かぼちゃ油を使った健康と美容のレシピ

カボチャ油は、人間の健康と美容に有益な効果をもたらす有用な物質の本当の宝庫です。ベータカロチン、ビタミンC、亜鉛、ビタミンB、カルシウム、セレン、マグネシウム、さらにオメガ3とオメガ6の必須脂肪酸が含まれています。カボチャ油を定期的に摂取すると、血圧の正常化、血中コレステロールの減少、毒素の除去に役立ち、若返り効果があります。この記事では、健康と美容の改善に役立ついくつかのパンプキンシードオイルのレシピを見ていきます。

1. サラダドレッシング

かぼちゃ油大さじ3、バルサミコ酢大さじ1、レモン汁大さじ3、粒マスタード小さじ1、パセリの葉のみじん切り大さじ1をブレンダーに入れます。このドレッシングは、新鮮な野菜やフルーツのサラダに最適です。

2. 爪強化剤

爪を強化するには、カボチャ油を入れたお風呂に入ることができます。これを行うには、ウォーターバスでカボチャ油大さじ4を加熱し、レモンエッセンシャルオイルを3滴、ローズエッセンシャルオイルを2滴加えます。週に数回この手順を実行してください。

3. 視力改善剤

パンプキンシードオイルには目の健康に欠かせないビタミンAが含まれています。 3〜4か月間、毎日小さじ3分の1のカボチャ油を単独で、または着色料や保存料を含まない料理に加えて摂取してください。

4. 慢性膀胱炎の治療薬

カボチャ油には抗炎症作用があり、慢性膀胱炎の治療に使用できます。パンプキンシードオイル10滴を1日3回、1か月間毎日摂取してください。

5. 脱毛治療薬

カボチャ油には、髪を強化し、抜け毛を防ぐのに役立つビタミンや微量元素が豊富に含まれています。髪を洗う30分前に、パンプキンオイルを髪の根元に塗り込みます。少なくとも週に2回この手順を実行してください。

6. 減量製品

パンプキンオイルは減量に使用できます。毎日小さじ1杯のパンプキンシードオイルと小さじ1杯の新鮮なグレープフルーツジュースを45日間摂取してください。この薬を朝晩服用してください。月が欠けていく時期に治療を開始することをお勧めします。パンプキンシードオイルとグレープフルーツのこの組み合わせは、代謝を促進し、食欲を低下させ、体重減少を促進します。

カボチャ油はおいしいだけでなく、真の栄養源でもあります。パンプキンシードオイルを定期的に摂取すると、健康と美容の向上に役立ちます。これらのパンプキンシードオイルのレシピはこれに役立ちますが、栄養価が高く多様な食事や健康的なライフスタイルの代替品ではないことを忘れないでください。