因素而出现，或者是一种先天现象。紧绷、刺激、肤色暗淡、脱皮和瘙痒——这些感觉令人沮丧，迫使您寻找解决问题的方法。它还会导致皱纹的形成和真皮的快速老化。首先，有必要确定皮肤剥落和干燥的原因。

主要特点

如果你全身皮肤都非常干燥，该怎么办？可能有多种原因，并且可以在家中确定这种情况的症状。当你用手指按压皮肤时，表面的痕迹长时间不会消失。

年轻时，干燥的皮肤看起来很有吸引力，几乎不会引起任何问题。它完全没有粉刺、油光、毛孔粗大和粉刺。

然而，随着时间的推移，干燥的皮肤需要更多的关注和护理。拥有这种真皮的人需要从25岁开始这样做。病理迹象可以通过不同的方式表现出来。

已知皮肤干燥症有以下症状：

1. 松紧度；
2. 隐形毛孔；
3. 存在小裂纹；
4. 经常出现发红的刺激；
5. 脱皮；
6. 皮肤脱皮；
7. 缺乏弹性，皮肤摸起来变得粗糙；
8. 淋浴或游泳后，感到紧绷不适；
9. 瘙痒

当皮肤干燥时，它开始失去完整性，污垢、细菌和有害物质会通过微裂纹渗透。这随后会导致刺激和瘙痒。

水的作用

身体皮肤为什么会干燥？出现这种情况的原因有多种。根据皮肤病学研究结果，真皮的含水量达到73%时才能正常发挥功能。含量不足会导致胶原蛋白流失，从而导致弹性丧失。

水参与许多生化过程。它还可用作通用溶剂。如果没有所需量的水，皮肤就无法应对其功能。毕竟，她的细胞没有得到适当的营养。

皮肤的外观取决于正确的水平衡。由于缺乏液体，新陈代谢过程被破坏。如果真皮水分充足，那么它就会柔软、有弹性、新鲜。

即使是最好的化妆品也不会产生持久的积极效果。因此，为了避免此类问题，每天需要喝两升左右的水。

原因

皮肤干燥是由于皮脂分泌不足引起的，皮脂分泌不足可能由多种原因引起。在某些情况下，皮脂腺功能不足是由遗传倾向引起的。皮肤科医生指出，年轻人的皮肤干燥通常与遗传特征有关，而成熟人群的皮肤干燥则是由于其他外部或内部因素造成的。造成干燥的已知原因有很多。全身皮肤干燥的原因是：

1. 气候;
2. 热水和冷水；
3. 干燥的空气;
4. 经常暴露在阳光下、去日光浴室；
5. 化妆品选择不正确；
6. 长时间暴露在阳光下；
7. 霜。

毫无疑问，适当的皮肤护理对于维持皮肤状态也很重要。

为什么身体皮肤会干燥？其内部原因主要包括：

1. 脱水。饮水不足、消化过程中断和高温时可能会发生这种情况。
2. 荷尔蒙失调。糖尿病、更年期等。
3. 破坏新陈代谢过程。
4. 经常出现压力大的情况。
5. 长期服用抗生素。
6. 维生素缺乏症，尤其是维生素 A 或 B。
7. 皮肤病。这些可能是过敏、皮炎、角化病、牛皮癣、真菌病等。
8. 营养和饮食不良。
9. 陋习。
10. 身体的老化。

皮肤干燥可以是全身性的，也可以是身体特定部位的局部干燥。问题发生的地方通常表明其原因，可以通过多种方式解决和治疗。

诊断

身体皮肤干燥及其发生原因可通过以下方法确定：

1. 对患者进行检查以澄清主诉和病史；
2. 血液检查（临床和生化）；
3. 一般尿液分析；
4. 荷尔蒙检查；
5. 过敏测试；
6. 免疫学检查；
7. 超声波。

完整的诊断计划将取决于当前的临床情况。如果患者服用了任何药物，他必须告知医生。这是因为某些药物可能会导致错误的诊断，进而导致错误的治疗方案。

治疗

为什么身体皮肤很干燥，该如何治疗呢？在确定以下因素后，应由专科医生开具药物：

1. 患者健康安全；
2. 真皮的干燥程度；
3. 低过敏性；
4. 个体对药物的不耐受。

治疗时，必须考虑到随着年龄的增长，荷尔蒙变化（怀孕、女性更年期、男性前列腺疾病）的影响下皮肤会发生变化。

在开出治疗处方时，专家必须考虑一年中的时间。冬季需要使用较浓稠的面霜，夏季则需要使用质地轻盈的化妆品。

如何护理身体皮肤？如果真皮干燥，并且还存在瘙痒，抓伤，裂纹，则选择应含有天然药用成分的乳膏形式进行此类治疗：硒，锌，水杨酸，尿素。

专家必须制定治疗方案。最好是全面的。皮肤科医生会开出饮食处方、影响荷尔蒙水平的药物以及药膏或含药润肤霜。

必须用海盐、车前草、洋甘菊、西洋蓍草、橡树皮、桦树芽或牛蒡根的汤剂洗澡。

治疗皮肤干燥的主要方法包括化妆品。它可以在药房购买。在此之前，对其成分进行了仔细研究。面霜和润肤露的活性成分通常是天然和合成的保湿剂。他们是：

第一组包括甘油、透明质酸和胶原蛋白。它们吸收空气中的水分，并将其保留在皮肤表面和深层。

专家特别推荐含有透明质酸和胶原蛋白的面霜适合年龄变化明显的人。

成膜保湿剂包括矿物油、蜡和脂肪。它们可以防止水分蒸发。然而，此类化妆品常常会引起过敏。脂肪完美滋养皮肤。

所有化妆品都应涂抹在洁净的身体上。不建议在干燥的房间中使用含有甘油和透明质酸的产品。在这种情况下，水分可以从皮肤深层移动到表面。

你需要维生素吗？

导致身体皮肤干燥的已知原因有很多。如果专家开出复合维生素处方，症状可以显着减轻。有许多产品可以改善皮肤状况：

1. “艾维特”。这种复合物价格便宜且有效，这就是它非常受欢迎的原因。该药物含有最佳量的维生素 A 和 E。
2. 您可以借助含有多种维生素的“Vitacharm”药物来摆脱皮肤干燥。
3. “复兴”。该复合物能很好地滋润皮肤并使其更有弹性。

制药业生产多种维生素复合物，每年可服用两次以进行预防。这将显着改善皮肤状况并缓解干燥。

在购买药物之前，您应该咨询专家并确定可能的禁忌症。

在家做什么

确定了身体皮肤干燥的原因后，该怎么办呢？治疗和预防方法应由专科医生制定。

为了护理干性皮肤，可以准备沐浴产品。为此，将五茶匙亚麻籽倒入一升水中。煮15分钟。他们坚持。另外，您需要准备洋甘菊汤。洗澡前将这两种​​产品添加到水中。这样洗澡的时间不超过15分钟。

在确定身体皮肤干燥的原因后，治疗和护理可能涉及使用传统药物。

甘油浴对于修复真皮也非常有效。将 1/2 杯液体产品添加到水中。甘油可以在药房购买。

您可以加热一升牛奶而无需将其煮沸。在水浴中稀释约200克蜂蜜。将两种成分混合，加入两茶匙杏仁油，倒入洗澡水中。

还建议取三汤匙燕麦片，用纱布袋包起来，扎紧。它应该固定在浴缸的边缘，以便水龙头的水流过它。该过程持续 15 分钟。

身体皮肤为什么会干燥？造成这种情况的原因有很多，准确找出原因后，需要进行适当的治疗。

削皮在家里经常使用。对于其中一种食谱，您需要服用四汤匙蜂蜜和一汤匙盐。混合并加入一勺橄榄油。通过按摩动作涂抹在皮肤上，几分钟后用水冲洗。

专家建议燕麦片和杏仁各服用一汤匙。使用咖啡研磨机研磨。接下来，将粉末与一勺酸奶油混合。淋浴，将产品涂在皮肤上，几分钟后冲洗掉。用毛巾擦干皮肤并保湿。

沐浴后，必须用两汤匙在水浴中预热的蜂蜜和等量的橄榄油的混合物润湿身体。留在身体上20分钟，用水冲洗。面膜不仅能滋养肌肤，还能排除肌肤毒素。

以下药物是由一杯矿泉水和 50 毫升牛奶配制而成。用这种混合物擦拭皮肤 20 分钟。然后用水洗掉。该面膜可促进胶原蛋白的产生。

为了改善皮肤状况，可以准备蛋黄酱面膜。它不是由商店购买的产品制成的。制作蛋黄酱非常简单。为此，将两个鸡黄和三汤匙橄榄油搅拌至光滑。适用于皮肤。放置30分钟，用水冲洗。

在准确识别身体皮肤干燥的原因后，使用家庭食谱进行治疗可以产生积极的效果。

研磨鳄梨果肉，加入切碎的香蕉。将 1/2 杯奶油、100 克黄油和 2 滴玫瑰油添加到所得混合物中。将混合物打匀，沐浴后涂在皮肤上。等待 15 分钟，然后用水冲洗。面膜不仅能滋养身体肌肤，还能有效清洁肌肤。

沐浴后，用天然产品滋润真皮很有用。将化妆湿巾浸入牛奶中并涂抹在身体上。该过程持续时间为 15 分钟。

由维生素E和水的油溶液制成的面膜为身体提供深层营养。第一种成分可以用桃子油、杏子油或杏仁油代替。

为了改善皮肤状况，您可以进行刺激按摩。为此，请服用椰子油、橄榄油、杏油或桃油。按摩皮肤直至产品完全吸收。

干性皮肤喜欢裹敷。它们可以与巧克力、精油和其他成分一起使用。当产品深层滋养和调理肌肤时，由于温室效应，裹敷的好处就显现出来了。

护理规则

身体皮肤干燥的原因及其治疗不仅在于药物和传统方法的使用，而且还需要遵守特殊的规则。

它们包括恢复和维持水平衡：

1. 不宜频繁洗涤。之后，进行温和的去角质（去角质和磨砂 - 每 7 天一次）和保湿（美容油、牛奶、润肤霜）。
2. 防护化妆品应在一年中的任何时间使用。
3. 有必要在凉爽的水温下洗澡或淋浴。这将改善吸湿过程。
4. 有必要排除肥皂和其他碱性产品。使用特殊化妆品来护理干性皮肤。它不应含有酒精，因为它会加剧现有的皮肤干皮病。
5. 早上和晚上，应用冰冻草药浸液或矿泉水擦拭脸部。肌肉张力增强，面部焕然一新。
6. 建议皮肤干燥的人每天至少喝两升水。
7. 如果你经常使用特殊的面霜，你的手部皮肤就不会干燥。特别严重的情况，就需要制作口罩。这将使您的双手皮肤变得柔软、光滑。必须定期戴口罩。
8. 使用装饰性化妆品时，不要忘记它们的保质期。
9. 定期的体育锻炼对真皮的状况有积极的影响。它们的缺乏会导致肌张力下降和血液循环减慢。
10. 最好选择含有多种必需维生素的低过敏性化妆品。购买面霜时，需要考虑它适合什么年龄段。

每周两次用草药泡澡可以取得积极的效果。这些程序不仅可以滋润和清洁皮肤，还可以刺激其修复。

适当的营养

全身皮肤非常干燥的主要原因可能表明身体严重缺乏体内正常新陈代谢所需的某些维生素和矿物质。鱼、肉、豆类和乳制品中含有的蛋白质是氨基酸的来源。它们被称为身体细胞（包括皮肤）的建筑材料。

如果蛋白质含量不足，真皮就会变得干燥、松弛。脂肪同样重要，因为它们也参与新陈代谢。

碳水化合物是谷物、蔬菜和水果的一部分，可以为人体提供进行所有必要的生化过程所需的能量。维生素 A、E、B、D、K 对皮肤尤其重要。

如果出现干燥等皮肤问题，您需要改变饮食以添加必要的产品。与药物、面膜、裹敷结合起来，很快就能达到积极的效果。

结论

为什么身体皮肤会干燥？必须首先确定造成这种情况的原因。为此，您需要去看皮肤科医生，他将检查您的身体。之后，他会开出正确的治疗和皮肤护理处方。除了治疗之外，您还需要改变饮食并使用传统药物食谱。

了解身体皮肤过度干燥的原因后，需要注意的是，水分对于人体一生的正常运作尤为重要。

水分对人类有多重要？为什么？

定期给身体补充水分的需要是人类本性所决定的，因为它 80% 由水组成，水是确保重要生命过程所必需的：食物消化、体温调节、向细胞输送必需物质及其营养。

适当的水平衡是健康皮肤的关键

水除了为身体补充有用物质和元素的主要功能外，还负责清除废物和毒素。

由于细胞中的营养物质已饱和，并且所有不必要的物质都会通过水从体内排出，因此水的缺乏会显着加速衰老。的程度 水也参与食物消化过程，那么在正常数量下，这个过程会轻松快速地发生，并且 缺水，所有物质都很难被吸收 并且根本不被吸收。

这随后导致健康状况恶化和各种疾病的发生。为了普通人的正常运作 一个人每天大约需要喝2.5-3升水.

一般来说，一个人全身皮肤非常干燥的主要原因是身体缺乏正常的液体供应。然而，还有其他原因。

缺乏液体的症状

哪些症状表明体内缺乏液体：

1. 出现皱纹、裂纹、剥落；
2. 洗后有瘙痒、烧灼感、皮肤僵硬的不适感；
3. 老年斑的出现；
4. 接触皮肤引起的一般不适；

如果你全身皮肤都非常干燥，主要原因可能是：

1. 年龄（身体的自然衰老）。
   由于生理老化，体内的新陈代谢过程减慢，无法像年轻时那样保留水分。如果不及时补充水分储备，皮肤就会变得干燥，身上就会出现皱纹和裂纹。
2. 遗传。
   许多人甚至在早年或中年就面临皮肤干燥的问题。这是由于遗传因素造成的，是从祖先那里遗传下来的，无法永远治愈。人的一生，只能通过不断服用复合维生素和膳食补充剂来维持正常状态，或多或少地稳定体内的液体水平。
3. 分娩。
   分娩后，皮肤变得干燥，因为雌激素的产生停止，而雌激素负责皮肤的弹性。另一个原因可能是女性皮肤护理不足，导致人体必需的微量元素缺乏，造成过度干燥。
4. 压力。
   压力会促进可的松的产生，这不仅会导致皮肤干燥，还会使皮肤失去吸引力。皮肤对压力会产生炎症、脱皮、瘙痒和发红反应，引起极大的不适。
5. 减肥。
   体重突然减轻可能是由于任何原因造成的：疾病、压力、荷尔蒙变化。皮肤对这一切做出反应并变得干燥。
6. 在日光浴室度过很长时间。
   美丽的肤色很棒。但这可能会损害您的健康，因为对身体皮肤的任何根本影响都会对各种疾病和不适的发展产生负面反应。
7. 疾病和不健康的生活方式。
   各种疾病也会导致皮肤干燥。干燥的原因是：缺乏维生素和矿物质、营养不良、环境恶劣、神经系统疾病、危险行业工作、吸烟、酗酒。
8. 热空气和气候。
   有时，皮肤干燥是由于气候带的变化而发生的，气候变得更加炎热和干燥：皮肤很难适应这些变化，并开始做出反应。
9. 化妆品。
   错误选择化妆品和个人护理品：很可能选择的化妆品不适合自己，例如引起过敏，进而导致皮肤干燥。

如果在供暖季节，公寓又闷又干，也会导致这个问题。

根据以上几点，即使不去看皮肤科医生，您也可以确定为什么全身皮肤通常会出现非常干燥的情况。原因雄辩地表明身体的正常功能受到破坏。

如何战胜皮肤干燥

首先，您需要确定干性皮肤的类型以及皮肤干燥的阶段。

干性皮肤有两种类型：

1. 肤色正常的干燥，当出现干燥症状时，但皮肤仍保持光滑和弹性。
2. 干燥，音色不佳。此类皮肤的特点是迅速出现裂纹和皱纹，而且皮肤本身很薄。

如果第一种类型可以通过民间疗法和特殊药膏治愈，那么对于第二种类型，您需要使用更复杂、更全面的治疗。

现在重要的是根据女性身体的个体特征选择适合特定女性的治疗方法。

用亚麻籽、洋甘菊和蜂蜜洗澡是治疗干性皮肤的绝佳方法。

处理干性皮肤的传统方法：

1.特色浴池：

1. 用亚麻籽和洋甘菊沐浴。 您需要将过滤后的汤剂倒入水中，其中包括一升水、几茶匙亚麻籽和洋甘菊。茶叶需要煮沸一刻钟，泡澡也可以花同样的时间。
2. 甘油浴。 用甘油沐浴。为此，您需要将 1/2 杯甘油（液体）倒入水中。
3. 用蜂蜜和牛奶沐浴。 具体做法是：加热牛奶，融化200克蜂蜜，慢慢混合蜂蜜和牛奶，加入2茶匙杏仁油。然后将所得稠度倒入浴中。
4. 燕麦浴。 燕麦片应放在粗棉布中，连接到水龙头上，以便水流过袋子。你需要在这样的浴缸里躺大约一刻钟。
   
   
   
   

草药浸浴特别有用

2、皮肤脱皮。 对抗皮肤干燥的第二种有效方法是剥去上层皮肤——表皮。即使在家里，去皮也很容易完成。

在家面部去角质：之前和之后

为此，您需要：

1. 将蜂蜜（最好是液体）、盐、植物油以 4:1:1 汤匙的比例混合。将这种混合物涂在皮肤上并等待 5 分钟。然后彻底冲洗。接下来，用干净的温水清洗。
2. 用食物切碎机或咖啡研磨机研磨杏仁和燕麦片，加入 2 汤匙酸奶油，将其全部涂抹在皮肤上，等待 5 分钟，然后冲洗。用干净的温水清洗。

3、干性皮肤护理有用的保湿滋养面膜：

1. 将2汤匙蜂蜜和橄榄油混合，涂在皮肤上，停留20分钟，洗净。
2. 将 200 毫升水（矿物质）和 50 毫升牛奶混合而成的溶液，擦入身体 15 分钟，然后冲洗。
3. 将牛油果果肉、香蕉和奶油（半杯）、黄油 100 克混合。和几滴玫瑰油。将此混合物涂抹到皮肤上，等待 15 分钟，然后冲洗。
4. 油溶液（维生素 E）和水的面膜：任何与水混合的植物油都可以。

一个好的面膜可以在家轻松制作。

综合治疗：

1. 饮食：吃水果和蔬菜、坚果、牛肉、鸡蛋、海鲜、李子，每天喝2升液体。
2. 戒掉不良习惯：禁忌吸烟、酗酒。
3. 分配健康的睡眠和休息。
4. 体力活动要适量。
5. 滋润身体肌肤。

化妆品及卫生用品：

1. 使用专用保湿肥皂、柔软的毛巾和浴巾。
2. 您需要的护理：牛奶、摩丝或凝胶；如果使用乳液，则必须是水基的，而不是酒精基的。
3. 您可以使用胶束水作为清洁剂。
4. 为了软化和保湿，有由脂肪、维生素和植物提取物制成的面霜、凝胶和软膏。

如何正确护理您的皮肤，以免受到伤害

预防皮肤干燥非常重要，以免使其陷入痛苦状态。

如果你发现全身皮肤干燥，原因可能是空气湿度不够。在这种情况下 需要在房间里安装加湿器.

皮肤科医生对身体皮肤干燥采取以下强制性预防措施：

1. 洗涤和清洁。
2. 调色。
3. 保湿。
4. 营养。

这是必要的，因为干燥是由 皮肤无法正常吸收水分 我们需要帮助她。使用专用药膏、制作面膜、洗澡非常重要。重要的是一切 使用的产品是低过敏性的，安全，经过皮肤病学测试。

您需要用冷水清洗：热水会使皮肤干燥。

建议使用含有维生素和抗氧化剂的油基软膏（例如橄榄油、葵花籽油、玫瑰油）。

干性皮肤有什么禁忌？

为了不损害身体对抗干燥皮肤的功能，您需要非常小心地采取行动 遵守一些规则：

1. 不包括用普通肥皂洗热水澡。就像热水一样，碱性肥皂会使皮肤干燥并导致炎症。
2. 遵守水性霜的正确使用方法：不早于外出前半小时。
3. 您不能在含有氯化水的游泳池中游泳，如果确实需要，则在游泳前需要涂抹防潮霜。
4. 磨砂膏不应用于清洁皮肤；它们会导致皮肤龟裂、发红和发炎。

干性皮肤的物理治疗

治疗皮肤干燥的另一种方法是物理疗法。区分 3 治疗类型。

面部皮肤的中胚层疗法，使其恢复活力

干性皮肤的物理治疗：

1. 美塑疗法。 这是一种富含微量元素的注射剂：钾、镁、硫、舒适、锌、硒，可滋养皮肤、恢复皮肤并调节代谢过程。
2. 皮肤生物复兴。 此类制剂基于透明质酸。它们不仅能滋润皮肤，还能使弹性蛋白和胶原纤维的状态正常化。
3. 微电流疗法。 它由十个调节淋巴引流和血液循环的程序组成。通过小电磁波发挥作用，中和全身皮肤干燥的原因

哪些维生素对皮肤有益？

天然油、维生素E、B、神经酰胺和磷脂、透明质酸非常有用。

皮肤科医生的皮肤护理建议

皮肤科医生的主要建议可归结为以下规则：

1. 由于干性皮肤非常敏感，因此衣服应采用天然、透气的面料制成，以避免刺激皮肤。
2. 一定要使用防护化妆品。
3. 您可以使用含有草药输液和油的浴缸和面膜。
4. 沐浴后，不应将皮肤擦干，而应保持湿润。
5. 冷敷有助于缓解瘙痒。您也可以使用草药或油。
6. 氢化软膏可以帮助您避免炎症。
   
   
   
   
7. 重要的是不要忘记皮肤剥离程序以去除表层的死细胞。这样新的人就会更加积极地发展。
8. 必须有新鲜凉爽的空气，因为干燥温暖的空气会导致身体和皮肤的中和。每天需要对房间进行几次通风和湿润。
9. 健康睡眠。每天至少需要睡8小时，特别是对于免疫系统较弱的人，例如刚分娩的人或老年人。

如果没有出现改善，反而病情恶化，你一定要联系皮肤科医生。他会根据全身皮肤干燥的具体原因选择个体化治疗方法。

因此，如果您遵循所有建议，那么 皮肤干燥可以很快克服，如果你正确地确定了全身皮肤干燥的原因。

根据个人身体特点，可以选择最合适的治疗方法。

在视频中，您将学习如何护理有问题的皮肤、油性皮肤和混合性皮肤：

在此视频中，您可以学习如何护理干性和极干性皮肤：

在视频中，您可以学习如何护理非常干燥的手部皮肤：

如果您想了解皮肤干燥的原因以及如何护理，请阅读这篇文章。我们将推荐有效的产品并提供一些有用的技巧，将非常干燥的皮肤变成水润的皮肤。

1. 皮肤干燥的迹象
2. 皮肤干燥的原因
3. 干性皮肤与正常皮肤和油性皮肤有何不同
4. 皮肤非常干燥怎么办
5. 干性皮肤护理
6. 护理干燥的身体皮肤
7. 干性皮肤护理时的注意事项
8. 工具概述

皮肤干燥的迹象

干燥倾向主要有遗传原因。因此，这里不可能实现根本性的改变。但与您的皮肤交朋友并改善其状况是完全有可能的。最主要的是适当的护理和预防措施。

通常，干燥是面部皮肤和身体皮肤的特征。此类皮肤通常较薄且较敏感。

当皮脂腺不能产生足够的分泌物（即皮脂）时，皮脂可以保护表皮免受干燥和轻微损伤，皮肤保持水分的能力较差，因此经常会干燥，产生刺激反应，并且老化得更快。

干性皮肤通常很敏感。 © iStock

不要将皮肤干燥与脱水混为一谈——这是一种暂时且容易纠正的状况。油性皮肤也会脱水。而且，由于缺乏水分，它开始产生更多的脂肪。

缺乏水分通常是由护理不当和其他外部因素造成的，例如大风天气或室内空气干燥。

为避免混淆，请记住皮肤干燥的迹象。

干性皮肤很少有问题，而油性皮肤（尤其是脱水皮肤）通常会出现粉刺、痤疮和毛孔粗大。

脱水肌肤缺水，干性肌肤缺脂肪，前者需要补水成分（甘油、透明质酸），后者需要锁水或补脂成分（油脂、神经酰胺）。

干性皮肤通常容易敏感，并且不能很好地耐受污染的空气和硬水。它更有可能对常见过敏原（例如蜂蜜）产生反应。

为了护理干性皮肤，请选择质地轻盈的产品。 © iStock

皮肤干燥的原因

含有侵蚀性表面活性剂（表面活性剂）的洁面乳会破坏皮肤的水脂膜。

保湿霜对你来说不够丰富，或者皮肤没有足够的营养来保持内部水分。

恶劣的天气条件，例如，炎热、干燥空气增加或霜冻与冷风相结合，会破坏皮肤的保护潜力。

室内空气湿度不足是我们纬度地区开启集中供暖时的常见问题。

如果身体皮肤容易干燥，特别是在冬天，由合成纤维和羊毛制成的衣服会导致身体皮肤不适、瘙痒和剥落。

热水淋浴是身体皮肤干燥的主要诱因之一，因为高温水，尤其是长时间接触的高温水，会破坏水脂屏障——保持皮肤细胞水分的保护层。

饮食不均衡、饮食中缺乏脂肪酸和蛋白质会导致面部和身体皮肤干燥。

某些类型的激素治疗或使用类维生素A会导致皮肤严重干燥。您必须等到这种副作用消失，并借助化妆品来消除其表现。

干性皮肤与正常皮肤和油性皮肤有何不同

与油性和正常皮肤相比，干性皮肤的水脂层不足。它更薄，而且血管距离表面非常近，即使短期暴露在霜冻下也可能发生痉挛。

对于油性皮肤的人来说，角质层和皮脂形成强大的防御，因此老化得更慢，并且更能抵抗外界的负面影响 - 从脱皮到寒冷的天气。但干性皮肤可以免受痤疮、黑头、毛孔粗大和其他使年轻时生活复杂化的问题的困扰。

最好的保湿成分是甘油、芦荟和透明质酸。 © iStock

皮肤非常干燥怎么办

如果原因与健康无关，我们建议您听取以下提示：

从内部滋润肌肤——保持饮水习惯，每天喝约1.5升水，每公斤体重30毫升；

从化妆包中取出含酒精的产品；

尽量选择天然、光滑、不刺激皮肤的面料（棉、丝）的衣服；

检测您体内是否缺乏微量元素和维生素；您可能缺乏维生素 A 和 E；

排除过敏反应，可能是由家用化学品引起：洗衣粉、漂白剂和消毒剂；

使用细腻的奶油质地代替碱性清洁剂；

如果可能，安装滤水器。

如果您决定摆脱干燥，请选择合适的面部和身体护理化妆品。含有油和脂质补充成分的产品将适合您。

干性皮肤护理

阅读并记住护理干性皮肤时需要注意的事项。

表皮需要富含脂质的霜或油形式的营养。

用温和的清洁产品代替碱性清洁产品。

开始使用洁面乳等产品代替洁面凝胶。

养成不要在脸上化妆的情况下睡觉的习惯——过夜的粉底不仅会堵塞毛孔，还会使皮肤干燥。

干性皮肤除了补水之外，还需要营养。 © iStock

护理干燥的身体皮肤

皮肤干燥可能发生在身体的许多不同部位。

如果您的头皮发痒、发痒且呈片状，那么向毛发专家寻求建议是有意义的。

养成每天至少使用护手霜两次的习惯：睡前和出门前。

定期用细网浮石或锉刀处理脚部干燥的皮肤，然后用含有尿素和固体油（乳木果油、可可油）的乳霜进行润滑。

清洁时，请选择柔软的沐浴露和沐浴露，以及合成洗涤剂、油和不含侵蚀性表面活性剂的产品。

不要长时间站在淋浴中，并尝试戒掉太热的水，逐渐降低水温。

每次水处理后滋润您的皮肤。对于干性皮肤，最适合的是丰富的滋养质地：润唇膏或面霜。

在皮肤仍微湿时涂抹润肤霜/牛奶/润肤霜。

干性皮肤护理时的注意事项

如果您的皮肤类型是干性的，我们建议避免刺激性磨砂膏、护理产品中高浓度的酸、强碱性清洁剂和含酒精的化妆品。

在海滩上，请使用 SPF 至少为 30 的防晒霜。薄而干燥的皮肤会更快被灼伤。不要忘记，紫外线辐射会引发自由基的形成，自由基是年轻肌肤的主要敌人。否则，您不仅要对抗干燥，还要对抗皱纹和老年斑。

寒冷季节，出门前要在脸上涂上滋养霜，在手上涂上防护霜，别忘了戴上围巾和手套。

工具概述

对于脸

对于身体

适用于手臂和腿部

洗手后、外出或做家务前涂抹；

乳木果油、烟酰胺

每日两次或晚上涂抹于清洁的足部。

根据需要申请。

玉米油、米糠油、大豆油、乳木果油、西番莲花油、维生素E、榛子蛋白。

现在通过观看短片来巩固您的知识。