ТОП-6 порад для здоров'я та краси ніг

Літо - це час, коли ми хочемо виглядати привабливо і почуватися комфортно в легкому одязі. Але наші ноги можуть стати проблемою, якщо ми не приділяємо їм достатньої уваги. Існує безліч причин, з яких ноги можуть виглядати не найкращим чином. Це може бути викликане надмірною напругою, повільним кровотоком або навіть неправильним вибором взуття. Але не впадайте у відчай, ми підготували для вас 6 порад для здоров'я і краси ніг.

1. Спрей-автозагар

Якщо у вас немає часу на повноцінну засмагу або ви побоюєтеся отримати сонячний опік, спрей-автозагар може стати відмінним рішенням. Він швидко надасть вашій шкірі золотистого відтінку і не забруднить одяг. Це відмінний спосіб виглядати надзвичайно, не перебуваючи на пляжі.

2. Крем-депілятор

Щоб прибрати небажані волоски, зверніть увагу на крем-депілятор. Він пом'якшує щетину, уповільнює її ріст та зволожує шкіру. До того ж вам не доведеться страждати від болю, як при використанні бритви. У комплекті з кремом-депілятором часто йде зручна лопаточка для нанесення, яка не зашкодить вашій шкірі.

3. Щітка, що відлущує, або скраб

Щітка, що відлущує, і скраб для ніг допоможуть позбутися мертвих клітин, зроблять шкіру гладкою і ніжною. Це простий та ефективний спосіб підготувати ноги до літнього сезону. Але пам'ятайте, що частота використання цих засобів має бути помірною, щоб не зашкодити шкірі.

4. Фітнес для ніг

Зміцнення м'язів ніг допоможе уникнути багатьох проблем, пов'язаних із ними. Йога та пілатес є відмінними способами зміцнення м'язів ніг, а також покращення гнучкості та балансу. Прості вправи, такі як присідання можуть бути виконані навіть вдома. Почніть із невеликої кількості повторень і поступово збільшуйте навантаження.

5. Правильне взуття

Вибір правильного взуття може зменшити дискомфорт та болючі відчуття, пов'язані з ногами. Якщо у вас широкі кісточки, намагайтеся вибирати взуття з ширшою колодкою. Класична модель нейтрального кольору завжди виглядатиме елегантно та підходить для більшості випадків.

6. Зволоження

Догляд за шкірою ніг та стоп має бути важливою частиною вашої щоденної рутини. Наносите зволожуючий крем двічі на день: після душу