Розтяжки на спині у чоловіків

Розтяжки чи стрії – це специфічна патологія шкірної тканини як характерних рубців. Зазвичай такі рубцеподібні зміни виникають внаслідок мікротравм епідермісу на тлі нестачі колагенового білка, який надає шкірі еластичність. Іноді причини появи розтяжок можуть бути зумовлені спадковим фактором та деякими ендокринними захворюваннями.

Багато хто вважає, що розтяжки – виключно жіноча недуга, яка не має відношення до чоловіків. Відразу ж відзначимо, що ця думка помилкова і сформована, швидше за все, тому, що стрії, що виникли, доставляють жінкам більше занепокоєнь косметичного плану, ніж чоловікам.

Справді, з низки чинників, пов'язаних, передусім, з функцією дітонародження, розтяжки в жінок утворюються набагато частіше, ніж стрії в чоловіків. Примітно, що подібна динаміка спостерігається також у дитячому та підлітковому віці: результати статистичних досліджень показують, що розтяжки у дівчаток виникають частіше у порівнянні з появою стрій у хлопчиків. Однак чоловіків, які стежать за собою, проблема позбавлення від стрій хвилює анітрохи не менше, ніж жінок: кожна розтяжка для них – привід для занепокоєння.

Причини розтяжок у чоловіків

Стрії у чоловіків можуть виникати різних ділянках тіла.

1. розтяжки на животі;
2. розтяжки на ногах;
3. розтяжки на стегнах;
4. розтяжки на сідницях;
5. розтяжки в області паху;
6. розтяжки на спині та в інших місцях, де шкіра і м'язи схильні до особливо сильних навантажень.

Нижче наводяться основні причини виникнення стрій у чоловіків.

1. Гіподинамія та нераціональне харчування. Найчастіше виникають стрії у чоловіків, які ведуть малорухливий спосіб життя, харчовий раціон яких рясніє надмірною кількістю продуктів, багатих жирами та вуглеводами. Що, у свою чергу, веде до ожиріння та розтягування шкіри під пресом жирових відкладень.
2. Швидке збільшення обсягу м'язів унаслідок інтенсивних фізичних навантажень. Як правило, утворюються розтяжки у чоловіків, які займаються культуризмом та іншими видами діяльності, пов'язаними із постійним переміщенням важких речей. Інтенсивному зростанню м'язів сприяють також популярні серед спортсменів-бодібілдерів препарати-анаболіки. Нарощування м'язової маси слід контролювати, інакше розтягування шкіри, її мікророзривів та, як наслідок, появи стрій не уникнути.
3. Тривале лікування гормональними препаратами на основі глюкокортикостероїдів (Преднізолон, дексаметазон та ін.). Під їх впливом розвивається специфічне ожиріння, що супроводжується виникненням стрій, причому не тільки у чоловіків, а й у представниць прекрасної статі.
4. Вікові зміни гормонального фону, які можуть призвести до появи розтяжок у чоловіків підліткового, зрілого та похилого віку.
5. Спадкова генетична схильність. Науково встановлено і підтверджено практикою, що найбільше схильні до появи стрій діти та онуки людей, які страждають від розтяжок.
6. Ряд захворювань ендокринного генезу, які можуть спричинити ожиріння з супутнім розвитком стрій.

Лікування розтяжок у чоловіків за допомогою гелю КОЛОСТ®

Усунути старі розтяжки у домашніх умовах неможливо. Ефективне видалення цих стрій у чоловіків донедавна практикувалося тільки із застосуванням таких серйозних косметологічних процедур, як лазерний/хімічний пілінг або абдомінальна пластика (висічення). Подібне лікування розтяжок супроводжується болючими відчуттями і несе в собі певний ступінь ризику для здоров'я пацієнтів.

Кардинально покращити ситуацію зі звільненням від старих розтяжок у чоловіків вдалося лише після впровадження в косметологічну практику такого інноваційного біоматеріалу, як колагеновий гель КОЛОСТ® на основі натурального колагену.

Колостотерапія - повсюдно використовуваний в даний час метод, що дозволяє прибрати стрії у чоловіків без будь-яких проблем. Він полягає в тому, що гель Колост® вводять внутрішньошкірно за допомогою ін'єкції в область розтяжки. Під впливом на стрії гелю Колост® відбувається відновлення здорової тканини.

Колагеновий гель КОЛЛОСТ має наступні основні переваги.

1. Безпека. Гель КОЛОСТ ® не токсичний. При його використанні для усунення розтяжок у чоловіків можна не побоюватися небажаних наслідків, а попередня тест-проба дозволить уникнути алергічних проявів.
2. Комфортність застосування. Порятунок чоловіків від стрій за допомогою гелю Колост є практично безболісною косметологічною процедурою.
3. Висока результативність. Ін'єкції гелю КОЛОСТ® безпосередньо в тканину розтяжки – найвірніший спосіб швидко досягти очікуваного результату.

Судячи з численних відгуків пацієнтів та даних офіційних випробувань, видалення розтяжок у чоловіків із застосуванням гелю КОЛЛОСТ® перевершує за ефективністю всі інші способи косметологічного лікування стрій.

Розтяжки на шкірі, або стрії, що з'являються під час вагітності та після пологів, внаслідок збільшення ваги тощо. - Проблема, знайома більшості жінок. Однак, як не дивно, багато чоловіків теж не з чуток знають про розтяжки.

Розтяжки на тілі у чоловіків зустрічаються хоч і рідше, ніж у жінок, проте це не настільки вже екзотична для сильної статі проблема. І якщо жінки практично завжди знають, чому у них можуть з'явитися розтяжки, як їх запобігти або як боротися з наявними, то чоловіки в подібних питаннях зазвичай не такі компетентні.

Які причини спричиняють появу розтяжок у чоловіків?

По-перше, як і в жінок, розтяжки з'являються за значного набору ваги. Коли цей процес відбувається в короткі терміни, шкірі просто не вистачає еластичності, щоб «охопити» обсяги, що збільшилися.

По-друге, як не дивно, заняття спортом також можуть спровокувати появу розтяжок. Особливо це актуально для тих, хто активно збільшує м'язову масу. Як і у випадку з набором ваги, шкіра виявляється не настільки еластичною. Такі розтяжки особливо часто з'являються на руках і плечах, ближче до пахвових западин.

По-третє, розтяжки можуть з'явитися у чоловіків, які приймають препарати групи кортикостероїдів або глюкокортикоїдів, які погіршують тонус шкіри і часто спричиняють збільшення маси тіла.

Також факторами, що впливають на виникнення розтяжок, є хвороби щитовидної та підшлункової залози, зміни гормонального фону у підлітковому віці, спадкова схильність.

Ділянки тіла, на яких найчастіше з'являються розтяжки у чоловіків - живіт і руки, також стрії можуть розташовуватися на ногах, спині, паху.

Природно, що на відміну від жінок, для яких розтяжки подекуди перетворюються на справжню драму, більшість чоловіків до цих маленьких неприємностей ставиться значно спокійніше, адже стрії не несуть жодної загрози для здоров'я, а є суто косметичним дефектом. Однак це не означає, що питання боротьби з розтяжками для чоловіків неактуальне. А для професійних бодібілдерів, наприклад, гладка та рівна шкіра взагалі стає вимогою професії.

Як забрати розтяжки на животі у чоловіків? Як позбутися від розтяжок на спині у чоловіків?

Свіжі розтяжки, що недавно з'явилися, зазвичай мають червонуватий або фіолетовий відтінок. З часом вони світлішають, стають білими або напівпрозорими. Чим «старші» розтяжки, тим складніше їх позбутися.

Якщо звільнення від розтяжок – питання важливе, то краще вдатися до професійних салонних процедур.

Хімічні пілінги – шкіра обробляється кислотою, внаслідок чого її верхні шари повністю оновлюються. Відразу після процедури зазвичай має місце сильне почервоніння та роздратування, яке проходить через кілька днів, і стає помітним результат. Цей метод підходить для боротьби із розтяжками на животі.

Мезотерапія: у місцях розташування розтяжок виробляються ін'єкції спеціальних лікувальних препаратів, які покращують структуру шкіри та поступово роблять розтяжки все менш помітними.

Лазерне шліфування, як і пілінг, усуває розтяжки шляхом оновлення верхніх шарів шкіри, але ця процедура менш травматична. У такий спосіб можна видаляти розтяжки на животі, спині, ногах тощо.

Як забрати розтяжки на руках у чоловіків? Розтяжки на ногах у чоловіків, лікування

Крім салонних процедур, існують і народні засоби для усунення розтяжок. Однак, тут краще налаштуватися на тривале і послідовне застосування і не чекати на блискучі результати, особливо якщо йдеться про розтяжки з великим терміном давності.

Наприклад, для того, щоб зробити розтяжки на руках або ногах менш видимими, потрібно наносити на проблемні ділянки склад перекису водню і порошку бадяги (співвідношення компонентів приблизно 1:1). Суміш наноситься на 10 хвилин, потім змивається. Процедуру потрібно повторювати щодня або через день щонайменше 10 разів поспіль.

Також ефективним є медове обгортання. Мед підігрівається на водяній бані та наноситься на ті місця на руках чи ногах, де є розтяжки. Зверху руки чи ноги потрібно обернути харчовою плівкою та надіти щось тепле. Через 40 хвилин мед можна змити.

Непогані результати дає обгортання з ламінарією (придбавається в аптеці). Вміст упаковки заливається теплою водою, а коли водорості набухають, їх накладають на зони з вираженими розтяжками, обертають харчовою плівкою і залишають на 20 хвилин.

Як допоміжний домашній засіб для боротьби з розтяжками у чоловіків корисно використовувати скраби для тіла. Це може бути будь-який готовий скраб, який масажними рухами наносять на цільові ділянки і змивають під душем. Також скраб можна приготувати самостійно - наприклад, з меленої кави або подрібнених у блендері кісточок винограду. І те, й інше додається в гель для душу.

Існують і готові косметичні засоби від розтяжок, якими можуть скористатися і чоловіки, і жінки. Такі склади є у лінійках брендів Vichy, Collistar, Clarins, Biotherm та інших.

Профілактика розтяжок

Боротися з розтяжками, що вже з'явилися, непросто, тому бажано вживати заходів, щоб не допустити їх виникнення. Як можна запобігти розтяжкам? Звичайно ж, намагатися по можливості уникати основних факторів ризику – не допускати великого збільшення ваги за короткий період, при заняттях спортом нарощувати м'язову масу поступово, стежити за станом ендокринної системи. Крім цього, Ви можете:

1. вживати достатню кількість рідини – не менше 2 літрів чистої води на день (чай, кава, соки та інші напої не враховуються);
2. обов'язково їсти білкову їжу;
3. включити до раціону більше продуктів, що містять вітаміни С, А та Е, а також цинк.

Щоб убезпечити себе від появи розтяжок на конкретних ділянках тіла, дуже корисно застосовувати олію зародків пшениці (регулярно втирається у шкіру масажними рухами).

Вітаю вас, дорогі читачі. Сьогодні ми обговоримо розтяжки у чоловіків та методи боротьби з ними. Так що, панове, уважно читаємо, запам'ятовуємо та діємо! А ми допоможемо вам зробити крок на шляху до досконалості.

Розтяжки на шкірі – проблема не лише жінок. Ця проблема стосується і чоловіків. Стрії - видимі рубці червоного або фіолетового кольору, які з часом стають блідішими. Вони виникають у зв'язку з розривом внутрішнього шару епідермісу.

Причини появи розтяжок у чоловіків

Поява розтяжок обумовлена ​​низкою причин, які ми з вами зараз розглянемо.

Генетика

Деякі чоловіки мають генетичну схильність до утворення стрій. Якщо у батьків є проблема розтяжок, то, найімовірніше, вони з'являться і у вас.

Хоча розтяжки у чоловіків з'являються нечасто, вони можуть виникнути на будь-якому етапі життя.

Захворювання підшлункової залози

Однією з найнесприятливіших причин є порушення роботи підшлункової залози. Синдром Елерса-Данлоса та синдром Марфана (порушення розвитку сполучної тканини) провокують появу розтяжок. За наявності цих синдромів відбуваються збої в організмі, які підвищують вироблення гормону кортизолу. Він робить шкіру надто ніжною і менш пружною.

Стрімкий набір ваги

Розтяжки у чоловіків з'являються з однієї з найпоширеніших причин-набір ваги за короткий період часу. Це відбувається через швидкого розтягування шкіри слідом за тканинами, що швидко ростуть. В процесі цього шкіра стає тоншою і рветься, тому що не може впоратися з таким тиском і на ній утворюються мікротравми.

Таке часто відбувається зі спортсменами, які різко набирають м'язову масу. Підлітки також входять до зони ризику через гормональні зміни, пов'язані зі статевим дозріванням.

Схуднення

Розтяжки у чоловіків у процесі схуднення-часта проблема при зниженні ваги. Якщо ви худнете різко, то шкіра починає втрачати поживні речовини, погіршується її кровопостачання та знижується еластичність підшкірного шару дерми.

Тому до питання схуднення необхідно підходити усвідомлено та продумано, розуміючи те, що при різкому схудненні шкіра просто не встигне адаптуватися.

Локалізація розтяжок на тілі чоловіків та боротьба з ними

Нестача колагену та еластину призводять до зниження тонусу шкіри. Розтяжки на спині, грудях, а також розтяжки на животі, стегнах і сідницях - найбільш поширені області появи розтяжок у чоловіків. Розтяжки на попереку і розтяжки на грудях зустрічаються рідше, але позбутися їх або зменшити цілком можливо.

У наш час багато чоловіків почали стежити за своїм тілом та вдосконалювати його. Боротьба зі стріями нелегка, але результат того вартий. Ми розповімо про кілька ефективних вправ, які допоможуть привести тонус шкіри до ладу і таким чином зменшити розтяжки у чоловіків.

Розтяжки на плечах та передпліччях можна прибрати за допомогою вправ зі штангою, такі як: жим штанги з грудей вгору, жим штанги з-за голови, розведення рук з гантелями стоячи.

Прості віджимання від підлоги або на брусах, жим штанги лежачи та розведення рук з гантелями лежачи допоможуть зменшити розтяжки на грудях.

Розтяжки на животі у чоловіків можна зменшити за допомогою вправ «підтягування ніг сидячи до живота», «підйоми ніг лежачи на горизонтальній лаві».

Зменшити розтяжки на ногах можливо за допомогою присідань, підйомів на ногах стоячи та присідань зі штангою.

Розтяжки на сідницях у чоловіків зменшуються за допомогою бігу з високо піднятими колінами, ходьби на сідницях та відведення ніг стоячи.

Розтяжки на спині та розтяжки на боках піддаються «лікуванню» завдяки таким вправам як «скручування лежачи», «нахили в сторони з гантелями», а також вправу «твіст».

Варто пам'ятати, що розтяжки на плечах і розтяжки на сідницях, що найбільш важко прибираються, так що, можливо, до вправ варто підключити ще й додаткові інструменти впливу. Наприклад: косметологічні процедури, пілінг у домашніх умовах, обгортання, креми.

Кошти від розтяжок для чоловіків

Зараз ми з вами розглянемо найефективніші засоби боротьби з розтяжками.

Ретиноїди

Вітамін А або ретинол-з'єднання, яке менш стабільне у чистому вигляді, ніж його похідні-ретиноїди. Внаслідок цього креми, які призначені для усунення стрій, частіше додають пальметат ретинолу або ацетат. Одна з форм вітаміну А-третиноїн або ретиноєва кислота.

Крем із ретиноїдами можна купити за рецептом і без нього. Рецептурні ретиноїди мають сильний ефект, але якщо розтяжки маленькі, крем без рецепта цілком може підійти.

Ефект від крему з ретиноїдами досягається за рахунок прискорення поновлення клітин шкіри. Формуються нові волокна колагену та еластину. Саме ці елементи контролюють пружність та еластичність шкіри.

Ці креми особливо добре допомагають позбутися розтяжок, які з'явилися протягом останнього півроку. Якщо розтяжки повністю не зникнуть, ефект буде видно в будь-якому випадку, так як ширина і довжина зменшаться. Так що розтяжки на попереку, наприклад, скажуть Вам "дякую" за використання подібного крему.

Один з кремів з ретиноїдами бренду Johnson & Johnson - Retin A. Ще один ефективний крем італійського виробництва - Tretinoincream, який необхідно наносити на чисту та суху область проблемної зони.

Використання кремів з ретиноїдами може допомогти значно зменшити, наприклад, розтяжки на боках у чоловіків, або зовсім позбутися цієї проблеми.

Перед застосуванням крему з ретиноїдами слід прочитати інструкцію.

Олії

Рослинні та ефірні олії – один з найбільш ефективних засобів для боротьби зі стріями, а також для їх профілактики. Вони мають природні поживні та зволожуючі компоненти, які допомагають зробити шкіру більш пружною і еластичною. Також вони забезпечують її різними корисними речовинами та вітамінами.

Найбільш ефективні олії для боротьби зі стріями: жожоба, какао, кокосова, оливкова, олія зародків пшениці.

Можна придбати крем або лосьйон, але необхідно в його складі шукати наявність будь-якої з цих олій, а також гліцерин та вітамінний комплекс.

Якщо правильно підібрати засіб, то розтяжки на ногах у чоловіків, наприклад, можуть значно зменшитись у розмірах.

Ефірні олії сприяють поліпшенню кровообігу, зняття напруги та підвищення м'язового тонусу. Їх не можна застосовувати у чистому вигляді, тому їх додають у креми, суміші для масажу.

Корисні поради

Розтяжки у чоловіків проблема реальна і позбутися їх набагато складніше, ніж запобігти їх появі. Саме це необхідно запам'ятати чоловікам, котрі хочуть уникнути проблеми появи розтяжок. А для цього потрібно:

1. Контролювати харчування: до раціону необхідно включити амінокислоти, вітаміни та корисні мікроелементи.
2. Якнайчастіше їсти свіжі овочі та фрукти.
3. Пити більше води, особливо влітку.
4. Обов'язково їсти білкову їжу.
5. Включити до раціону продукти, які містять вітаміни С, А та Е.
6. Займатися активними видами спорту.

Ці правила мають стати вашим способом життя. Правильне харчування та спорт-запорука щасливого та здорового життя, і, звичайно ж, відсутності розтяжок у чоловіків!

Сподіваємось, що наша стаття вам сподобалася. Впевнені, що вона виявиться корисною і для ваших друзів, тож не забудьте зробити репост.

Завжди ваша, Ганна 😉