Рецепти для здоров'я та краси на основі гарбузової олії

Гарбузова олія – справжнє джерело корисних речовин, які благотворно впливають на здоров'я та красу людини. Воно містить бета-каротин та вітамін С, цинк, вітаміни групи В, кальцій, селен, магній, а також незамінні жирні кислоти Омега-3 та Омега-6. Регулярне вживання гарбузової олії допомагає нормалізувати артеріальний тиск, знизити рівень холестерину в крові, сприяє виведенню токсинів і дає ефект, що омолоджує. У цій статті ми розглянемо кілька рецептів на основі гарбузової олії, які допоможуть зміцнити здоров'я та підвищити красу.

1. Заправка для салату

Змішайте в блендері три столові ложки гарбузової олії, одну столову ложку бальзамічного оцту, три столові ложки лимонного соку, одну чайну ложку зернової гірчиці і столову ложку дрібно нарізаного листя петрушки. Ця заправка ідеально підійде для свіжих овочевих чи фруктових салатів.

2. Засіб для зміцнення нігтів

Для зміцнення нігтів можна використовувати ванни з гарбузовим маслом. Для цього підігрійте на водяній бані чотири столові ложки гарбузової олії, додайте три краплі ефірної олії лимона та дві краплі ефірної олії троянди. Проведіть процедуру кілька разів на тиждень.

3. Засіб для покращення зору

Гарбузова олія містить вітамін A, який необхідний здоров'ю очей. Протягом трьох-чотирьох місяців щодня вживайте третину чайної ложки гарбузової олії в чистому вигляді або додаючи її в будь-які страви, що не містять харчових барвників та консервантів.

4. Засіб при хронічному циститі

Гарбузова олія має протизапальні властивості і може використовуватись для лікування хронічного циститу. Протягом місяця щодня приймайте по десять крапель гарбузової олії тричі на день.

5. Засіб від випадання волосся

Гарбузова олія містить багато вітамінів і мікроелементів, які допомагають зміцнити волосся і запобігти їх випаданню. За півгодини до миття голови утріть коріння волосся гарбузове масло. Проводьте процедуру не менше двох разів на тиждень.

6. Засіб для зниження ваги

Гарбузова олія може використовуватися для зниження ваги. Протягом 45 днів щодня приймайте одну чайну ложку гарбузової олії та одну чайну ложку свіжого соку грейпфрута. Приймайте цей засіб вранці та ввечері. Лікування рекомендується починати, коли місяць знаходиться у спадній фазі. Таке поєднання гарбузової олії та грейпфруту допомагає прискорити метаболізм і знизити апетит, що сприяє втраті зайвої ваги.

Гарбузова олія – це не тільки смачний продукт, а й справжнє джерело корисних речовин. Регулярне вживання гарбузової олії може допомогти зміцнити здоров'я та покращити красу. Ці рецепти на основі гарбузової олії допоможуть вам у цьому, але не забувайте, що вони не замінять повноцінного та різноманітного харчування та здорового способу життя.