Erkeklerde sırtta çatlaklar

Çatlaklar veya çatlaklar, karakteristik yara izleri şeklinde cilt dokusunun spesifik bir patolojisidir. Tipik olarak bu tür skar benzeri değişiklikler, cilde elastikiyet veren kollajen proteini eksikliği nedeniyle epidermisin mikrotravması nedeniyle meydana gelir. Bazen çatlakların nedenleri kalıtsal faktörlerden ve bazı endokrin hastalıklarından kaynaklanabilir.

Pek çok insan çatlakların daha güçlü cinsiyetle hiçbir ilgisi olmayan, yalnızca kadınlara özgü bir rahatsızlık olduğuna inanıyor. Bu görüşün hatalı ve şekillenmiş olduğunu hemen belirtelim, çünkü ortaya çıkan çatlaklar kadınlarda erkeklere göre daha fazla kozmetik kaygıya neden oluyor.

Aslında, her şeyden önce doğum işleviyle ilgili bir dizi faktörden dolayı, kadınlarda çatlaklar erkeklerde çatlaklardan çok daha sık oluşur. Benzer dinamiklerin çocukluk ve ergenlik döneminde de gözlenmesi dikkat çekicidir: İstatistiksel çalışmaların sonuçları, kızlarda çatlakların erkeklerdeki çatlakların görünümüne göre daha sık görüldüğünü göstermektedir. Ancak kendine dikkat eden erkekler, çatlaklardan kurtulma sorunu konusunda kadınlardan daha az endişe duymuyorlar: Her çatlak onlar için endişe kaynağı.

Erkeklerde çatlakların nedenleri

Erkeklerde strialar vücudun çeşitli yerlerinde oluşabilir.

1. midede çatlaklar;
2. bacaklarda çatlaklar;
3. uyluklarda çatlaklar;
4. kalçalarda çatlaklar;
5. kasık bölgesinde çatlaklar;
6. sırtta ve cildin ve kasların özellikle güçlü strese maruz kaldığı diğer yerlerdeki çatlaklar.

Erkeklerde çatlakların ana nedenleri aşağıdadır.

1. Fiziksel hareketsizlik ve yetersiz beslenme. Çoğu zaman, diyetleri aşırı miktarda yağ ve karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerle dolu olan, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren erkeklerde çatlaklar meydana gelir. Bu da obeziteye ve yağ birikintilerinin baskısı altında cildin gerilmesine yol açar.
2. Yoğun fiziksel aktiviteye bağlı olarak kas hacminde hızlı artış. Kural olarak, vücut geliştirme ve ağır nesnelerin sürekli hareketiyle ilişkili diğer faaliyetlerle uğraşan erkeklerde çatlaklar gelişir. Vücut geliştiriciler arasında popüler olan anabolik steroidler de yoğun kas büyümesine katkıda bulunur. Kas kütlesinin büyümesi kontrol edilmelidir, aksi takdirde cildin gerilmesi, mikro yırtıkları ve bunun sonucunda çatlakların ortaya çıkması önlenemez.
3. Glukokortikosteroidlere (prednizolon, deksametazon vb.) dayalı hormonal ilaçlarla uzun süreli tedavi. Etkileri altında, sadece erkeklerde değil aynı zamanda adil cinsiyette de çatlakların ortaya çıkmasıyla birlikte spesifik obezite gelişir.
4. Hormonal düzeylerde yaşa bağlı değişiklikler; genç, olgun ve yaşlı erkeklerde çatlakların ortaya çıkmasına neden olabilir.
5. Kalıtsal genetik yatkınlık. Çatlak izlerinden muzdarip kişilerin çocuklarının ve torunlarının çatlakların ortaya çıkmasına en duyarlı oldukları bilimsel olarak kanıtlanmış ve uygulamayla doğrulanmıştır.
6. Çatlak izlerinin gelişmesiyle birlikte obeziteye neden olabilen bir dizi endokrin kökenli hastalık.

Erkeklerde çatlakların COLLOST® jeli kullanılarak tedavisi

Evde eski çatlakları ortadan kaldırmak imkansızdır. Yakın zamana kadar erkeklerde bu çatlakların etkili bir şekilde giderilmesi, yalnızca lazer/kimyasal peeling veya karın plastik cerrahisi (eksizyon) gibi ciddi kozmetik prosedürlerin kullanılmasıyla uygulanıyordu. Çatlakların bu şekilde tedavisine ağrı eşlik eder ve hastaların sağlığı açısından belirli bir risk taşır.

Erkeklerde eski çatlaklardan kurtulmakla durumu radikal bir şekilde iyileştirmek, ancak doğal kolajen bazlı COLLOST® kolajen jeli gibi yenilikçi bir biyomateryalin kozmetoloji uygulamasına girmesinden sonra mümkün oldu.

Kolostoterapi, erkeklerde çatlakları sorunsuz bir şekilde gidermenizi sağlayan, şu anda yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. COLLOST® jelinin germe alanına enjeksiyon yoluyla intradermal olarak uygulanmasından oluşur. COLLOST® jelin çatlaklar üzerindeki etkisi altında sağlıklı doku onarılır.

Kolajen jel COLLOST ® aşağıdaki ana avantajlara sahiptir.

1. Emniyet. COLLOST ® jeli toksik değildir. Erkeklerde çatlakları ortadan kaldırmak için kullanırken istenmeyen sonuçlar konusunda endişelenmenize gerek yoktur ve bir ön test alerjik belirtilerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
2. Kullanım rahatlığı. COLLOST ® jeli kullanarak erkeklerin çatlaklarını gidermek neredeyse ağrısız bir kozmetik işlemdir.
3. Yüksek performans. COLLOST® jelini doğrudan çatlaklara enjekte etmek, beklenen sonuca hızlı bir şekilde ulaşmanın en emin yoludur.

Hastalardan gelen çok sayıda incelemeye ve resmi testlerden elde edilen verilere bakılırsa, COLLOST® jeli kullanılarak erkeklerde çatlakların giderilmesi, çatlakların diğer tüm kozmetik tedavi yöntemlerinden daha üstün etkinliktedir.

Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra kilo alma vb. sonucunda ciltte ortaya çıkan çatlaklar veya çatlaklar. - çoğu kadının aşina olduğu bir sorun. Bununla birlikte, garip bir şekilde, birçok erkek çatlakları ilk elden biliyor.

Erkeklerin vücudundaki çatlaklar kadınlara göre daha az görülür, ancak yine de bu daha güçlü seks için o kadar da egzotik bir sorun değildir. Ve eğer kadınlar neredeyse her zaman çatlakların neden ortaya çıkabileceğini, bunları nasıl önleyebileceklerini veya var olan çatlaklarla nasıl baş edebileceklerini biliyorlarsa, o zaman erkekler bu tür konularda genellikle o kadar yetkin değillerdir.

Erkeklerde çatlaklara ne sebep olur?

Öncelikle tıpkı kadınlarda olduğu gibi aşırı kilo alımıyla birlikte çatlaklar ortaya çıkar. Bu süreç kısa sürede gerçekleştiğinde, cilt artan hacimleri “saracak” yeterli esnekliğe sahip olmaz.

İkincisi, garip bir şekilde spor yapmak da çatlakların oluşmasına neden olabilir. Bu özellikle aktif olarak kas kütlesi geliştirenler için geçerlidir. Kilo alımıyla birlikte cilt daha az elastik hale gelir. Bu tür çatlaklar özellikle kollarda ve omuzlarda, koltuk altlarına daha yakın yerlerde görülür.

Üçüncüsü, kortikosteroid veya glukokortikoid alan erkeklerde cilt tonunu kötüleştiren ve sıklıkla kilo almaya yol açan çatlaklar ortaya çıkabilir.

Ayrıca çatlak oluşumunu etkileyen faktörler arasında tiroid ve pankreas hastalıkları, ergenlik dönemindeki hormonal değişiklikler ve kalıtsal yatkınlık da yer alır.

Erkeklerde çatlakların en sık görüldüğü vücut bölgeleri mide ve kollardır; çatlaklar bacaklarda, sırtta ve kasıkta da bulunabilir.

Doğal olarak, çatlakların bazen gerçek bir drama dönüştüğü kadınların aksine, çoğu erkek bu küçük sorunları çok daha sakin bir şekilde karşılıyor çünkü çatlaklar sağlığa herhangi bir tehdit oluşturmaz, tamamen kozmetik bir kusurdur. Ancak bu, erkeklerde çatlaklarla mücadele konusunun önemsiz olduğu anlamına gelmez. Ve örneğin profesyonel vücut geliştiriciler için pürüzsüz ve eşit bir cilt genellikle mesleğin bir gereği haline gelir.

Erkeklerde midedeki çatlaklar nasıl kaldırılır? Erkeklerde sırttaki çatlaklardan nasıl kurtulurum?

Taze, yakın zamanda ortaya çıkan çatlaklar genellikle kırmızımsı veya mor bir renk tonuna sahiptir. Zamanla rengi açılır, beyaz veya yarı saydam hale gelir. Çatlak izleri ne kadar eski olursa onlardan kurtulmak da o kadar zor olur.

Çatlaklardan kurtulmak bir prensip meselesiyse, profesyonel salon prosedürlerine başvurmak daha iyidir.

Kimyasal peeling - cilt asitle muamele edilir, bunun sonucunda üst katmanlar tamamen yenilenir. İşlemden hemen sonra genellikle şiddetli kızarıklık ve tahriş olur, bunlar birkaç gün sonra kaybolur ve sonuçlar fark edilir hale gelir. Bu yöntem karın bölgesindeki çatlaklarla mücadele için uygundur.

Mezoterapi: Çatlakların olduğu bölgelere, cildin yapısını iyileştiren ve çatlakları giderek daha az fark edilir hale getiren özel tıbbi preparatların enjeksiyonları yapılır.

Lazerle cilt yenileme, peeling gibi cildin üst katmanlarını yenileyerek çatlakları ortadan kaldırır ancak bu işlem daha az travmatiktir. Bu sayede karın, sırt, bacaklar vb. bölgelerdeki çatlakları giderebilirsiniz.

Erkeklerin kollarındaki çatlaklar nasıl kaldırılır? Erkeklerin bacaklarındaki çatlaklar, tedavi

Salon prosedürlerine ek olarak çatlakları ortadan kaldırmak için halk ilaçları da vardır. Bununla birlikte, burada uzun vadeli ve tutarlı kullanıma uyum sağlamak ve özellikle uzun raf ömrüne sahip çatlaklar söz konusu olduğunda mükemmel sonuçlar beklememek daha iyidir.

Örneğin kol veya bacaklardaki çatlakları daha az görünür hale getirmek için sorunlu bölgelere hidrojen peroksit ve badyagi tozu karışımı (bileşenlerin oranı yaklaşık 1:1) uygulamanız gerekir. Karışım 10 dakika süreyle uygulanır, ardından yıkanır. İşlem her gün veya günaşırı en az 10 kez tekrarlanmalıdır.

Bal sargısı da etkilidir. Bal, su banyosunda ısıtılarak kollarda veya bacaklarda çatlakların olduğu yerlere uygulanır. Kollarınızın veya bacaklarınızın üstünü streç filmle sarın ve üzerinize sıcak bir şeyler koyun. 40 dakika sonra bal yıkanabilir.

Yosunla sarmak (eczaneden satın alınır) iyi sonuçlar verir. Paketin içeriği ılık su ile doldurulup, yosun şiştiğinde belirgin çatlakların olduğu bölgelere sürülerek streç filme sarılarak 20 dakika bekletilir.

Erkeklerde çatlaklarla mücadelede yardımcı bir ev ilacı olarak vücut peelingi kullanmak faydalıdır. Bu, "hedef" bölgelere masaj hareketleriyle uygulanan ve duşta yıkanan herhangi bir hazır kese olabilir. Ayrıca fırçalamayı kendiniz de hazırlayabilirsiniz - örneğin öğütülmüş kahveden veya bir karıştırıcıda ezilmiş üzüm çekirdeğinden. Her ikisi de duş jeline eklenir.

Ayrıca hem erkeklerin hem de kadınların kullanabileceği çatlaklar için hazır kozmetik ürünleri bulunmaktadır. Bu tür bileşimler Vichy, Collistar, Clarins, Biotherm ve diğer markaların ürün yelpazesinde mevcuttur.

Çatlak izlerinin önlenmesi

Zaten ortaya çıkan çatlaklarla baş etmek kolay değildir, bu nedenle bunların oluşmasını önlemek için önlem alınması tavsiye edilir. Çatlak izlerini nasıl önleyebilirsiniz? Elbette ana risk faktörlerinden mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın - kısa sürede büyük kilo alımlarından kaçının, spor yaparken kas kütlesini kademeli olarak artırın ve endokrin sistemin durumunu izleyin. Ayrıca şunları yapabilirsiniz:

1. yeterince sıvı içirin - günde en az 2 litre temiz su (çay, kahve, meyve suları ve diğer içecekler dikkate alınmaz);
2. proteinli yiyecekler yediğinizden emin olun;
3. Diyetinize C, A ve E vitaminlerinin yanı sıra çinko içeren daha fazla yiyecek ekleyin.

Vücudun belirli bölgelerinde çatlakların oluşmasından kendinizi korumak için buğday tohumu yağı kullanmak (düzenli olarak masaj hareketleriyle cilde sürülür) çok faydalıdır.

Selamlar sevgili okuyucular. Bugün erkeklerde çatlakları ve bunlarla baş etme yöntemlerini tartışacağız. Öyleyse beyler, dikkatlice okuyun, hatırlayın ve harekete geçin! Ve mükemmelliğe doğru bir adım atmanıza yardımcı olacağız.

Ciltteki çatlaklar sadece kadınların sorunu değildir. Bu sorun erkekler için de geçerlidir. Strialar, zamanla solgunlaşan görünür kırmızı veya mor yara izleridir. Epidermisin iç tabakasının yırtılması nedeniyle ortaya çıkarlar.

Erkeklerde çatlakların nedenleri

Çatlak izlerinin ortaya çıkması, şimdi ele alacağımız bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Genetik

Bazı erkeklerin çatlak oluşumuna genetik yatkınlığı vardır. Ebeveynlerinizin çatlaklarla ilgili bir sorunu varsa, büyük olasılıkla sizde de bu çatlaklar olacaktır.

Erkeklerde çatlaklar nadir görülmesine rağmen yaşamın herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir.

Pankreas hastalıkları

En olumsuz nedenlerden biri pankreasın bozulmasıdır. Ehlers-Danlos sendromu ve Marfan sendromu (bağ dokusu gelişimi bozukluğu), çatlakların ortaya çıkmasına neden olur. Bu sendromların varlığında vücutta kortizol hormonunun üretimini artıran bozulmalar meydana gelir. Cildin çok yumuşak ve daha az elastik olmasına neden olur.

Hızlı kilo alımı

Erkeklerde çatlakların en yaygın nedenlerinden biri kısa sürede kilo alımıdır. Bu, hızla büyüyen dokuların ardından cildin hızla gerilmesi nedeniyle oluşur. Bu süreçte cilt bu baskıya dayanamadığı için incelir ve yırtılır ve üzerinde mikrotravmalar oluşur.

Bu genellikle aniden kas kütlesi kazanan sporcuların başına gelir. Ergenlikle ilişkili hormonal değişiklikler nedeniyle gençler de risk altındadır.

Kilo kaybı

Erkeklerde kilo verme sırasında oluşan çatlaklar, kilo verme sırasında sık görülen bir sorundur. Aniden kilo verirseniz cilt besinlerini kaybetmeye başlar, kan akışı bozulur ve dermisin deri altı tabakasının elastikiyeti azalır.

Bu nedenle kilo verme konusuna bilinçli ve düşünceli bir şekilde yaklaşılmalı, ani kilo kaybıyla cildin uyum sağlayacak zamanı olmayacağı anlaşılmalıdır.

Erkeklerin vücudundaki çatlakların lokalizasyonu ve onlara karşı mücadele

Kollajen ve elastin eksikliği cilt tonunun azalmasına neden olur. Sırt ve göğüsteki çatlakların yanı sıra karın, uyluk ve kalçadaki çatlaklar erkeklerde en sık görülen çatlaklardır. Sırtın alt kısmındaki çatlaklar ve göğüsteki çatlaklar daha az görülür, ancak onlardan kurtulmak veya azaltmak oldukça mümkündür.

Günümüzde pek çok erkek vücutlarına bakım yapmaya ve onları geliştirmeye başladı. Çatlaklara karşı mücadele kolay değildir ancak sonuçlar buna değer. Size cilt tonunu iyileştirmeye ve böylece erkeklerde çatlakları azaltmaya yardımcı olacak birkaç etkili egzersizden bahsedeceğiz.

Deri çatlağı omuzlarda ve ön kollarda halterle yapılan egzersizler yardımıyla kaldırılabilir, örneğin: halterin göğüsten yukarıya doğru bastırılması, halterin başın arkasından bastırılması, ayakta dambıllarla kaldırma.

Yerden veya paralel çubuklardan yapılan basit şınavlar, bench press ve dambıl hareketleri, uzanırken çatlakların azaltılmasına yardımcı olacaktır. Sandığın üstünde.

Deri çatlağı midede erkeklerde “karnına otururken bacakları çekme”, “yatay bankta yatarken bacakları kaldırma” egzersizleri yardımıyla azaltılabilir.

Çatlak izlerini azaltın yürüyerek squat, ayakta bacak kaldırma ve halter squat ile mümkündür.

Deri çatlağı kalçada erkeklerde dizler yüksekte koşmak, kalça üzerinde yürümek ve ayaktayken bacakları kaçırmak suretiyle azalır.

Deri çatlağı arkada ve yanlardaki çatlaklar “yatarak bükme”, “dambıl ile yan bükme” ve “büküm” egzersizi gibi egzersizler sayesinde “tedavi edilebilir”.

Omuzlardaki esnemelerin ve kalçalardaki esnemelerin kaldırılması en zor olanlar olduğunu hatırlamakta fayda var, bu nedenle egzersizlere ek darbe araçları eklemek faydalı olabilir. Örneğin: kozmetik prosedürler, evde peeling, sargılar, kremler.

Erkeklerde çatlaklara çözüm

Şimdi çatlaklarla mücadelede en etkili araçlara bakacağız.

Retinoidler

A vitamini veya retinol, saf formunda retinoid türevlerinden daha az stabil olan bir bileşiktir. Sonuç olarak, çatlakları ortadan kaldırması amaçlanan kremlere sıklıkla retinol palmetat veya asetat eklenir. A vitamininin bir formu tretinoin veya retinoik asittir.

Retinoid krem ​​reçeteli veya reçetesiz olarak satın alınabilir. Reçeteli retinoidler güçlüdür, ancak çatlaklarınız küçükse reçetesiz satılan bir krem ​​iyi olabilir.

Retinoidli kremlerin etkisi cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırarak sağlanır. Yeni kolajen ve elastin lifleri oluşur. Cildin sıkılığını ve elastikiyetini kontrol eden bu unsurlardır.

Bu kremler özellikle son altı ayda ortaya çıkan çatlaklardan kurtulmaya yardımcı oluyor. Çatlaklar tamamen kaybolmaz ise genişlik ve uzunluk azalacağından etki her durumda görülecektir. Yani örneğin sırtın alt kısmındaki çatlaklar, böyle bir krem ​​​​kullandığınız için size teşekkür edecektir.

Johnson & Johnson markasına ait retinoidli kremlerden biri de Retin A'dır. İtalya'da üretilen bir diğer etkili krem ​​ise sorunlu bölgenin temiz ve kuru bir bölgesine uygulanması gereken Tretinoincream'dir.

Retinoidli kremlerin kullanılması, örneğin erkeklerin yan taraflarındaki çatlakların önemli ölçüde azaltılmasına veya bu problemden tamamen kurtulmaya yardımcı olabilir.

Herhangi bir retinoid kremini kullanmadan önce talimatları okumalısınız.

Yağlar

Bitkisel ve uçucu yağlar, çatlaklarla mücadelede ve bunların önlenmesinde en etkili araçlardan biridir. Cildin daha sıkı ve elastik olmasına yardımcı olan doğal besleyici ve nemlendirici bileşenler içerirler. Ayrıca ona çeşitli besin maddeleri ve vitaminler de sağlarlar.

Çatlaklarla mücadelede en etkili yağlar: jojoba, kakao, hindistan cevizi, zeytin, buğday tohumu yağı.

Bir krem ​​​​veya losyon satın alabilirsiniz, ancak bileşiminde bu yağlardan herhangi birinin yanı sıra gliserin ve bir vitamin kompleksinin varlığını da aramanız gerekir.

Doğru ürünü seçerseniz, örneğin erkeklerin bacaklarındaki çatlakların boyutu önemli ölçüde azalabilir.

Esansiyel yağlar kan dolaşımını iyileştirmeye, gerginliği gidermeye ve kas tonusunu artırmaya yardımcı olur. Saf haliyle kullanılamazlar, bu nedenle kremlere ve masaj karışımlarına eklenirler.

Faydalı ipuçları

Çatlaklar erkekler için gerçek bir sorundur ve onlardan kurtulmak, görünümlerini önlemekten çok daha zordur. Çatlak probleminden kaçınmak isteyen erkeklerin hatırlaması gereken şey budur. Ve bunun için ihtiyacınız var:

1. Diyetinizi kontrol edin: Diyetinize amino asitleri, vitaminleri ve faydalı mikro elementleri dahil etmeniz gerekir.
2. Taze sebze ve meyveleri mümkün olduğunca sık tüketin.
3. Özellikle yaz aylarında daha fazla su için.
4. Proteinli yiyecekler yediğinizden emin olun.
5. Beslenmenizde C, A ve E vitaminleri içeren besinlere yer verin.
6. Aktif sporlarla meşgul olun.

Bu kurallar sizin yaşam biçiminiz haline gelmeli. Doğru beslenme ve egzersiz, mutlu ve sağlıklı bir yaşamın ve tabii ki erkeklerde çatlakların olmamasının anahtarıdır!

Umarız yazımızı beğenmişsinizdir. Arkadaşlarınıza faydalı olacağından eminiz, o yüzden yeniden paylaşmayı unutmayın.

Her zaman senin, Anna 😉