Strækmærker på ryggen hos mænd

Strækmærker eller strækmærker er en specifik patologi af hudvæv i form af karakteristiske ar. Typisk opstår sådanne ar-lignende forandringer på grund af mikrotraumer i epidermis på grund af mangel på kollagenprotein, som giver huden elasticitet. Nogle gange kan årsagerne til strækmærker skyldes arvelige faktorer og visse endokrine sygdomme.

Mange mennesker tror, ​​at strækmærker udelukkende er en kvindelig lidelse, som ikke har noget med det stærke køn at gøre. Lad os straks bemærke, at denne udtalelse er fejlagtig og dannet, højst sandsynligt, fordi de resulterende strækmærker forårsager kvinder mere kosmetiske bekymringer end mænd.

På grund af en række faktorer, der først og fremmest er relateret til fødslens funktion, dannes strækmærker hos kvinder meget oftere end strækmærker hos mænd. Det er bemærkelsesværdigt, at lignende dynamik også observeres i barndommen og ungdommen: resultaterne af statistiske undersøgelser viser, at strækmærker forekommer oftere hos piger sammenlignet med udseendet af strækmærker hos drenge. Men mænd, der passer på sig selv, er ikke mindre bekymrede over problemet med at slippe af med strækmærker end kvinder: hvert strækmærke er en grund til bekymring for dem.

Årsager til strækmærker hos mænd

Striae hos mænd kan forekomme i forskellige dele af kroppen.

1. strækmærker på maven;
2. strækmærker på benene;
3. strækmærker på lårene;
4. strækmærker på balderne;
5. strækmærker i lyskeområdet;
6. strækmærker på ryggen og andre steder, hvor huden og musklerne udsættes for særlig stærk belastning.

Nedenfor er de vigtigste årsager til strækmærker hos mænd.

1. Fysisk inaktivitet og dårlig ernæring. Oftest forekommer strækmærker hos mænd, der fører en stillesiddende livsstil, hvis kost er fyldt med store mængder af fødevarer rige på fedt og kulhydrater. Hvilket igen fører til fedme og strækning af huden under presset af fedtdepoter.
2. Hurtig stigning i muskelvolumen på grund af intens fysisk aktivitet. Som regel dannes strækmærker hos mænd involveret i bodybuilding og andre aktiviteter forbundet med den konstante bevægelse af tunge genstande. Anabolske steroider, som er populære blandt bodybuildere, bidrager også til intens muskelvækst. Væksten af ​​muskelmasse bør kontrolleres, ellers kan strækning af huden, dens mikro-tårer og som følge heraf forekomsten af ​​strækmærker ikke undgås.
3. Langtidsbehandling med hormonelle lægemidler baseret på glukokortikosteroider (prednisolon, dexamethason osv.). Under deres indflydelse udvikles specifik fedme, ledsaget af udseendet af strækmærker, ikke kun hos mænd, men også i det retfærdige køn.
4. Aldersrelaterede ændringer i hormonelle niveauer, som kan føre til forekomsten af ​​strækmærker hos teenage, modne og ældre mænd.
5. Arvelig genetisk disposition. Det er videnskabeligt fastslået og bekræftet af praksis, at børn og børnebørn af personer, der lider af strækmærker, er mest modtagelige for forekomsten af ​​strækmærker.
6. En række sygdomme af endokrin oprindelse, der kan forårsage fedme med samtidig udvikling af strækmærker.

Behandling af strækmærker hos mænd med COLLOST® gel

Det er umuligt at fjerne gamle strækmærker derhjemme. Indtil for nylig blev effektiv fjernelse af disse strækmærker hos mænd kun praktiseret ved brug af så seriøse kosmetiske procedurer som laser/kemisk peeling eller abdominal plastikkirurgi (excision). Sådan behandling af strækmærker er ledsaget af smerte og indebærer en vis grad af risiko for patienternes helbred.

Det var muligt at radikalt forbedre situationen med at slippe af med gamle strækmærker hos mænd først efter introduktionen i kosmetologipraksis af et så innovativt biomateriale som COLLOST® kollagengel baseret på naturligt kollagen.

Kollostoterapi er en i øjeblikket meget brugt metode, der giver dig mulighed for at fjerne strækmærker hos mænd uden problemer. Den består i, at COLLOST® gel indgives intradermalt ved injektion i strækområdet. Under påvirkning af COLLOST® gel på strækmærker genoprettes sundt væv.

Collagen gel COLLOST ® har følgende hovedfordele.

1. Sikkerhed. COLLOST ® gel er ikke-giftig. Når du bruger det til at fjerne strækmærker hos mænd, behøver du ikke bekymre dig om uønskede konsekvenser, og en foreløbig test vil hjælpe dig med at undgå allergiske manifestationer.
2. Brugskomfort. Lindring af strækmærker ved hjælp af COLLOST ® gel er en praktisk talt smertefri kosmetisk procedure.
3. Høj ydeevne. At injicere COLLOST® gel direkte i strækmærker er den sikreste måde at hurtigt opnå det forventede resultat på.

At dømme efter talrige anmeldelser fra patienter og data fra officielle tests er fjernelse af strækmærker hos mænd, der bruger COLLOST® gel, overlegen i effektivitet i forhold til alle andre metoder til kosmetisk behandling af strækmærker.

Strækmærker på huden, eller strækmærker, der opstår under graviditet og efter fødslen, som følge af vægtøgning mv. - et problem, som de fleste kvinder kender. Men mærkeligt nok kender mange mænd også selv til strækmærker.

Strækmærker på mænds krop er mindre almindelige end hos kvinder, men ikke desto mindre er dette ikke et så eksotisk problem for det stærke køn. Og hvis kvinder næsten altid ved, hvorfor de kan få strækmærker, hvordan man forebygger dem, eller hvordan man håndterer eksisterende, så er mænd normalt ikke så kompetente i sådanne sager.

Hvad forårsager strækmærker hos mænd?

For det første, ligesom hos kvinder, vises strækmærker med betydelig vægtøgning. Når denne proces sker på kort tid, har huden simpelthen ikke tilstrækkelig elasticitet til at "omslutte" de øgede volumener.

For det andet, mærkeligt nok, kan sport også udløse forekomsten af ​​strækmærker. Dette gælder især for dem, der aktivt opbygger muskelmasse. Som ved vægtøgning bliver huden mindre elastisk. Sådanne strækmærker vises især ofte på arme og skuldre, tættere på armhulerne.

For det tredje kan strækmærker forekomme hos mænd, der tager kortikosteroider eller glukokortikoider, som forværrer hudtonen og ofte fører til vægtøgning.

Også faktorer, der påvirker forekomsten af ​​strækmærker, er sygdomme i skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen, hormonelle ændringer i ungdomsårene og arvelig disposition.

De områder af kroppen, hvor strækmærker oftest forekommer hos mænd, er mave og arme; strækmærker kan også være placeret på ben, ryg og lyske.

I modsætning til kvinder, for hvem strækmærker nogle gange bliver til et ægte drama, tager de fleste mænd naturligvis disse små problemer meget mere roligt, fordi strækmærker ikke udgør nogen trussel mod helbredet, men er en ren kosmetisk defekt. Det betyder dog ikke, at spørgsmålet om bekæmpelse af strækmærker for mænd er irrelevant. Og for professionelle bodybuildere bliver eksempelvis glat og jævn hud generelt et krav for faget.

Hvordan fjerner man strækmærker på maven hos mænd? Hvordan slippe af med strækmærker på ryggen hos mænd?

Friske, nyligt dukkede strækmærker har normalt en rødlig eller lilla nuance. Med tiden lysner de, bliver hvide eller gennemskinnelige. Jo ældre strækmærker er, jo sværere er det at slippe af med dem.

Hvis det er et princip at slippe af med strækmærker, er det bedre at ty til professionelle salonprocedurer.

Kemisk peeling - huden behandles med syre, som et resultat af, at de øverste lag fornyes fuldstændigt. Umiddelbart efter indgrebet er der som regel kraftig rødme og irritation, som går væk efter et par dage, og resultaterne bliver mærkbare. Denne metode er velegnet til at bekæmpe strækmærker på maven.

Mesoterapi: injektioner af specielle medicinske præparater laves på steder med strækmærker, som forbedrer hudens struktur og gradvist gør strækmærker mindre og mindre mærkbare.

Laser resurfacing, ligesom peeling, eliminerer strækmærker ved at forny de øverste lag af huden, men denne procedure er mindre traumatisk. På den måde kan du fjerne strækmærker på mave, ryg, ben mv.

Hvordan fjerner man strækmærker på mænds arme? Strækmærker på mænds ben, behandling

Ud over salonprocedurer er der også folkemedicin til at fjerne strækmærker. Men her er det bedre at tune ind på langvarig og konsekvent brug og ikke forvente strålende resultater, især når det kommer til strækmærker med lang holdbarhed.

For eksempel, for at gøre strækmærker på arme eller ben mindre synlige, skal du påføre en blanding af hydrogenperoxid og badyagi-pulver (forholdet mellem komponenterne er cirka 1:1) på problemområderne. Blandingen påføres i 10 minutter og vaskes derefter af. Proceduren skal gentages hver dag eller hver anden dag mindst 10 gange i træk.

Honningwrap er også effektivt. Honning opvarmes i et vandbad og påføres de steder på arme eller ben, hvor der er strækmærker. Pak toppen af ​​dine arme eller ben med husholdningsfilm og tag noget varmt på. Efter 40 minutter kan honningen vaskes af.

Indpakning med tang (købt på apotek) giver gode resultater. Indholdet i pakken fyldes med varmt vand, og når algerne svulmer, påføres de områder med udtalte strækmærker, pakkes ind i husholdningsfilm og efterlades i 20 minutter.

Som et hjælpemiddel til at bekæmpe strækmærker hos mænd er det nyttigt at bruge kropsscrubs. Dette kan være en hvilken som helst færdig scrub, som påføres "mål"-områderne med massagebevægelser og vaskes af i bruseren. Du kan også tilberede skrubben selv - for eksempel af malet kaffe eller vindruekerner knust i en blender. Begge tilsættes brusegelen.

Der findes også færdiglavede kosmetiske produkter til strækmærker, som kan bruges af både mænd og kvinder. Sådanne sammensætninger er tilgængelige i linjerne af mærkerne Vichy, Collistar, Clarins, Biotherm og andre.

Forebyggelse af strækmærker

Det er ikke let at håndtere strækmærker, der allerede er dukket op, så det er tilrådeligt at træffe foranstaltninger for at forhindre deres forekomst. Hvordan kan du forebygge strækmærker? Forsøg selvfølgelig at undgå de vigtigste risikofaktorer så meget som muligt - undgå store vægtøgninger på kort tid, øg gradvist muskelmassen, når du dyrker sport, og overvåg tilstanden af ​​det endokrine system. Derudover kan du:

1. drik nok væske - mindst 2 liter rent vand om dagen (te, kaffe, juice og andre drikkevarer tages ikke i betragtning);
2. sørg for at spise proteinfødevarer;
3. medtag i din kost flere fødevarer, der indeholder vitamin C, A og E, samt zink.

For at beskytte dig mod forekomsten af ​​strækmærker på bestemte områder af kroppen er det meget nyttigt at bruge hvedekimolie (regelmæssigt gnides ind i huden med massagebevægelser).

Hilsen, kære læsere. I dag vil vi diskutere strækmærker hos mænd og metoder til at håndtere dem. Så, mine herrer, læs omhyggeligt, husk og handle! Og vi hjælper dig med at tage et skridt mod perfektion.

Strækmærker på huden er ikke kun et problem for kvinder. Dette problem gælder også for mænd. Striae er synlige røde eller lilla ar, der bliver blegere med tiden. De vises på grund af et brud på det indre lag af epidermis.

Årsager til strækmærker hos mænd

Udseendet af strækmærker skyldes en række årsager, som vi nu vil overveje.

Genetik

Nogle mænd har en genetisk disposition for at udvikle strækmærker. Hvis dine forældre har et problem med strækmærker, så vil du højst sandsynligt også have dem.

Selvom strækmærker er ualmindelige hos mænd, kan de forekomme på ethvert stadie af livet.

Pancreas sygdomme

En af de mest ugunstige årsager er forstyrrelse af bugspytkirtlen. Ehlers-Danlos syndrom og Marfan syndrom (en lidelse i bindevævsudvikling) fremkalder forekomsten af ​​strækmærker. I nærvær af disse syndromer opstår forstyrrelser i kroppen, som øger produktionen af ​​hormonet kortisol. Det gør huden for blød og mindre elastisk.

Hurtig vægtøgning

En af de mest almindelige årsager til strækmærker hos mænd er vægtøgning over en kort periode. Dette sker på grund af hurtig strækning af huden efter hurtigt voksende væv. Under denne proces bliver huden tyndere og rives, fordi den ikke kan klare et sådant pres, og der dannes mikrotraumer på den.

Dette sker ofte for atleter, der pludselig tager på i muskelmasse. Teenagere er også i fare på grund af hormonelle ændringer, der er forbundet med puberteten.

Vægttab

Strækmærker hos mænd under vægttab er et almindeligt problem, når man taber sig. Hvis du taber dig pludseligt, begynder huden at miste næringsstoffer, dens blodforsyning forringes, og elasticiteten af ​​det subkutane lag af dermis falder.

Derfor skal spørgsmålet om at tabe sig gribes an bevidst og eftertænksomt, idet man forstår, at med pludseligt vægttab vil huden simpelthen ikke have tid til at tilpasse sig.

Lokalisering af strækmærker på mænds krop og kampen mod dem

Mangel på kollagen og elastin fører til nedsat hudfarve. Strækmærker på ryggen, brystet, samt strækmærker på maven, lårene og balderne er de mest almindelige områder, hvor strækmærker opstår hos mænd. Strækmærker på lænden og strækmærker på brystet er sjældnere, men det er sagtens muligt at slippe af med dem eller reducere dem.

I dag er mange mænd begyndt at tage sig af deres kroppe og forbedre dem. Kampen mod strækmærker er ikke let, men resultaterne er det værd. Vi vil fortælle dig om flere effektive øvelser, der hjælper med at forbedre hudtonen og dermed reducere strækmærker hos mænd.

Strækmærker på skuldre og underarme kan fjernes ved hjælp af øvelser med vægtstang, såsom: vægtstangspres op fra brystet, vægtstangstryk bagved hovedet, hævninger med håndvægte i stående stilling.

Simple push-ups fra gulvet eller på parallelle stænger, bænkpres og dumbbell flyes, mens du ligger ned, hjælper med at reducere strækmærker. på brystet.

Strækmærker på maven hos mænd kan det reduceres ved hjælp af øvelser "træk benene mens du sidder til maven", "løfter benene mens du ligger på en vandret bænk".

Reducer strækmærker til fods muligt med squats, stående benløft og barbell squats.

Strækmærker på balderne hos mænd reduceres de ved at løbe med høje knæ, gå på balderne og bortføre benene, mens de står.

Strækmærker på ryggen og strækmærker på siderne kan "behandles" takket være øvelser som "liggende vridning", "sidebøjning med håndvægte", samt "twist"-øvelsen.

Det er værd at huske på, at stræk på skuldrene og stræk på balderne er de sværeste at fjerne, så det kan være værd at tilføje yderligere slagværktøjer til øvelserne. For eksempel: kosmetiske procedurer, peeling derhjemme, wraps, cremer.

Midler mod strækmærker til mænd

Nu vil vi se på de mest effektive midler til at bekæmpe strækmærker.

Retinoider

Vitamin A eller retinol er en forbindelse, der er mindre stabil i sin rene form end dens retinoidderivater. Som følge heraf tilsættes retinolpalmetat eller acetat ofte til cremer, der er beregnet til at fjerne strækmærker. En form for vitamin A er tretinoin eller retinsyre.

Retinoid creme kan købes med eller uden recept. Receptpligtige retinoider er kraftfulde, men hvis dine strækmærker er små, kan en håndkøbscreme være fint.

Effekten af ​​en creme med retinoider opnås ved at accelerere fornyelsen af ​​hudceller. Nye kollagen- og elastinfibre dannes. Det er disse elementer, der styrer hudens fasthed og elasticitet.

Disse cremer er især gode til at hjælpe med at slippe af med strækmærker, der er dukket op i løbet af det sidste halve år. Hvis strækmærkerne ikke forsvinder helt, vil effekten under alle omstændigheder være synlig, da bredden og længden falder. Så strækmærker på lænden, for eksempel, vil takke dig for at bruge sådan en creme.

En af cremerne med retinoider fra Johnson & Johnson-mærket er Retin A. En anden effektiv creme fremstillet i Italien er Tretinoincream, som skal påføres et rent og tørt område af problemområdet.

Brugen af ​​cremer med retinoider kan bidrage væsentligt til at reducere for eksempel strækmærker på mænds sider eller helt slippe af med dette problem.

Før du bruger retinoidcreme, bør du læse instruktionerne.

Olier

Vegetabilske og æteriske olier er et af de mest effektive midler til at bekæmpe strækmærker såvel som til forebyggelse af dem. De indeholder naturlige nærende og fugtgivende komponenter, der hjælper med at gøre huden fastere og mere elastisk. De forsyner den også med forskellige næringsstoffer og vitaminer.

De mest effektive olier til bekæmpelse af strækmærker: jojoba, kakao, kokos, oliven, hvedekimolie.

Du kan købe en creme eller lotion, men du skal kigge efter tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​disse olier såvel som glycerin og et vitaminkompleks i dens sammensætning.

Hvis du vælger det rigtige produkt, kan strækmærker på for eksempel mænds ben falde betydeligt i størrelse.

Æteriske olier hjælper med at forbedre blodcirkulationen, lindre spændinger og øge muskeltonus. De kan ikke bruges i deres rene form, så de tilsættes cremer og massageblandinger.

Nyttige tips

Strækmærker er et reelt problem for mænd, og det er meget sværere at slippe af med dem end at forhindre deres udseende. Dette er, hvad mænd, der ønsker at undgå problemet med strækmærker, skal huske. Og til dette har du brug for:

1. Styr din kost: Du skal inkludere aminosyrer, vitaminer og gavnlige mikroelementer i din kost.
2. Spis friske grøntsager og frugter så ofte som muligt.
3. Drik mere vand, især om sommeren.
4. Sørg for at spise proteinfødevarer.
5. Inkluder fødevarer, der indeholder vitamin C, A og E i din kost.
6. Deltag i aktiv sport.

Disse regler bør blive din livsstil. Korrekt ernæring og motion er nøglen til et lykkeligt og sundt liv, og selvfølgelig fraværet af strækmærker hos mænd!

Vi håber, du kunne lide vores artikel. Vi er sikre på, at det vil være nyttigt for dine venner, så glem ikke at reposte.

Altid din, Anna 😉